Alternatívna diéta strašidelná vás udrží štíhlymi •
Spáli sa priemerne 133 kalórií. Milostné filmy majú tiež vplyv na chudnutie.
Skúšali ste „diétu hororových filmov“? Vedci teraz tvrdia, že zistili, že pri sledovaní hororových filmov sa spáli až 200 kalórií. Pre porovnanie: toto množstvo je možné spotrebovať aj na polhodinovú prechádzku.
Vedci z Westminsterskej univerzity sledovali účastníkov štúdie, ako sledujú desať hororových filmov. Spálených bolo v priemere 133 kalórií. "The Shining" od Stanleyho Kubricka spálil najviac kalórií pri 184.
Uvoľňovanie hormónov riadi pulz
„Všeobecne platí, že ľudia vždy spaľujú kalórie - aj keď spia,“ vysvetľuje v rozhovore pre pressetext osobný tréner Andreas Nöhmayr. „Množstvo spálených kalórií závisí od toho, ako je človek vybudovaný,“ hovorí. Svalnatí ľudia by spálili viac kalórií ako ľudia s nadváhou, ktorí by cvičili rovnako.
„V hororových filmoch strach uvoľňuje v tele adrenalín, ktorý aktivuje všetky systémy s cieľom reagovať na určité situácie,“ tvrdí odborník. Pozeranie hororového filmu sa dá prirovnať k zoskoku padákom, pri ktorom stúpa pulz. „Čím vyšší je pulz, tým viac spálených kalórií je,“ vysvetľuje Nöhmayr.
Rovnaký efekt majú aj milostné filmy
Podľa osobného trénera kalórie nerozpúšťajú iba horory, ale aj milostné filmy. „Milostné filmy vyvolávajú pozitívne emócie, ktoré tiež zvyšujú pulz,“ vysvetľuje Nöhmayr. „V hororoch, ktoré sú neustále šokujúce, spotrebujete viac energie ako filmy o láske, pretože tie obsahujú iba niekoľko scén, z ktorých nám naskakuje husia koža,“ uviedol odborník.
Filmy však nepredstavujú trend nového typu tréningového programu, pretože pulz by zvýšil aj konzumácia alkoholu a nikotínu. „Musíte brať do úvahy aj psychologickú úroveň takýchto filmov,“ uviedol odborník. Z dlhodobého hľadiska sa preto neodporúčajú.