Andreea Ibacka prichádza na pomoc ženám s radami Libertatea
Autor: Denisa Macovei, sobota 18. apríla 2020, 11:58. Posledná aktualizácia v sobotu 18. apríla 2020, 12:23
Keďže kozmetické salóny boli zatvorené, dámy a páni nevedia, čo majú robiť, aby sa zbavili bielych vlasov. Niektorí z nich sa rozhodnú farbiť sami, iní sa pod starostlivým vedením kaderníčky a iní snažia urobiť niečo pre spomalenie svojho vzhľadu, aby v budúcnosti nefarbili tak často. Andreea Ibacka prichádza na pomoc tým, ktorí chcú zabrániť vzhľadu bielych vlasov, zoznamom návrhov.
„Dámy sa už niekoľko dní zaoberajú farbením vlasov doma. Chcem im povedať, ako zabrániť vzhľadu bielych chĺpkov alebo ich aspoň spomaliť. Preto:
-Jedzte bielkoviny (vajcia, hovädzie/morčacie mäso, losos, tvaroh, quinoa, fazuľa, mandle atď.)
-Používajte prírodné oleje:
masky na vlasy na báze kokosového oleja, olivového oleja, mandľového oleja
-Užívajte vitamín B12.
Nedostatok vitamínu B12 vedie k vzniku bielych chĺpkov. Mohli by ste ich skonzumovať viac
často nízkotučný jogurt, mäkkýše, kravské mlieko, mäso, ryby.
-Zbavte sa stresu. hormóny
stres spôsobuje poruchy vo výrobe melanínu. Pre relaxáciu vyskúšajte
meditácia alebo jóga, ale tiež dostatok spánku,
-Pite vodu, najmenej 2 litre denne
-Masírujte si pokožku hlavy. Zlý krvný obeh urýchľuje vzhľad bielych vlasov a gélová masáž aloe vera zabraňuje skorému vzhľadu bielych vlasov
-Jedzte pšeničnú trávu.
Je na strope. Po pandémii
-Pri dennej dávke buďte opatrní
kávy. Prebytočná káva urýchľuje šednutie
-Prestať fajčiť.
Fajčenie urýchľuje starnutie a vzhľad bielych vlasov
-Vo svojej strave máte potraviny s jódom: ryby, banány, mrkva atď.
-Veľa športu! pohyb
podporuje okysličenie buniek. Dve športové stretnutia týždenne urobia zázraky