Ananás na raňajky

Jesť ananás je zdravé. Hojný draslík, ktorý obsahuje, má detoxikačný účinok. Ananás tiež uvoľňuje enzýmy, ktoré stimulujú spaľovanie tukov, a preto sa dá povedať, že ananás pomáha pri diéte pri konzumácii.

Jesť ananás na raňajky

100 gramov ananásu obsahuje iba 56 kcal. Ananás je preto veľmi nízkokalorický a obsahuje pomerne veľa vitamínov a minerálov. Nielen draslík, ktorý obsahuje, prispieva k štíhlosti, ale aj uvoľňované enzýmy. Stimulujú spaľovanie tukov. Najlepšie je jesť na raňajky ananás. Nemali by ste ho však jesť príliš veľa. Stačí malé kúsky ananásu každé ráno. Pretože ananás obsahuje aj veľa fruktózy.

Mohlo by vás zaujímať:

Najčítanejšie články:

Ananás v müsli

K musli stačí každé ráno pridať niekoľko plátkov ananásu. Alebo môžete kúsky ananásu zmiešať s inými druhmi ovocia a pripraviť si vynikajúci ovocný šalát. Môžete si ich vziať aj na raňajky do kancelárie. Pri nákupe by ste sa mali ubezpečiť, že ananás je čerstvý. Ananás je svieži a jedlý, keď je farba lesklá a listy nie sú lignifikované. Ak chcete jesť ananás k iným jedlám: Ananás sa hodí aj k mäsu. Napríklad mäso je možné zaliať šťavou z ananásu. Vďaka tomu je mäso o niečo jemnejšie. Čo sa týka chuti, ananás sa k morčacím prsiam hodí veľmi dobre.

---