Aminokyseliny Body Line na zvýšenie svalovej hmoty
Aminokyseliny sú molekuly, ktoré tvoria v tele bielkoviny.
Aminokyseliny - Ľudské telo na jednej strane využíva aminokyseliny na produkciu bielkovín a na druhej strane metabolizuje bielkoviny na produkciu aminokyselín.
Existujú dva typy aminokyselín: esenciálne a neesenciálne!
Esenciálne aminokyseliny nie sú produkované telom. Hovorí sa im nevyhnutné, pretože je potrebné ich zahrnúť do stravy pre dobré zdravie.
Toto je 9 aminokyselín, ktoré si telo nedokáže vytvoriť samo a ktoré musíte získať konzumáciou rôznych potravín.
Dospelí by mali jesť jedlá, ktoré obsahujú nasledujúcich osem aminokyselín: metionín, valín, tryptofán, izoleucín, leucín, lyzín, treonín a fenylalanín. Histidín, deviata aminokyselina, je potrebný iba u detí.
Na rozdiel od neesenciálnych aminokyselín si vaše telo nemôže vytvárať esenciálne aminokyseliny a musí sa získavať prostredníctvom stravy alebo doplnkov výživy.
Namiesto ukladania určitého množstva esenciálnych aminokyselín ich telo využíva na pravidelnú tvorbu nových bielkovín.
Telo preto potrebuje neustály prísun týchto aminokyselín, najlepšie každý deň, aby si udržalo dobré zdravie.
Čo sú to neesenciálne aminokyseliny?
Neesenciálne aminokyseliny sú aminokyseliny, ktoré si telo môže produkovať.
Ako neesenciálne aminokyseliny máme: kyselinu asparágovú, kyselinu glutámovú, alanín, arginín, asparagín, cysteín, glykochol alebo glycín, glutamín, ornitín, prolín, serín, taurín a tyrozín.
Aby bolo ľudské telo schopné syntetizovať a efektívne využívať bielkoviny, je potrebné mať všetky aminokyseliny v zodpovedajúcich pomeroch.
Neprítomnosť jednej aminokyseliny narušuje asimiláciu ďalších aminokyselín.
Aj keď sú všetky proteíny zložené z rovnakých 22 aminokyselín, sú odlišné a majú rôzne funkcie:
- fenylalanín - Je prekurzorom neurotransmiterov tyrozínu, dopamínu, adrenalínu a noradrenalínu. Zohráva kľúčovú úlohu v štruktúre a funkcii bielkovín a enzýmov a produkcii ďalších aminokyselín.
- valín - je jednou z troch aminokyselín s rozvetveným reťazcom (tiež známych ako BCAA), čo znamená, že má rozvetvený reťazec na jednej strane svojej molekulárnej štruktúry. Valín pomáha stimulovať rast a regeneráciu svalov.
- treonín - je hlavnou zložkou štrukturálnych proteínov, ako je kolagén a elastín, ktoré sú dôležitými zložkami kože a spojivového tkaniva. Zohráva tiež úlohu v metabolizme tukov a v imunite tela.
- tryptofán - Aj keď je tryptofán často spájaný s nedostatkom spánku, má mnoho ďalších funkcií. Je nevyhnutný na udržanie správnej dusíkovej rovnováhy a je predchodcom serotonínu, neurotransmiteru, ktorý reguluje chuť do jedla, spánok a náladu. Zvyšuje tiež psychologické funkcie, zvyšuje pozornosť a orientáciu.
- Metionín - hrá dôležitú úlohu v metabolizme a detoxikácii. Je tiež nevyhnutný pre rast a vstrebávanie zinku a selénu, minerálov nevyhnutných pre vaše zdravie.
- leucín - Rovnako ako valín, aj leucín je aminokyselina s rozvetveným reťazcom (BCAA), ktorá je nevyhnutná pre syntézu bielkovín a opravu svalov. Pomáha tiež regulovať hladinu cukru v krvi, stimuluje hojenie rán a produkuje rastové hormóny.
- izoleucín - Posledná z troch aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA), izoleucín, sa podieľa na svalovom metabolizme a je silne koncentrovaný vo svalovom tkanive.
- lyzín - hrá dôležitú úlohu pri syntéze bielkovín, produkcii hormónov a enzýmov a absorpcii vápnika. Je tiež dôležitý pre výrobu energie, imunitný systém a produkciu kolagénu a elastínu.
- histidín - sa používa na výrobu histamínu, neurotransmiteru, ktorý je nevyhnutný pre imunitu, trávenie, sexuálne funkcie a spánkové bdenie.
- glutamín poskytuje alternatívne zdroje energie pri súčasnom znižovaní hladiny glukózy a znižovaní poškodenia svalov. Okrem toho zlepšuje pamäť a zvyšuje koncentráciu.
- arginín napomáha rastu svalového tkaniva, obmedzuje ukladanie tukov a zlepšuje sexuálne funkcie.
- karnitín je aminokyselina syntetizovaná v pečeni a obličkách z lyzínu a metionínu. Pomáha transportovať tuky do mitochondrií buniek.
- cysteín je užitočný na zdravú regeneráciu pokožky, vlasov a nechtov, tvorbu kolagénu a detoxikáciu tela.
Pri nedostatku jednej z aminokyselín v tele môžu nastať rôzne stavy, ktoré sa môžu prejaviť: nespavosťou, chronickou únavou, vypadávaním vlasov, poruchami trávenia, dermatologickými problémami alebo dokonca zmenami v správaní, ako je nervozita, úzkosť, depresia, podráždenosť.
Nedostatok aminokyselín môže tiež viesť k obezite alebo zlému krvnému obehu.
V akej forme nájdeme aminokyseliny?
Aminokyseliny sa nachádzajú v tekutej, tabletkovej alebo práškovej forme!
AMINO 6700 prášok je to dôležitý spojenec, keď chceme počas diéty na chudnutie udržiavať nízku hladinu kalórií. Pomáha udržiavať malý objem potravy a zároveň poskytuje výživné látky potrebné pre svaly, pečeň a imunitný systém, dôležité prvky pri určovaní zloženia tela.
VÝHODY PRÁŠKOVÝCH AMINOKYSELÍN:
√ Rýchla asimilácia
√ Esenciálne aminokyseliny + BCAA, ZMA a GABA
√ Zvyšuje energiu počas tréningu
√ Podporuje zotavenie po každom tréningu
√ Umožňuje pokojný spánok
Pre presne stanovenú svalovú hmotu používajte AMINO 6700 dvakrát denne
AMINO 6700 má vo svojom zložení kyselinu gama-aminomaslovú (GABA) - neproteínovú aminokyselinu nachádzajúcu sa vo všetkých prokaryotických a eukaryotických bunkách.
PLATINIUM HYDRO AMINO (vo forme tabliet), je komplexný doplnok srvátkového hydrolyzátu s úlohou v:
• nárast svalovej hmoty,
• vývoj svalového tkaniva,
• podpora anabolického prostredia,
• zabránenie deštrukcii svalového tkaniva po tréningu,
• nárast čistej svalovej hmoty,
• zabezpečenie najdôležitejšieho reťazca esenciálnych aminokyselín BCAA (leucín, izoleucín, valín),
• stimulácia spaľovania tukov uložených v tukovom tkanive na výrobu energie,
• poskytovanie bielkovín potrebných na udržanie svalovej hmoty a zrýchlenie bazálneho metabolizmu. PLATINIUM HYDRO AMINO obsahuje hydrolyzovanú srvátkovú bielkovinu, bielkovinu s vysokou rýchlosťou absorpcie (hydrolyzovaná srvátková aminokyselina).