Alkalická voda - zdroj zdravia - Blog Planteea
Kyslé prostredie podporuje vývoj rakovinových buniek a rôznych parazitických mikroorganizmov a takáto nerovnováha môže viesť k poruchám trávenia, žalúdočnému refluxu, oslabeniu imunitného systému, srdcovým chorobám, migrénam, únave, problémom s neplodnosťou, priberaniu na váhe.
Na udržanie vnútornej rovnováhy má ľudské telo mierne zásadité pH krvi, ktoré sa pohybuje medzi 7,35 - 7,45. Potraviny sa všeobecne považujú za zásadité alebo kyslé v závislosti od zvyškov, ktoré zostávajú po ich metabolizme, presvedčivým príkladom je v tomto ohľade citrón, ktorý je síce kyslý, ale prispieva k alkalizácii tela. Väčšina čerstvého ovocia a zeleniny obsahuje sodík, draslík, horčík, vápnik, minerály, ktoré majú úlohu v boji proti kyslosti. Ak sa chcete riadiť a zásaditá strava, zahrňte do svojho jedálnička jedlá ako zelenina z krížovej rodiny (kapusta, brokolica, kel, karfiol), zelené fazule, banány, cesnak, figy, šalát, špargľa, morské riasy, avokádo, čakanka, zemiaky, melóny, špenát a pseudoobilniny a pohánka, ale aj orechy, mandle, slnečnicové semiačka.
Alkalická voda, s pH vyšším ako 7,2 má dôležitú úlohu pri rovnováhe tela, neutralizačné zvyšky kyselín a pomáha telu ich vylučovať močom, dýchaním alebo potením. Ak sa rozhodnete nahradiť vodu, ktorú zvyčajne konzumujete, zásaditou vodou, je lepšie zvoliť si prírodnú zásaditú vodu. Nachádza sa vo veľkej hĺbke a na rozdiel od iných spôsobov výroby, ako je ionizácia alebo filtrácia a destilácia vody z vodovodu, sa prírodná alkalická voda filtruje prirodzene vrstvami štrku, piesku, zeminy a plní sa do fliaš bez byť podrobený akémukoľvek procesu, ktorý zmení jeho zloženie. Prírodná alkalická voda je bohaté na minerály ako kremík, vápnik, horčík.
Vynikajúcim zdrojom hydratácie je alkalická voda detoxikáciu tela, má antioxidačnú úlohu, pomáha neutralizovať voľné radikály, podporuje trávenie a asimiláciu živín v tele, zlepšuje svalový tonus, obnovuje pružnosť pokožky, pomáha eliminovať zadržiavanie vody, zmierňuje gastroezofageálny reflux. Ľuďom s cukrovkou, vysokým krvným tlakom alebo vysokým cholesterolom môže prospieť zlepšené zdravie aj pri pití zásaditej vody.
Šikovným spôsobom, ako alkalizovať vodu, je pridať šťavu z pol citróna do pohára vody, pričom citrón obsahuje minerály, ktoré môžu zmeniť zloženie vody. Môžete tiež použiť sódu bikarbónu (6 gramov na pohár vody) alebo niekoľko kvapiek jablčného octu. Alkalizovaná voda však nebude mať vlastnosti prírodnej alkalickej vody, ktorá má okrem vysokého pH aj bohatý obsah minerálov, nevyhnutných pre optimálne fungovanie tela.
Odborníci tvrdia, že väčšina chorôb sa vyvíja v kyslom prostredí a vytvára ju nevyvážená strava a intenzívne negatívne emócie. Alkalizácia tela dobrou hydratáciou a správnou stravou (hovorí sa, že optimálne je 80% zásaditých a 20% kyslých jedál), ako aj prijatie pozitívneho myslenia sú faktory, ktoré pomáhajú udržiavať vnútornú rovnováhu.
Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.