Ananás, kľúčová zložka zdravej výživy
Ananás obsahuje veľa menej známych mikroživín. Obsahuje tiež bromelaín a vitamín C, užitočné pri samoliečbe tela.
Večer zmiešajte 250 ml vody s 5 kúskami ananásu. Prípravok nechajte cez noc v chladničke. Zmes vypite ráno, na prázdny žalúdok, dva alebo tri týždne, odporúča clickanatate.ro
Odborníci na alternatívnu medicínu tvrdia, že v dôsledku tejto diéty schudnete asi 5 kilogramov. Vďaka vysokému obsahu vlákniny je ananás ťažšie stráviteľný a vďaka tomu sa budete cítiť dlhšie sýti.
Ananásová voda zabráni vzniku túžby po cukre a tuku. Tiamín premieňa sacharidy na energiu a stimuluje metabolizmus. Ananás je tiež bohatý na jód a bromelaín. Pomáhajú pri liečbe mnohých autoimunitných ochorení a zmierňujú príznaky spojené so štítnou žľazou.
Výhody konzumácie ananásu
Obsahuje mangán
Z minerálov je mangán známy svojimi posilňujúcimi vlastnosťami kostí a spojivových tkanív. Jedna šálka čerstvého ananásu obsahuje 1,55 miligramu mangánu.
Lekári odporúčajú mužom dávku 2,2 miligramu denne a ženám dávku 1,9 miligramu. Ľudia nad 50 rokov, pretože majú krehkejšie kosti, by mali do svojej stravy zahrnúť ananás, aby sa zvýšili zásoby mangánu v tele.
Dôležitý zdroj medi
Ananás vďaka vysokému obsahu medi pomáha predchádzať tvorbe krvných zrazenín a chorobám kostí. Meď stimuluje produkciu hemoglobínu v tele a urýchľuje hojenie rán.
Nedostatok medi spôsobuje osteoporózu, anémiu, problémy so štítnou žľazou a znížený počet lymfocytov.
Lekári odporúčajú dospelým skonzumovať 699 miligramov medi denne. Šálka nakrájaného ananásu na kocky poskytuje takmer 151 miligramov medi, čo je viac ako pätina dennej dávky.
Dobré pre oči
Ananás obsahuje betakarotén a tak znižuje riziko očných chorôb až o 35%. Častá konzumácia ananásu môže tiež zabrániť makulárnej degenerácii, čo je stav, ktorý znižuje schopnosť čítať alebo rozpoznávať tváre.
Odporúča sa pri ochoreniach obličiek
Ananás je tiež veľmi dobrý diuretický liek. Preto sa odporúča pri ochoreniach obličiek, vrátane zápalov, ale aj pri ochoreniach pečene.
Okrem toho sa zápalové stavy ľahšie liečia pitím dvoch pohárov čerstvého ananásového džúsu každý deň.
Ostatné tituly:
Kardamón je silné korenie, ktoré, zdá sa, má aj liečivé vlastnosti, ako napríklad ...
Pomarančová šťava dráždi sliznicu hrdla, rovnako ako korenie, sýtené nápoje a suché jedlá.
Uzliny štítnej žľazy je možné zistiť pomocou veľmi jednoduchého testu: zrkadlového testu! Štítna žľaza má ...