Alkalický pôst v liečbe Mayrovho odkyslenia; výtok

Dnes existuje veľké množstvo rôznych pôstov a diét, ktoré sa veľmi líšia svojou štruktúrou a uskutočniteľnosťou. Alkalický pôst je pomerne nový koncept v oblasti zmien stravovania a diét. Alkalický pôst je špeciálna odkysľovacia a úľavová kúra, ktorá sa teší čoraz väčšej obľube. Po určitú dobu sú všetky kyslé látky v zložení potravy vynechané.

pôst

TÉMY NA TEJTO STRÁNKE:

Alkalický pôst a jeho základy

Alkalická kúra nalačno je obzvlášť šetrný spôsob, ako podrobiť organizmus „veľkému vyčisteniu“., bez hladovania alebo pocitu vyčerpania: S malým úsilím sa stáva viac energie a a menej na váhe dosiahol.

Základný pôst vyvinul DR. med. Andreas Wacker a jeho manželka Sabine ako odkyslenie a pomocná kúra. Alkalický pôst, podobne ako pôst terapeutický, slúži predovšetkým zdraviu organizmu. Mája počas pôstnych dní Jedzte tri až päť malých jedál denne - všetky jedlá, ktoré spôsobujú, že organizmus je „kyslý“, sú z jedálnička vyradené.

Pozadie: Podporuje to strava, ktorá má tendenciu byť kyslá, a stresujúci každodenný život Tvorba kyselín a narušenie základnej rovnováhy. Organizmus potrebuje na získanie energie kyseliny, ale ak je ich príjem príliš vysoký, vylučujú sa cez črevá a obličky - v tomto kontexte zásady (minerály) neutralizujú prebytočné kyseliny.

Ak však v krvi už nie je dostatok minerálov (zásad), telo spadne späť na ďalšie základné zásoby: napríklad alkalický vápnik z kostí alebo zubov, draslík a horčík zo svalov. Dôsledky môžu byť zubný kaz, osteoporóza, kŕče, bolesti hlavy, psychické „kysnutie“ a predčasné starnutie, ako aj znížená imunita.

Alkalický pôst pomáha telu rozpúšťať prebytočnú kyselinu.

Ako funguje alkalický pôst?

„Príroda lieči iba tak, že ju vynechá.“ Lützner

Ako už bolo spomenuté, počas alkalického pôstu existujú trikrát až päťkrát denne menšie, čisto zásadité jedlá - zásadité občerstvenie je vhodné ako občerstvenie medzi jedlami. Je tiež dôležité, aby telo denne sa podávajú najmenej tri litre tekutín: Tu sa odporúča pramenitá voda a zriedené liečivé bylinné čaje. Spravidla sa používa alkalický pôst sedem dní dlho vykonávané.

Stručný prehľad: darcovia kyselín a zásad

Kyslé jedlá sú také jedlá na prvom mieste obsahujú nekovové minerály ako chlór, síra, oxid kremičitý, fosfor.

Kedy Základné prebytky je potrebné spomenúť pri kovových mineráloch, ako je sodík, vápnik, draslík, železo alebo horčík. Tieto minerály nemajú kyslý alebo zásaditý účinok, ale rôzne zlúčeniny, do ktorých vstupujú v metabolizme tela.

Niekedy existujú rôzne názory na to, ktoré potraviny sú kyslé alebo zásadité metabolizované a ktoré sú dobrými producentmi kyselín. Podľa Dr. Rozdelenie vyzerá takto:

Darca kyseliny:

  • Výrobky vyrobené zo živočíšnych bielkovín (napr. Mäso, ryby, mliečne výrobky, syry, vajcia)
  • Alkohol, káva
  • Priemyselné nápoje ako limonáda, cola, ovocné džúsy
  • Sladkosti s priemyselným cukrom (cukríky, zmrzlina, čokoláda atď.)
  • Pečivo, koláče a torty z bielej múky

Darca základne:

  • Zemiaky
  • zeleninu
  • Šaláty a sadenice
  • pôvodné divoké a aromatické byliny
  • zrelé ovocie (v malom množstve)
  • orechy

Neutrál (vyvážená acidobázická rovnováha):

  • Celozrnné výrobky (napr. Chlieb, cestoviny)
  • Celozrnná ryža
  • Strukoviny ako hrach, šošovica, cícer
  • Sójové bôby

Pri liečbe Mayr sa však vyhýba mnohým takzvaným neutrálnym potravinám, pretože nie sú dobré pre napadnuté črevo. Po obnovení zdravia čriev sú tieto dobré látky zvyšujúce kyslosť opäť povolené. Okrem toho sa v Mayerne čoraz viac upúšťa od živočíšnych produktov a namiesto nich sa používajú rastlinné alebo vegánske alternatívy.