Almased Diet Alkohol ako diétny zabijak Schudnite s trasením
Či už s Almased alebo s iným diétnym produktom: Každý, kto niekedy držal diétu, tento nápad príliš dobre pozná: „Pohár vína neurobí nič zlé ...“. A áno, rozumieme tomu až príliš dobre. Zbožňujeme tiež pohár dobrého červeného vína alebo Prosecco. Napriek tomu sa musíme pridať k dlhému radu tých, ktorí to opakujú ako na mlyn: Alkohol počas diéty je absolútne tabu! Z nasledujúcich dôvodov:
Alkohol obsahuje príliš veľa kalórií
Jeden gram alkoholu obsahuje sedem kilokalórií. To je takmer dvakrát toľko kalórií ako v rovnakom množstve cukru! A to nie je všetko. Pretože okrem kalórií, ktoré obsahuje čistý alkohol, existujú aj kalórie, ktoré príslušný nápoj obsahuje. V skutočnosti by ste mohli zjesť aj kúsok krémového koláča, ktorý má zhruba rovnaké kalórie. Zdá sa však, že to určite nemá zmysel pri dodržiavaní diéty.
Alkohol nalačno?
Zdravý rozum hovorí: alkohol nalačno je absolútne nezdravý! A pri Almasedovej diéte, ktorá spočíva hlavne v príjme tekutín, je žalúdok väčšinou „prázdny“. Ak teraz pijete alkohol, môže to mať za následok veľké poškodenie: Alkohol poškodzuje sliznicu a má bunkovo toxický účinok, to znamená, že ničí žalúdočnú sliznicu a môže byť tiež karcinogénny. Sliznice sa nenachádzajú iba v žalúdku, ale aj vo všetkých častiach gastrointestinálneho traktu nad a pod ním. To môže tiež poškodiť ústne sliznice a sliznice hrdla a pažeráka. Pri dostatočnom príjme potravy sú tieto účinky trochu oslabené, pretože tuhá strava chráni žalúdočnú sliznicu. Ale bez tuhej stravy: vyhýbajte sa alkoholu!
Alkohol prestáva byť úspešný pri diéte
Alkohol spomaľuje metabolizmus tukov v tele. Energiu, ktorá je dodávaná požitím alkoholu, nemôže telo uložiť. Preto sa štiepi najskôr, čo znamená, že sa za určitých okolností odbúrava alebo dokonca ukladá menej tuku. Alkohol tiež narúša vodnú rovnováhu a odvádza z tela nielen vodu, ale aj cenné minerály. Všetky veci, ktoré absolútne nezapadajú do koncepcie Almasedovej diéty a výrazne zhoršujú vstrebávanie živín.
Ak naozaj neexistuje iná cesta ...
Poznáme to: existuje aj život mimo stravy. Niekedy je na programe večierok, ktorý jednoducho nemôže chýbať. Možno sa vydá aj váš najlepší priateľ. Musíte si opekať, iná cesta neexistuje! Ak naozaj neexistuje iná cesta, mali by ste si dať pozor aspoň na to, aký alkohol pijete. Najmenej kalórií má suché biele víno alebo ľahké pivo. V žiadnom prípade nesmiete konzumovať cukor a kalorické bomby, ako napríklad punč, koktaily alebo varené víno. Tak či onak, mali by ste očakávať, že kilá nasledujúce dva až tri dni klesnú len málo alebo vôbec, alebo vôbec. Musíte to jednoducho akceptovať. A ak chcete skutočne byť na bezpečnej strane, mali by ste trochu prestaviť almasedskú stravu a zjesť jedlo v deň večierku. V opačnom prípade sa s najväčšou pravdepodobnosťou budete cítiť zle z alkoholu a zlých spomienok na večierok.
tip: Prezrite si náš článok o nápojoch, s ktorými môžete Almased bez problémov miešať.