Almased experiences - zážitková správa o chudnutí Almased
Fit Femme absolvuje test Almased: Náš tester Almased čelí výzve a otestuje pre nás havarijný plán bikín Almased. Všetko o dvojtýždňovej strave Almased nájdete v správe Almased experience: Ako presne funguje havarijný plán Almased Bikini, ako s tým dopadol náš tester, či vydržala a samozrejme otázka všetkých otázok - koľko má celkovo kilogramov odstránený?
Prečo chudnúť s Almased?
Čo je Almased a kde je Almased k dispozícii?
Čo je Almasedov havarijný plán pre bikiny?
Po krátkom výskume na almased.de som sa rozhodol pre najrýchlejší a najradikálnejší variant: Havarijný plán pre bikiny („BINOPLAN“) od Almased. Na rozdiel od štvorfázovej diéty od Almased sa tu majú kilogramy zhadzovať naozaj rýchlo, niet divu, keď sa pozriete na predpovedaný výživový plán:
Prvý týždeň sa Almased koná trikrát denne, t. J. Všetky jedlá sa nahradia Almased Shakes. Za týmto účelom pridajte 5 kopcovitých lyžíc (50 g) prášku do 200 ml vody a pridajte 2 čajové lyžičky repkového, sójového alebo orechového oleja. Inak je tento týždeň povolený iba zeleninový vývar, voda alebo nesladený čaj. 2. týždeň ponúka každý deň aspoň jedno svetlé miesto: Almased sa podáva iba dvakrát denne a ako tretie jedlo sa schvaľuje nízkokalorické jedlo. Okrem toho je dôležité počas dvoch týždňov veľa piť, odporúčané množstvo je minimálne 2 litre denne.
Správa o mojich skúsenostiach Almased za 1. týždeň s havarijným plánom pre bikiny:
Zhromaždené zážitky po 1. dni:
Počiatočná hmotnosť: 65,3
Prvá dobrá správa: Stihol som to prvý deň, aj keď po prvom dúšku Almased som si myslel, že projekt okamžite preruším. Ale začnime od začiatku: Dnes ráno som mal veľkú motiváciu, keď som zmiešal svoj prvý Almased shake z 200 ml vody, Almased prášku a 2 čajových lyžičiek orechového oleja a skúsil to celkom vzrušene. Chuťový ohňostroj je určite niečo iné! Nebolo to pre mňa také zlé, ako pre niektorých ostatných, o ktorých som čítal na internete, ale moje nadšenie pre Almasedov vkus bolo obmedzené. Materiál chutí ťažko definovať, možno niečo ako obilie. No zatvor oči a choď! Po krátkom čase sa dostavil aj pocit sýtosti, ale bohužiaľ to nevydržalo celých päť hodín, ktoré som plánoval, až do ďalšej Almasedovej rozkoše. Kto by to bol povedal, že aj napriek striedmej chuti som túžil po ďalšom potrasení, aby som trochu utíšil môj dunivý žalúdok. Koniec koncov, oveľa ľahšie mi bolo vypiť odporúčané 2 litre denne, dokonca som to dokázal prekonať, vďačný za všetko, čo napĺňa môj hladný žalúdok. Po zvyšok dňa som bol dosť hladný.
Zhromaždené zážitky po 2. dni:
Hmotnosť: 64,5
Ráno druhého dňa som sa zobudil s bolesťou hlavy a pripravil som si na raňajky môj chutný Almased Shake. Fyzicky som sa nutne necítil fit, ale som chorý a ošúchaný. Neviem, či to bolo z potravinovej deprivácie, alebo či to malo iné dôvody. Strata hmotnosti 700 gramov cez noc ma motivovala vytrvať, pretože ak bude tempo pokračovať, Almased dodrží svoj sľub v prípade havarijného plánu pre bikiny. Bolesť hlavy pretrvávala po celý deň a tiež som sa na internete dočítal, že ide o vedľajší účinok, ktorý je častejší. Úprimne povedané, celý deň som sa cítil skromne, dokonca aj po zdolávaní schodov som bol totálne vyčerpávajúci a bol som šťastný, že mám dnes voľno a nemám kde hrať. Napokon som ráno dlho spal, aby sa mi dnes ľahšie rozdeľovalo Almased správne, a zeleninový vývar mohol večer zmierniť moje narastajúce pocity hladu. Napriek tomu nie je spánok s vrčiacim žalúdkom zrovna pohodlný.
Zhromaždené zážitky po 3. dni:
Hmotnosť: 63,9 kg
Páni, dospel som k bodu, že som včera večer sníval o jedle - krásny sen! Chýba mi maškrtenie, ale aspoň začínam Almased ochutnávať a na jedlo sa veľmi teším. Na pomoc pri chudnutí s Almasedom som šiel 3. deň športovať, našťastie dnes bolesti hlavy zmizli. Myslím, že som sa zriedka cítil taký nešportový a slabý a ani môj obeh nebol naozaj dobrý, ale prežil som to primerane dobre. Váhy napriek tomu dnes ráno odmeňovali moju výdrž a moje pocity hladu sa tiež znížili. Snažím sa čo najviac vyhnúť pokušeniam, a preto sa vyhýbam situáciám, v ktorých som konfrontovaný s iným jedlom ako Almased.
Zhromaždené zážitky po 4. dni:
Hmotnosť: 63,2 kg
Ak sa moja váha bude takto zmenšovať ďalej, o dva týždne už pravdepodobne nebudem! Ale pokiaľ budete za mučenie odmenení, povzbudí vás to v tom, aby ste pokračovali. Medzitým sa cítim tak odstavený od jedla, že som medzi jedlami ťažko hladný a pijem Almased Shakes, akoby som v živote neurobil nič iné. Pravidelne sa vkráda dovnútra a ja mám výrazne menšiu chuť na jedlo a tiež sa znížilo pokušenie. Čaj, vývar, voda a Almased sú teraz moji spojenci a teraz to chcem urobiť až do konca, polovica z nich je už hotová.
Zhromaždené zážitky po 5. dni:
Hmotnosť: 62,6 kg
Piaty deň bol pomerne nenápadný, dnes je víkend, ale rozhodol som sa zostať doma a zahrabať sa do svojej Almasedovej jaskyne. Stále sa necítim na vrchole svojich síl a nemám pocit, že tie reči „to málo jedla ťa nezabije“. „Všetko alebo nič“ je moje motto a určite nechcem kaziť svoj predchádzajúci úspech, na ktorý som vydržal príliš dlho. Stále mám rád svoje Almased Shakes a teraz som začal miešať môj Almased prášok so 400 ml namiesto iba 200 ml vody, vďaka čomu sa cítim lepšie nasýtený a je ešte ľahšie získať moje tri až štyri litre tekutiny denne, čo robím momentálne konzumuje. Stále mám nulovú hranicu tolerancie a striktne som dodržiaval pokyny Almased bez toho, aby som podvádzal.
Zhromaždené zážitky po 6. dni:
Hmotnosť: 62,4 kg
Medzitým mám pocit, že môžem pokračovať s Almasedom navždy, už nemám veľkú chuť na jedlo a už nie som hladný. Napriek tomu pomaly premýšľam, aké bude moje prvé jedlo, keď bude týždeň, koniec koncov by malo byť nízkokalorické, aby nebránilo môjmu úspechu Almased. Medzitým nie som na jedlo vôbec prieberčivý, ale bol by som vďačný za všetko, šalát by bol úplne uspokojujúci, hlavná vec je opäť žuť.
Zhromaždené zážitky po 7. dni:
Hmotnosť: 62,6 kg
Posledný deň s Almasedom a dnes nastal mierny neúspech a vážim viac ako včera - super! Samozrejme, nenechám sa tým odradiť, jedného dňa to konečne dokážem obísť. Medzitým to sotva je agónia a spätne sa týždeň ubehol oveľa rýchlejšie, ako sa čakalo. Prvé dni boli ťažké a bolo treba prekonať slabšie ja, ale akonáhle som si zvykol na chuť Almased a moje telo si zvyklo na Almased switch, nebolo to také zlé. Napriek tomu sa teším na návrat do „normálneho života“. Pri chudnutí o necelé 3 kg za týždeň môžete povedať, že to doposiaľ rozhodne stálo za to a zatiaľ to funguje, aj keď súčasťou zmenšenej hmotnosti bola určite voda.
Správa o zážitkoch z Almased za 2. týždeň s havarijným plánom pre bikiny:
Vedľajšie účinky Almased
Na záver by som rád stručne uviedol vedľajšie účinky, ktoré vo mne Almased spôsobil. Ako si určite môžete prečítať v mojej správe o zážitkoch Almased, počas prvých dní som nielen trpel hladom, ale aj vyčerpaním. Bolo pre mňa ťažké byť fyzicky aktívny a môj výkon bol obmedzený. Potom boli bolesti hlavy, ktoré mi robili problémy. Chuť Almasedu tiež zanechala v ústach zvláštny pocit a nečudoval by som sa, keby Almased spôsoboval zápach z úst, aj keď so mnou našťastie nikto nehovoril. Ďalším vedľajším účinkom bol môj spoločenský život, ktorý trpel Almasedovou stravou, pretože ju nemožno ľahko integrovať do každodenného života. Jesť alebo piť niečo s priateľmi bolo možné iba so silnou vôľou v prvom týždni, pretože ste tu veľmi obmedzený. Môj tip: zaobstarajte si Almased partnera, s ktorým môžete usporiadať Almased čajové večierky.