Americká strava - stratíte PÄŤ KILOGRAMU ZA ŠTYRI DNÍ Anténa 1
Americká strava alebo 1 000 kalorická strava je prísna strava, počas ktorej však nebudete hladovať. Tajomstvom je však jesť každé dve hodiny v stanovených hodinách, aby ste eliminovali pocit hladu.
Americká strava alebo 1 000 kalorická strava je prísna strava, počas ktorej však nebudete hladovať. Tajomstvom je však jesť každé dve hodiny v stanovených hodinách, aby ste eliminovali pocit hladu.
Americká strava alebo 1 000 kalorická diéta sa musia dodržiavať päť dní, počas ktorých budete môcť schudnúť medzi tromi a piatimi kilogramami. Mali by ste tiež vedieť, že jedlo musí byť prijímané súčasne a v rovnakom poradí.
Čo by mala obsahovať americká strava:
- 8.00 - čaj alebo káva bez cukru a krajec celozrnného chleba
- 10,00 - vajíčko natvrdo Hodina 12,00 - 150 gramov chudého mäsa (varené alebo grilované)
- 14,00 - 200 gramov diétneho syra
- 16.00 - pohár paradajkovej šťavy
- 18.00 - kocka taveného syra
- 20,00 - pohár (400 gramov) diétneho jogurtu
- 22.00 - jablko
Ďalšou možnosťou ponuky americkej stravy môže byť táto:
- 8,00 - šálka kávy bez cukru
- 10,00 - vajce uvarené natvrdo
- 12,00 - lyžica hrozienok alebo jablko
- 14,00 - 50 gramov syra
- 16.00 - jablko
- 18.00 - plátok toastu
- 20.00 - šálka čaju bez otrasov bez cukru
Podľa odborníkov na výživu by sa však táto strava nemala dodržiavať dlho, pretože táto strava má nízky obsah omega 3 kyselín, ktoré sú pre organizmus nevyhnutné.
Je zrejmé, že musíte cvičiť a piť najmenej dva litre vody denne.
- IT
- M
- M
- J
- V.
- S
- D
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 18:45 | Brigitte & Pastrami | |
| 20:00 | Prísaha | |
| 23:45 | Nočná prehliadka Xtra | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:00 | Jador Pravda | |
| 17:00 | Priamy prístup | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 | Kuchári v Cutite | |
| 22:30 | obeta | |
| 9:00 | Zornička | |
| 20:00 | Sen o láske | |
| 8:00 | Neatza s Răzvanom a Danim | |
| 14:00 | Nevesta | |
| 19:45 | Reportáž šoubiznisu | |
| 22:00 | cennet | |
| 12:00 | Pozorovateľ 12 | |
| 20:30 | X Factor | |
| 22:00 | Giani Kirita - trénovaná na Škole života | |
| 23:00 | Baywatch | |
| 20:00 | Poznám ťa odniekiaľ | |
| 13:30 | Nevesta | |
| 19:00. | Observatórium 19 | |
| 18:45 | Lepte trpasličie mamičky | |
| 20:00 | iUmor | |
| 20:00 | uzurpátor | |
| 13:00. | Najlepšie na parkovisku |
Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.
Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.