Pripravte si klystír sami Takto to funguje; s očistením hrubého čreva
Ak si chcete urobiť klystír sami, mali by ste zvážiť niekoľko vecí. Predstavujeme vám rôzne možnosti čistenia hrubého čreva.
Vyrobte si klystír sami - takto to funguje s klystírom
Komerčne dostupné klystíry majú rôzne veľkosti. Tu uvedený postup platí pre klystíry s 5 mililitrami aj pre klystíry s 200 mililitrami kvapaliny. Menšie verzie sa dostanú iba do konečníka.
Tieto predplnené klystíry pozostávajú zo špeciálneho roztoku. Tieto roztoky odoberajú trochu vody z čriev. Takto zmäkčíte stolicu, ak máte zápchu.
Pred použitím si ľahnite na ľavú stranu a pokrčte pravú nohu. Tip: Klystír pred použitím trochu zahrejte v teplej vode.
Teraz vložte tenký nástavec do konečníka a obsah vtlačte do čreva. Roztok uchovávajte čo najdlhšie v konečníku. Hneď ako budete mať nutkanie na stolicu, použite kúpeľňu.
Očista hrubého čreva pomocou zavlažovača - takto to funguje
Klystír pomocou irigátora znamená dôkladné vyčistenie hrubého čreva. To ovplyvňuje aj vyššie časti hrubého čreva. Dôležitá poznámka vopred: Takýto klystír môže veľmi zaťažiť obeh. Nevykonávajte túto aplikáciu bez skúseností, keď ste úplne sami.
Zavlažovač je väčšia nádoba, ku ktorej je pripevnená dlhá trubica s uzáverom.
Pre klystír naplňte irigátor 250 až maximálne 500 mililitrami teplej vody. Ideálne je, keď má voda teplotu 37 stupňov, teda teplotu tela. Rozhodne by nemalo byť teplejšie.
Pohodlne si ľahnite na podlahu, určite opäť na ľavú stranu. Pokrčíte pravú nohu. Najlepšie je dať pod fóliu.
Irigátor mierne nadvihnite, ale tak, aby ste k nemu ľahko dosiahli. Plavidlo by malo byť aspoň na úrovni bedra, alebo ešte lepšie o niečo vyššie.
Na koniec hadice dajte trochu vazelíny a opatrne ju vložte niekoľko centimetrov do čreva. Mastnota uľahčuje vkladanie hadice.
Ak teraz otvoríte ventil na irigátore, tekutina pretečie do vašich čriev. Mimochodom, nemusíte nechať všetku tekutinu natiecť do čriev. Ak je pocit tlaku príliš vysoký, zatvorte ventil.
Keď všetka tekutina natiekla do čreva - alebo pokiaľ to len tolerujete - opatrne vytiahnite koniec hadice z črevného vstupu. Pevne zovrite konečník, inak tekutina znovu vytečie.
Skúste klystír chvíľu podržať. Je to jednoduchšie, ak sa vyvalíte na chrbát a pod zadok si dáte vankúš.
Nemali by ste však čakať viac ako štvrť hodiny, kým idete na toaletu a vyprázdnite črevá.
Ak trpíte na črevné ochorenie, ako je ulcerózna kolitída, je nevyhnutné sa pred použitím poradiť so svojím lekárom.
Čo by ste mali vedieť o klystíre s kávou, sa dozviete v našom ďalšom článku o zdraví.