Alternatívne liečebné metódy Sila bylín Zdravé a liečivé - Znalosti - Stuttgarter Nachrichten
Alternatívne liečebné metódy: Sila bylín Zdravá a liečivá
Alternatívne liečebné metódy sú trendy. Mnoho pacientov dôveruje sile šetrného liečenia. V našej sérii predstavujeme svetu liečebné metódy a terapie.
Stuttgart - Čaj zvádza zmysly. Jeho vôňa, farba, chuť a chuť sú potešením pre oči, chuťové bunky a nos. Každá odroda rozmaznáva svoju dymovo-zemitú, pôvabne-jemnú, sladovo-korenistú alebo orieškovo-kvetinovú arómu nezameniteľným spôsobom.
Aj keď čaj nedokáže udržať sviečku na káve ako obľúbený nápoj Nemcov, má stále miesto v sortimente nápojov, napríklad čierny a zelený, maté, rooibos, lapacho, bylinné a ovocné čaje.
Nápoje podobné čaju
Bylinkové a ovocné čaje sú nápoje podobné čaju, ktoré sa podobajú príprave tradičného čaju, ale nie sú vyrobené z listov čajovníka. Viac ako 90 percent je napustených čajových vrecúšok - najmä ochutených zmesí, mäty piepornej, harmančeka, šípok a čaju rooibos. S tým sú vedomosti väčšiny spotrebiteľov o rozmanitosti bylinkových čajov už vyčerpané.
Len veľmi málo ľudí vie, že chutné a prospešné čaje si môžete pripraviť z žihľavy a kozlíka lekárskeho, nechtíka a šalvie, tymiánu a borievky. Skutočným darcom energie sú najmä bylinkové čaje: Obsahujú vitamíny, minerály a stopové prvky, ako je oxid kremičitý a vápnik, éterické oleje a horké látky.
Závisí to však od správnej prípravy. Bylinkové čaje by nemali stúpať dlhšie ako desať až dvanásť minút, pretože inak má nálev príliš veľa tanínu a chutí horko. Je potrebné rozlišovať medzi zdraviu prospešnými a každodennými čajmi. Najmä zmesi sú vítanou alternatívou ku káve, najmä preto, že nedráždia žalúdok a upokojujú nervy.
Liečivé čaje
Liečivé čaje, ktoré sú dostupné v obchodoch so zdravou výživou alebo v lekárňach, sú špeciálne vybrané na lekárske účely. Ak ich budete piť príliš často a dlhšie, mohlo by to pre organizmus spôsobiť nesprávne akcenty. Zvykanie by to malo za následok. Heslo: Veľa pomáha, takže neplatí pre bylinkový čaj.
Nemecký lekár, poľnohospodársky biológ a naturopat Wolfgang Sanwald, ktorý vedie prax v Liestale pri Bazileji a špecializuje sa na tradičnú európsku medicínu, odporúča vypiť dve šálky denne malými dúškami. To umožňuje, aby liečivé zložky pôsobili rovnomernejšie. „Bylinkové čaje sú nepostrádateľné pre život zameraný na zdravie - najmä preto, že spektrum účinkov týchto zložiek je také obrovské.“
Ak vás bolí brucho, bolí vás hlava alebo je nálada v suteréne, nemusíte sa uchýliť k chemickému krúžku. Bylinkový čaj dokáže často zázraky - najmä preto, že obrad prípravy môže pôsobiť upokojujúco.
Zoznam chorôb, s ktorými je možné sa vyrovnať s pokladmi z bylinkovej záhrady, je dlhý: Na úzkosť sa odporúča chmeľ a ľubovník bodkovaný. Cystitídu je možné zmierniť prasličkou alebo husou trávou. Čaj z bazového kvetu a lipového kvetu pomáha pri horúčkovitých prechladnutiach. Tymian je indikovaný na respiračné ochorenia, ako je bronchitída.
Univerzálny liek na harmanček
Ak máte problémy so zaspávaním, mali by ste dôverovať chmeľu a harmančekovému čaju. To isté platí pre chmeľový kúpeľ: stúpajúce výpary metylbutenolu pôsobia ako uspávanka. Harmanček je univerzálny prostriedok, ktorý by nemal chýbať v žiadnej domácnosti. To sa však týka iba pravého harmančeka, ktorý pomáha proti rôznym chorobám, ako sú zápaly dýchacích ciest, zažívacieho traktu alebo proti kŕčom.
Tí, ktorí žijú zdravo, sa vedome starajú o dostatok alkoholu (dva až tri litre denne). Bylinkové čaje (bez lekárskej indikácie) pokrývajú potrebu tekutín, pri správnom dávkovaní sú prakticky bez vedľajších účinkov, podporujú pohodu a fyzickú a duševnú zdatnosť. Variáciám sa medze nekladú.
Bylinkové čajové zmesi často obsahujú ovocné zložky, ako sú listy ostružiny, maliny alebo jahody, sušené jablká, pomaranče alebo ríbezle, ibištek alebo šípky, ako aj mäta pieporná, lipový kvet, nechtík a nevädza alebo fenikel.
Záver: Všetko závisí od správnej zmesi
Je dôležité, aby boli účinné látky navzájom koordinované. Bylinky nemôžete miešať náhodne. Najvyššia priorita pri miešaní: bylinky sa musia vzájomne dopĺňať, pokiaľ ide o ich blahodárne účinky. Pocit sucha v ústach pri pití mätového čaju sa dá neutralizovať pridaním šalvie. Šalvia stimuluje sliznice; salvin účinkuje podobným spôsobom ako penicilín a ničí baktérie. Šalviový čaj sa môže použiť aj ako kloktadlo, napríklad pri zápaloch ďasien.
Nie vždy sú tabletky prvou voľbou. Niekedy zaberá aj čerstvo uvarený bylinkový čaj. „Ak máte sťažnosti,“ vysvetľuje Sanwald, „nemali by ste hneď vytiahnuť veľmi ťažké delostrelectvo.“