Ananásová diéta Odporúčaná alebo nie

Zistite, či je ananásová diéta zmysluplným spôsobom chudnutia z hľadiska výživy.

odporúčaná

Zloženie/teória: V ananásovej diéte sa kŕmia iba ananásy a džúsy vyrobené z ananásu. Pretože v jednom kile ananásu je asi 550 kilokalórií, musia sa každý deň skonzumovať dva až tri kilogramy ananásu, aby sa dosiahol obsah kalórií okolo 1000 kilokalórií. Všeobecná enzýmová strava môže obsahovať aj ďalšie ovocie bohaté na enzýmy, ako sú napríklad papája (80 kilokalórií na kilogram papáje) a kivi (2 000 kilokalórií na kilogram ovocia kiwi). Mnohokrát ospevované enzýmy ovocia majú podporovať odbúravanie bielkovín a rozpúšťať tuk.

Vhodné ako trvalé jedlo: Nie

Rizikové živiny/účinné látky: Bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny, minerály ako železo, jód, zinok

Nutrične zrozumiteľné: Č. Ananásová/enzýmová diéta nie je nijako vedecky ani nutrične zrozumiteľná. Ani „enzýmy“, ktoré sa užívajú vo forme kapsúl, nevedú k zníženiu hmotnosti.

Nutrične užitočné: Č. Ananásová diéta je rovnako ako všetky ostatné mono diéty (napríklad zemiaková, jablková alebo cestovinová) jednou z najextrémnejších foriem podvýživy a podvýživy. Je nízkokalorický a mimoriadne jednostranný. Vďaka nízkemu príjmu bielkovín telo odbúrava svalovú hmotu ako zdroj bielkovín a jojo efekt je nevyhnutný.

Hodnotenie: Neodporúča sa, zdraviu škodlivý

Komentár: Táto diéta, ktorá ohrozuje zdravie, nemá žiadny efekt učenia. Športový aspekt nehrá pri diéte s ananásom/enzýmom žiadnu úlohu.