Alkohol počas dojčenia Koľko je povolené Magazin
Stále dojčíte, ale chceli by ste si každú chvíľu dať pohár vína alebo šampanského? Alebo by ste si chceli opäť vychutnať svoje obľúbené čokolády a zaujímalo vás, či by obsah alkoholu mohol poškodiť vaše dieťa? Tu zistíte, koľko alkoholu je povolené počas dojčenia a kedy to bude sporné.
Alkohol počas dojčenia - môžem alebo nemusím?
Je utorok o 16.00 h v Kolíne nad Rýnom. S Rebeccou *, Annou * sedíme spolu v dobrej spoločnosti, zatiaľ čo naše deti (8 až 12 mesiacov) začínajú prvé pokusy o prechádzku alebo hádku o hračku. Zrazu vyjde z kuchyne hosteska Rebecca s fľašou šampanského: "Keďže dojčím iba ráno, doprajem si teraz drink.". Kto chce? “Pýta sa plná priateľov.
Ako by z ničoho nič Annina tvár stmavla: „Myslíš to vážne?“ Zasyčí. "Vieš vlastne, čo s tým svojim dieťaťom robíš?" Pozerám na Rebeku, že neočakávala takúto násilnú reakciu. "Och nezmysly!" Len sa napijem a v čase, keď znova dojčím, sa alkohol opäť dlho odbúraval“, Šepká upokojujúco.
Po tejto akcii sa popoludnie takmer skončilo. Nálada sa nechcela opäť zmierniť. Intuitívne som chcel znova piť alkohol až po úplnom odstavení. Ale možno sa s príležitostným pohárom vína naozaj nestalo nič zlé? V ten večer som teda vzal počítač a začal som robiť výskum. Chcela som vedieť, aké nebezpečné je pre môjho syna piť alkohol počas dojčenia.
Aký nebezpečný je alkohol počas dojčenia pre deti?
Po tom, čo som Googlu nakrútil kľúčové slová „dojčenie“ a „alkohol“, výsledky len hrkútali. Rýchlo som si uvedomil, že toto je téma, ktorá sa týka mnohých matiek. A rýchlo sa ukázalo, že pravidelná a/alebo zvýšená konzumácia alkoholu počas dojčenia by poškodila moje dieťa. Teraz to dokázali početné štúdie.
Informovala o tom austrálska štúdia zverejnená v roku 2018 kognitívne poruchy u malých detí. Správa o konzumácii alkoholu počas dojčenia, ktorú v roku 2012 zverejnil Federálny inštitút pre hodnotenie rizík a Národná komisia pre dojčenie, okrem iného cituje ďalšie štúdie, a to aj z USA a Mexika, ktoré Poruchy spánku, motorické obmedzenia a spomalenie rastu u detí v súvislosti s konzumáciou alkoholu počas dojčenia.
Koľko alkoholu je bezpečné pri dojčení?
Zatiaľ je všetko dobré. Rebecca však chcela len vypiť pohár šampanského. Okrem toho jej ďalšie jedlo na dojčenie bolo v tom čase veľa hodín v budúcnosti. Ako je to teda s občasnou konzumáciou alkoholu počas dojčenia? To, čo som hľadal, som našiel aj v správe Federálneho inštitútu pre hodnotenie rizík: Existuje nadnárodný Tolerančný limit na konzumáciu alkoholu počas dojčenia hovorený. Celkovo je v zozname uvedených hodnotenie deviatich inštitúcií. Sedem z nich je ochotných pristúpiť na kompromis.
Pre francúzsku Agence Nationale d’Accréditation et d’Évaluation en Santé je pôžitok z „Príležitostne 1 - 2 poháre“ prijateľné. Novozélandské ministerstvo zdravotníctva na Novom Zélande považuje za ospravedlniteľné, ak je konzumácia alkoholu zapnutá „Príležitostne 1 alebo 2 štandardné nápoje (10-20 g alkoholu) “sa redukuje. A Americká pediatrická akadémia jednu nájde „Príležitostný alkoholický nápoj pri zvláštnych príležitostiach je prijateľný, nemal by byť však dojčený skôr ako dve hodiny.“
Na tomto mieste by som chcel znova zdôrazniť, že všetky inštitúcie súhlasia:
Pre matku a dieťa je najlepšie zdržať sa alkoholu počas celého obdobia dojčenia.
Ako dlho trvá odbúranie alkoholu?
Prvý záver: Skutočnosť, že Rebecca každú chvíľu vypije pohár šampanského, zjavne nie je taká dramatická. Ak to nepreženie. ale koľko alkoholu obsahuje pohár sektu a ako dlho ho telo potrebuje, aby ho úplne rozložilo? Stále skúmam.
Naša pečeň robí väčšinu práce odbúravaním alkoholu. Robí to kvôli ochrane našich buniek pred smrťou. Pretože alkohol je jed pre naše bunky. Ako dlho trvá, kým pečeň vykoná svoju prácu, nemožno odpovedať plošne. To závisí od viacerých faktorov. Pred konzumáciou alkoholu ste niečo jedli? Aj denná doba je dôležitá.
Vzorový výpočet: zníženie alkoholu u žien
Ako hrubé pravidlo:
Žena s hmotnosťou 55 osôb prekoná v priemere 0,1 promile alkoholu za hodinu. Vášmu telu trvá asi 3 hodiny, kým rozloží 0,25 litra piva.
V príklade Rebeccy to znamená: Rebecca vypila 0,1 litra šampanského. To je asi 8,8 gramu čistého alkoholu a asi 0,24 promile. Po niečo vyše dvoch hodinách Rebekina pečeň úplne rozložila alkohol.
Ak chcete vedieť, koľko čistého alkoholu ste skutočne skonzumovali a ako dlho trvá jeho odbúranie, môžete to zistiť pomocou online kalkulačky alkoholu spolkového ministerstva zdravotníctva.
Ako dlho sa alkohol uchováva v materskom mlieku?
Opäť sa niečo dozvedel! Ale čo obsah alkoholu v materskom mlieku? Je rovnako vysoký ako v krvi? Čítal som túto tému ešte hlbšie a dostal som nasledujúce informácie:
The Alkohol ide hneď nielen do krvi po konzumácii, ale prechádza aj do materského mlieka. Koncentrácia v mlieku zodpovedá 95% koncentrácie v krvi. Obsah alkoholu v krvi je najvyšší medzi 30 a 90 minútami po konzumácii.
Ak je teda dieťa dojčené ihneď po požití alkoholu, existuje vážne riziko pre jeho zdravie. Orgány ešte nie sú úplne vyvinuté, a preto nie sú schopné efektívne sa vysporiadať s jedom, ktorý sa im dodáva. Pre malé telo to znamená obrovské úsilie.
Môžem odsať mlieko obsahujúce alkohol?
Keď som pokračoval vo výskume, narazil som na pretrvávajúcu fámu: Niektoré matky v skutočnosti veria, že môžete Jednoducho odstriekajte mlieko obsahujúce alkohol a potom môžeš pokračovať v kojení ako obvykle.
Ale každý, kto si pozorne prečítal dve predchádzajúce časti, to teraz vie povesť to nie je pravda. Len čo sa odsaje mlieko obsahujúce alkohol, telo vytvorí nové mlieko s obsahom alkoholu. A to dovtedy, kým pečeň úplne nerozloží alkohol v tele.
Obsah alkoholu v mlieku súvisí s obsahom alkoholu v krvi! Pri odbúravaní alkoholu v materskom mlieku môžete tiež dodržiavať vyššie uvedené pravidlo.
Tipy a čokolády: Počas dojčenia sa musím zaobísť?
Doteraz to bolo o konzumácii alkoholických nápojov. Čo však v prípade, že na rodinnom festivale nechýba čiernoleský koláč, tiramisu, rumové guľky alebo omáčka z červeného vína? Potraviny obsahujúce alkohol sú počas dojčenia tiež tabu?
Po vykonaní môjho rozsiahleho prieskumu môžem povedať, že tu sa počíta aj suma. To znamená, že aby ste dieťaťu vážne ublížili, musíte jesť veľa čokolády. Takže pokiaľ je to hračka, nemusíte sa báť - nebezpečná môže byť celá škatuľka pálenky.
Náhodne som počas dojčenia pila alkohol - čo robiť?
Ak ty náhodne vypitý alkohol má - napríklad ak pivo nakoniec nebolo bez alkoholu - a vaše dieťa dojčí, môžete predpokladať, že vaše dieťa požíva malé množstvo alkoholu s materským mliekom. To samozrejme nie je dobrá vec. Ale bohužiaľ to tiež nemôžete vrátiť späť. Potom by bolo len dôležité venovať zvýšenú pozornosť tomu, čo v budúcnosti požijete.
Alkohol a dojčenie: môj záver
Na záver zatvorím laptop a opriem sa, aby som urobil záver: V mnohých vedeckých správach - aj z iných krajín - príležitostne tolerujeme alkohol počas dojčenia. A napriek tomu všetci súhlasia: Pre matku a dieťa je najlepšie zdržať sa alkoholu.
Takže v prípade Rebeccy bolo v skutočnosti stále znesiteľné vypiť pohár šampanského. Najmä preto, že dokázala medzi ďalším dojčením nechať uplynúť dostatok času. Ak dojčíte niekoľkokrát denne a nepravidelne, mali by ste sa pred konzumáciou alkoholu vyhnúť alkoholu alebo odsatiu mlieka.
Ak ste už svoje dieťa dojčili pod vplyvom alkoholu - a bolo tam viac ako 1 - 2 poháre šampanského alebo vína, navštívte čo najskôr pediatra. Dojčenie v opitosti môže ohroziť život vášho dieťaťa.
Pomoc matkám, ktoré sa nezaobídu
Matky, ktoré nie Alkohol počas dojčenia zaobíde sa bez toho, vyhľadajte na internete kontaktné miesta, ktoré ponúkajú svoje Pomoc ponúknuť. Napríklad platforma IRIS sponzorovaná spolkovým ministerstvom pre výchovu k zdraviu.
Ako vnímate alkohol počas dojčenia? Ste abstinent alebo si občas dáte drink? Tešíme sa na váš komentár!