Andreea Banica, o 18 kg menej za 3 a pol mesiaca - chudá alebo mastná
Postava hviezdy teraz vyzerá rovnako ako pred otehotnením a môžete sa o tom presvedčiť - môžete ju vidieť na Kanal D ako predstavuje novú reality šou „v hviezdnych papučiach“.
Pre Andreea Banica je udržiavanie kondície teraz veľmi jednoduché. Jej dcéra Sofia Maria a jej zaneprázdnený program ju udržujú neustále v činnosti. Pred otehotnením sa nám priznala, že sa svojej postavy dosť bojí: „Bála som sa zmien, ktoré počas tehotenstva podstúpim. Myslím, že preto som mala neskôr dieťa. Kým som neotehotnela v 5 a pol mesiaci, nič sa nezmenilo, ibaže sme toho zjedli viac. Potom som začal priberať niekoľko kilogramov. 16 spolu. Na konci tehotenstva som začala naberať proporcie, pretože som zadržiavala vodu “.
Strava, ktorá fungovala, a športové triedy
Krátko po pôrode sa Andreea obrátila na výživu, ktorá navrhla stravu na základe jej glykemického indexu potravy. Dostával zoznamy potravín s nízkym, stredným a vysokým glykemickým indexom. Ak chcete schudnúť, jedzte iba jedlá s nízkym glykemickým indexom. Teraz, v období údržby, konzumuje aj jedlá so stredným glykemickým indexom. „Napríklad, keď som chcel schudnúť, bolo mi dovolené jesť kuracie mäso so šalátom, sušienky zo múky zo špeciálnej vlákniny, chudý syr. Nemal som dovolené jesť zemiaky, hrášok, kukuricu, chlieb, sladkosti, džúsy, alkohol “, hovorí hviezda. Pretože si uvedomil, že potrebuje znovu získať tón, obrátil sa na osobného trénera, bývalého športovca, šampióna v triatlone. 3-4 krát týždenne, vedený ním, cvičil na svalové skupiny, beh a veľa brušných svalov. Pridajte k tomu skutočnosť, že počas koncertov veľa tancuje. Výsledok? O 3 a pol mesiaca sa Andreea vrátila k svojej postgraduálnej postave a opäť nás všetkých ohromila.
Andreea pre budúce mamičky
Pre televíznu hviezdu to bola úžasná skúsenosť, ktorú dobre absolvovala. Budúcim matkám sa odporúča jesť zdravo a nie príliš veľa. „Je dôležité vedieť, koľko toho zjete, ale jedlo si správne spájať. Existuje veľa ľudí, ktorí priberajú na váhe, pretože nevedia, ako sa majú stravovať. To som sa teraz dozvedel. Ak mám ďalšie dieťa, viem, ako sa stravovať. “
Jednoduché a zdravé chute
Andreea nám povedala, že sa navždy vzdala životného štýlu pred tehotenstvom a stravuje sa oveľa zdravšie, obľúbeným jedlom je ryžové kura. Aj to najchutnejšie jedlo, ktoré kedy vyskúšal, bolo celé kuracie mäso s ryžou, pripravené však veľmi zvláštnym spôsobom na ostrovoch Bali. Čo sa týka sladkostí, pokušenie bolo dosť veľké: „Mám rád domácu čokoládu. Mám rada veľmi sladké sladkosti. Ale teraz si dávam pozor, aby som ich nespotreboval príliš veľa “.
„Aj ja som teraz mama“
Andrea sa zmenil život, je optimistickejšia a motivovanejšia ako kedykoľvek predtým: „Predpokladala som status hviezdy, teraz musím prevziať rolu matky. Mám ešte jeden dôvod do práce, moje dievčatko. “ Okrem šou „v hviezdnych papučiach“ sa Andreea Banica teší z nového singla s názvom „Samba“ a v blízkej budúcnosti nakrúti nové video.