Alexander - terénna správa - obezita
Zostaňte naladení, to je heslo
(PantherMedia/Kati Neudert) Alexander, 45 rokov
„V minulosti som bol často známy iba ako tučný muž, teraz ma poznáme podľa mena.“
Téma obezity ma sprevádza odmalička. Dlho som mala svoju váhu viac-menej pod kontrolou. Ako tínedžer som hrával dvakrát alebo trikrát týždenne futbal. To dopadlo celkom dobre. Vždy som bol o niečo zavalitejší ako ostatní, ale to nevadilo.
Silný prírastok hmotnosti po podaní v Bundeswehri
Náhodou som skončil v Bundeswehri. Zostal som tam dvanásť rokov. Celý ten čas som bojoval o svoju váhu. Vďaka množstvu športov v armáde som si dokázal udržať váhu okolo 105 až 110 kilogramov. To bolo v poriadku.
Ale keď som bol prepustený z ozbrojených síl, mal som iba sedavé zamestnanie. Potom to začalo: Moja váha stúpla na niečo málo cez 160 kíl.
V tom čase sa mi vlastne darilo celkom dobre. Nemal som problémy, cítil som sa dobre a povedal som si, že toľko nevážim a že ostatní vážia oveľa viac. Ale hlboko vo vnútri som vedel, že som zlý. A že nadváhou vystavujem svoje zdravie riziku. Najmä s kosťami, šľachami a väzmi som už cítil váhu. To je pre telo veľká záťaž. Ani neviem, ako som to všetko predtým robil. Časom sa človek stane majstrom v rozprávaní všetkého pekne. Ale to je správanie, ktorého sa tak rýchlo nezbavíte. Vždy som si hovoril, že len musím schudnúť 5 kíl a potom to bude v poriadku. Ale ja som neschudla, skôr som pribrala.
Vďaka diétam som každú chvíľu schudol 30 alebo 40 kíl. Len čo som však prestala držať diétu, váha sa vrátila späť. Ani neviem, koľko kíl som za tých 7 až 8 rokov opäť nabral a schudol.
Keď som opäť zmenil zamestnanie, zistil som, že keď som v strese, veľa jem. Vtedy som bol vonku a asi veľa a vždy som sa vrátil domov neskoro. Potom som prestal variť a často som si dal jednu alebo dve pizze.
Rozhodujúci zážitok
V roku 2009 som mal rozhodujúci zážitok: Bol som na stavbe a musel som prejsť dlhú cestu. Po návrate k autu by som potreboval kyslíkový stan a lekára. Nasal ma pot a môj obeh bol úplne v neporiadku. V tom okamihu som si myslel, že teraz musím niečo urobiť.
Po tejto skúsenosti som sa obrátil na odborníka na výživu. V dôsledku toho rozhovoru sa o mňa postaral nutričný terapeut a začal som sa opäť hýbať. Asi po 18 mesiacoch tejto zmeny sa moje hodnoty krvi zlepšili, stal som sa vitálnejším a cítil som sa vo svojej pokožke oveľa pohodlnejšie. Ale veľa som nestratil.
Žalúdočná chirurgia ako možnosť liečby
V roku 2010 som sa predstavil chirurgovi, aby som prediskutoval možnosť operácie žalúdka. Dlho som si nebol istý, či je to správne rozhodnutie. V tom čase som už poznal niektorých, ktorí podstúpili operáciu žalúdka. Niektorí mali po operáciách problémy s komplikáciami. Je to vážne rozhodnutie, ktoré by sa nemalo brať na ľahkú váhu. Na jednej strane preto, lebo je to veľká operácia. Na druhej strane preto, že ak má byť operácia úspešná, musí sa zmeniť jej životnosť. Po dlhom zvažovaní som sa rozhodol pre operáciu. Dlho som sa o to pokúšal sám a jednoducho som to nedokázal. Chirurgia bola pre mňa posledná možnosť, ale bola to možnosť.
Operácia
Žiadosť o preplatenie nákladov na bypass žalúdka schválila zdravotná poisťovňa. Začiatkom roku 2011 som bol na operácii. Pred operáciou som vážil 160 kíl.
Prvých 6 až 8 týždňov po operácii som jedla iba tekutú kašu. A váha padla veľmi rýchlo a veľmi. Asi po desiatich týždňoch som už schudol 25 kíl.
Silným úbytkom hmotnosti stratíte veľa svalov a potom pokožka často trochu visí na tele. Preto som opäť začal športovať. Chodil som do posilňovne asi dvakrát až trikrát týždenne. Ostal som dôsledný a dokázal som po operácii znížiť svoju váhu zo 160 na 85 kilogramov.
Po toľkej strate hmotnosti mi zostali veľké vrásky na pokožke. Telo sa zmenilo. Postupom času sa však celkom dobre zmenšili, takže som mal šťastie.
Váha po operácii
Teraz som opäť trochu pribrala. Momentálne vážim 100 libier a snažím sa dostať opäť pod 100 libier. Tento plazivý prírastok hmotnosti som potom ešte raz prekonal. Keď som bol späť na 150 libier, mal som mierne záchvaty paniky. To bol opäť ten starý vzor. Hlava nie je operovaná. Ak nezmením svoje správanie v živote, celá operácia neurobí nič.
S chudnutím po operácii sa môj vonkajší obraz veľmi zmenil. V minulosti som bol často známy iba ako tučný muž, teraz ma poznáme podľa mena. Teraz som vnímaný veľmi odlišne a už nie som diskriminovaný. Pohľady a otázky ostatných vo mne vyvolali frustráciu, s ktorou sa potom bojovalo až k chladničke.
Chudnutie je také ľahké v prvých mesiacoch po operácii. Zvyknete si na to, že váha stále klesá. Ale v určitom okamihu ten bod príde a otočí sa to. A keď opäť priberiete, existuje riziko, že sa budete považovať za zlyhanie a budete sa za seba hanbiť. Čo je nezmysel! Obnovený prírastok hmotnosti môže mať aj fyzické príčiny, napríklad zväčšenie zmenšeného žalúdka v priebehu času. Pokiaľ teda opäť priberáte, považujem za veľmi dôležité nechať si to skontrolovať lekárom. Je veľmi dôležité neustále meniť svoje stravovacie návyky a správanie.
Život po operácii
Operácia bola najlepším rozhodnutím, aké som mohol urobiť. Aj keby to spôsobilo problémy. Nikdy predtým som nemal žalúdočný vred, teraz ho stále mám.
Pri obchvate musím brať aj vitamíny a minerály.
Po operácii sa zmenil aj môj vkus: oveľa lepšie vnímam korenie. Varenie je oveľa zábavnejšie. Teraz varíme takmer výlučne s čerstvým korením.
Po operácii som úplne zmenila stravu. Množstvo jedla je z dôvodu operácie obmedzené. Ak budem jesť príliš veľa, budem priamo potrestaný. Jedlo potom uviazne vo vchode do žalúdka. Potom silno tlačí a veľmi bolí. A ak jem príliš veľa, aj zvraciam. Je to veľmi nepríjemné.
Žalúdočný bypass má niekedy svoju myseľ: niektoré veci už nemôžem brať a tieto intolerancie sa menia častejšie. Čo si môžem dať jeden deň, nemôžem jesť ďalší a naopak.
Stále som tučná v hlave
Čo sa týka hmotnosti, už nie som obézna, ale mám nadváhu. Ale v hlave som vlastne stále tučný. Keď dnes niekam idem a sú tam stoličky s operadlami, hneď ma trápi, či sa tam zmestím. Alebo keď si chcem kúpiť oblečenie, automaticky idem do oddelenia XXXL. Je to akosi automatizované, a tak uložené v hlave.
Lekári a terapeuti mi nemôžu schudnúť, môžu mi iba ukázať spôsob, ako sa vysporiadať so stresom a frustráciou, napríklad.
Mal som problémy so zaviazaním topánok. Stúpanie po schodoch a prenášanie ťažkých vecí ako krabica s vodou bolo čoraz ťažšie. Mal som bolesti chrbta a v lete som sa vždy, keď som išiel na prechádzku, poriadne zapotil. Všetky tieto sťažnosti už nemám!
Momentálne stále nachádzam dôvod, prečo neísť na šport. Na tomto probléme musím znova pracovať. Chcem opäť pravidelne športovať.
Hneď na začiatku som bol otvorený v otázke operácie v rodine. A prijali to aj všetci.
Príprava na takúto operáciu je nesmierne dôležitá. Nefunguje to, ak si povieš, pôjdem do nemocnice a dám sa operovať a potom bude všetko v poriadku. Musíte sa tomu prispôsobiť a postarať sa o následnú starostlivosť. Veľkou pomocou pre mňa bola aj výmena v svojpomocnej skupine pred a po operácii.
Operácia predstavuje vážnu inváziu do života. Mal by to byť naozaj posledný spôsob, ak ste už všetko vyskúšali a pripravili sa naozaj dobre.
Ale operácia nepreberá zodpovednosť za seba: držte sa toho, urobte si čas pre seba a investujte do toho, aby ste vstali. Je to môj život a chcem na ňom niečo zmeniť.
vďakyvzdania
Správy o skúsenostiach zhŕňajú rozhovory s postihnutými. Všetci účastníci rozhovoru súhlasili so zverejnením. Patrí im naša srdečná vďaka.
Tieto správy poskytujú prehľad o osobnom zaobchádzaní a živote s chorobou. Vyhlásenia nepredstavujú odporúčanie IQWiG.
Poznámka: Z dôvodu zachovania anonymity respondentov meníme ich krstné mená. Fotografie zobrazujú nezúčastnených ľudí.