Anda Adam objavil zázračnú diétu „Patrí talianskemu lekárovi
Anda Adam objavil zázračnú diétu: „Patrí talianskemu lekárovi. Schudla som 6 kg za mesiac “
Anda Adam má závideniahodné telo a prezradila tajomstvo, ktoré jej pomohlo zhodiť kilá navyše. Hviezda sa uchýlila k zázračnej diéte, ktorá jej už teraz pomohla schudnúť šesť kilogramov len za jeden mesiac.
Z tohto dôvodu sa hviezda vzdala dvoch prísad: soli a cukru.
Kúru na chudnutie, ktorú vymyslel taliansky lekár, speváčke odporučil kamarát.
„Behám za dieťaťom, športujem a mám zaujímavú stravu, ktorá sa volá Nalep a ktorú mi odporučila kamarátka Lilia Caraush, po tom, čo som za dva mesiace schudla 14 kg. Podarilo sa mi schudnúť 6 kg za mesiac, zjesť čokoľvek, ale bez soli a bez cukru “, povedala hviezda podľa One.
„Diéta sa volá Nalep a patrí talianskemu lekárovi menom Antonio Trombetta. Keď Anda videla, že som za 2 mesiace schudla 14 kg, chcela aj ona. Hovoril som s lekárom, kontaktoval ich a on robil Andovu individualizovanú stravu celý rok.
Je to individuálna strava, najmä preto, že veľa cvičí a musí striedať bielkoviny. Jedáva prakticky čokoľvek, dôležité je, že je bez soli a bez cukru. Lekár vysvetľuje, že v každej potravine je také množstvo soli, ktoré naše telo potrebuje. Anda schudla 6 kilogramov, mesiac držala diétu, “uviedla Lilia Caraush.
Súvisiaci článok: Lili Sandu: "Vzdal som sa tohto jedla pred siedmimi rokmi." To je tajomstvo jeho dokonalej postavy
Lili Sandu vyzerá a cíti sa rozprávkovo a jej blahobyt pochádza zo životného štýlu, ktorý si už istý čas osvojila.
Sedem rokov sa krásna hviezda nedotkla mäsa a výsledky možno vidieť voľným okom.
Lili Sandu na svojom blogu prezradila, že už neje výrobky obsahujúce živočíšne bielkoviny a zamerala sa iba na zeleninu.
Vysvetlila, ako prišla k tejto závideniahodnej postave.
„Striktne vegánsku stravu som sa rozhodol dodržiavať pred viac ako siedmimi rokmi, kvôli hormonálnym problémom, ktoré som mal vtedy a pod vedením homeopatického lekára.
Toto rozhodnutie sa zhodovalo aj s mojím pôsobením v Los Angeles, ktoré je ideálnym miestom na venovanie sa tejto diéte, kvôli dostupnosti širokej škály produktov.
Byť vegánom je spôsob života, ktorý si vyžaduje veľa dokumentácie a odhodlania prísne dodržiavať zásady vegánstva a zostať zdravý.
Vylúčenie živočíšnych produktov z potravy by malo byť nahradené stravou bohatou na živiny a vitamíny, ktorá zaisťuje optimálne fungovanie tela.
Bielkoviny a tuky z mäsa, rýb, mliečnych výrobkov, vajec nájdete v rastlinných výrobkoch, ako sú huby, čierne fazule, šošovica, cícer, avokádo, orechy, mandle, kokosový olej, ale tiež v superpotravinách, ako je spirulina, moringa alebo semená. chia. “, prezradila hviezda.
Odporúčanie: Ako udržiavať Oana Cuzino vo forme
„Vzdal som sa cukru. Cukor ovplyvňuje rastový hormón a nie je vhodné ho konzumovať veľa. Nejem vôbec rýchle občerstvenie, pretože počas štúdia medicíny viem, aké účinky má na organizmus. Niekedy mám chuť na zmrzlinu, pretože je to najmenej tučný dezert, najmä ak je domáci. “
Cukor, najchutnejší jed
Stručne povedané, nie sme stvorení na konzumáciu cukru! Nemôžeme zmeniť desaťtisíce rokov ľudskej evolúcie iba za pár stoviek rokov, odkedy sa cukor vyrába a spotrebúva v priemyselnom meradle.
Obezita, kardiovaskulárne choroby, choroby pečene a cukrovka sú len niektoré z následkov konzumácie cukru. A ako nikdy nepríde problém sám ... Cukor je návykový!
Hlavným problémom je, že cukor je pre ľudské telo príliš silné „palivo“ a väčšinou ani nepotrebujeme všetku energiu, ktorú poskytuje sladký kryštál. V mladosti si zvykneme, že telo horí intenzívne a neskôr zistíme, že sme nespálili iba kalórie, spálili sme celý „motor“.