Tonikový nápoj na chudnutie s citrónom a kurkumou - dávka pre zdravie
Tento nápoj ponúka telu mnoho výhod, ale ak máte vážne zdravotné ťažkosti, pred jeho konzumáciou vyhľadajte radu lekára.
Tento tonizujúci nápoj na chudnutie na báze citrónu a kurkumy má blahodárne vlastnosti pre zdravie. Aj keď to nie je zázračný prostriedok, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, ľudia, ktorí to vyskúšali, tvrdia, že pomáha zlepšovať metabolizmus a regulovať chuť do jedla.
Kurkuma a citrón majú antioxidačné a detoxikačné vlastnosti ktorý prispieva k eliminácii odpadu z tela a predchádza mnohým chorobám.
Tento nápoj má málo kalórií, ale obsahuje značné množstvo vitamínov a minerálov, a je tak vynikajúcim doplnkom akejkoľvek stravy.
Pretože vieme, že ste to možno nikdy predtým neskúšali, uvádzame nižšie prospešné vlastnosti a spôsob prípravy tohto prírodného lieku stimulujúceho chudnutie.
Aké výhody má tento tonizujúci nápoj pri chudnutí na báze citrónu a kurkumy?
Kurkuma je jedným z najobľúbenejších terapeutických korení v tradičnej čínskej a ajurvédskej medicíne, je vysoko cenená pre svoje výživové vlastnosti a najmä pre svoje antioxidačné a protizápalové vlastnosti.
Tento prírodný tonikový nápoj kombinuje priaznivé účinky kurkumy s mimoriadnymi vlastnosťami citrónu. Toto mimoriadne zdravé citrusové ovocie zvyšuje detoxikačný účinok lieku.
Aby sme nepochybovali o výhodách tohto nápoja, uvádzame nižšie hlavné výhody, ktoré ponúka každá z dvoch hlavných zložiek.
Výhody kurkumy
Kurkuma je koreň, ktorý patrí do čeľade Zingiberaceae, ktorej súčasťou je aj zázvor. Od staroveku sa používa ako korenie na dochucovanie jedál, ale aj ako prírodný liek.
Jeho analgetické a protizápalové vlastnosti sú veľmi cenené, zmierňuje príznaky svalových poranení a určitých stavov, ako je artritída.
S vysokým obsahom antioxidantov, Kurkuma lieči bunkové poškodenie spôsobené voľnými radikálmi a urýchľuje metabolizmus, stimuluje chudnutie.
Medzi hlavné živiny tohto korenia patria:
- bielkoviny
- Vláknina
- niacín
- Vitamíny A, C a E.
- Minerály: vápnik, draslík, sodík, železo, horčík a zinok.
Výhody citrónu
Citrón je druhou účinnou látkou v tomto zdravom nápoji, ktorý zmierňuje zažívacie ťažkosti a zlepšuje metabolizmus. Toto citrusové ovocie obsahuje vitamín C a pektín, prírodná vláknina, ktorá znižuje chuť do jedla a reguluje črevný priechod.
Napriek svojej kyslej chuti je citrón jednou z najviac zásaditých potravín, a je ideálny na vyváženie pH krvi. Ďalej, jeho antibakteriálne vlastnosti posilňujú imunitný systém a znižujú riziko infekcií a dýchacích problémov.
Ako pripraviť tento tonizujúci nápoj na chudnutie s citrónom a kurkumou?
Čaj z kurkumy a citrónu sa pripravuje veľmi ľahko a môže sa používať ako doplnok stravy, na reguláciu krvného tlaku a na zvýšenie fyzickej a duševnej výkonnosti. Odporúčame pridať škoricový prášok, pretože reguluje hladinu cukru v krvi a zabraňuje hromadeniu tuku.
prísady
- 1 šálka horúcej vody
- ¼ lyžička kurkumy
- Šťava získaná z ½ citrónu
- Škoricový prášok (voliteľné)
- ½ čajovej lyžičky medu
Inštrukcie
- Kurkumu vložte do šálky horúcej vody, potom pridajte citrónovú šťavu a po miernom vychladnutí nálev med.
- Dobre premiešajte, pretože kurkuma sa zvykne držať na dne hrnca.
- Pridajte škoricový prášok a nechajte zmes päť minút odložiť.
Režim spotreby
- Pite čaj pred alebo dokonca po raňajkách.
- Pite až dve šálky denne po dobu 7 dní.
- Dajte si dvojtýždňovú prestávku, potom nápravu použite znova.
- Ďalším skvelým spôsobom, ako využiť všetky výhody tohto lieku, je užívať ho trikrát týždenne ako súčasť bežnej stravy.
Kontraindikácie
- Ľudia s ochorením pečene by sa mali vyhnúť nadmernej konzumácii kurkumy, aby sa zabránilo nadmernému používaniu pečene.
- Tento čaj nepite, ak máte žlčové kamene.
- Tento liek môže interagovať s antikoagulačnými liekmi.
Živiny v tomto tonickom nápoji na chudnutie majú úžasné účinky. Postupujte podľa vyššie uvedených odporúčaní a budete mať veľa výhod.