Anémia spôsobená nedostatkom železa v tehotenstve, liečba a prevencia
V tehotenstve je železo nevyhnutné pre produkciu hemoglobínu, proteínu v zložení červených krviniek, ktorý prenáša kyslík do buniek. Ak sa tehotenská anémia nebude liečiť, môže to zvýšiť riziko vážnych komplikácií, ako je predčasný pôrod.
Počas tehotenstva sa objem krvi v tele zvyšuje asi o 50%. Preto je železo potrebné na produkciu zvýšeného množstva hemoglobínu. Zároveň vyvíjajúci sa plod a placenta potrebujú svoje vlastné zásoby železa.
Druhy anémie počas tehotenstva
Počas tehotenstva sa môže vyvinúť niekoľko druhov anémie, vrátane:
- Anémia z nedostatku železa;
- Nedostatok folátov;
- Nedostatok vitamínu B12.
Anémia z nedostatku železa. Tento typ anémie sa vyskytuje, keď telo nemá dostatok železa na produkciu primeraného množstva hemoglobínu. Nedostatok železa je najčastejšou príčinou anémie v tehotenstve.
Nedostatok folátov. Folát je vitamín, ktorý sa prirodzene nachádza v určitých potravinách, ako je zelená listová zelenina, ale tiež v mäse, orgánoch, mliečnych výrobkoch, obilninách. Telo potrebuje folát na produkciu nových buniek vrátane červených krviniek. Metabolizmus folátov súvisí s metabolizmom vitamínu B12 (tiež nazývaný kobalamín). Užívanie doplnkov kyseliny listovej je dôležité v tehotenstve, pretože nedostatok folátu môže prispievať k určitým typom vrodených chýb, ako sú abnormality neurálnej trubice (spina bifida) a nízka pôrodná hmotnosť.
Nedostatok vitamínu B12. Telo potrebuje vitamín B12 na tvorbu červených krviniek. Keď tehotná žena neprijíma dostatok vitamínu B12 zo svojej stravy, jej telo nemôže produkovať dostatok červených krviniek. Preto sú tehotné ženy, ktoré vôbec nejedia mäso, mliečne výrobky a vajcia, vyššie riziko vzniku nedostatku vitamínu B12, ktorý môže prispievať k vrodeným chybám, ako sú abnormality neurálnej trubice, a mohol by viesť k predčasnému pôrodu.
Opatrne! A strata krvi počas pôrodu a po ňom môže tiež spôsobiť anémiu.
Aké sú rizikové faktory pre anémiu z nedostatku železa počas tehotenstva?
Máte zvýšené riziko vzniku anémie počas tehotenstva, ak:
- Vzdialenosť medzi 2 po sebe nasledujúcimi úlohami je malá;
- Máte dvojča tehotenstva;
- Počas tehotenstva sa u vás objaví zvracanie;
- Nejedzte jedlá bohaté na železo;
- Pred tehotenstvom ste mali silnú menštruáciu.
Aké sú príznaky anémie z nedostatku železa počas tehotenstva?
Medzi príznaky a príznaky anémie patria:
- Únava
- Slabosť
- Bledá koža
- Nepravidelný srdcový rytmus
- Lapanie po dychu
- závrat
- Bolesť v hrudi
- Chladné ruky a nohy
- Bolesť hlavy
Pamätajte však, že príznaky anémie z nedostatku železa v tehotenstve sú často podobné všeobecným tehotenským príznakom. Bez ohľadu na to, či máte príznaky alebo nie, je dôležité podstúpiť počas deviatich mesiacov tehotenstva krvné testy, aby ste sa uistili, že netrpíte anémiou.
Ako je možné predchádzať a liečiť anémiu z nedostatku železa počas tehotenstva?
Prenatálne vitamíny zvyčajne obsahujú železo. Denné podávanie týchto prenatálnych vitamínov pomáha predchádzať a liečiť anémiu z nedostatku železa počas tehotenstva. V niektorých prípadoch môže lekár odporučiť doplnky železa. Počas tehotenstva potrebujete 27 miligramov železa denne.
Počas tehotenstva môžete zabrániť anémii z nedostatku železa, ak sa stravujete vyvážene a zdravo a bohato na zdroje železa: chudé červené mäso, ryby, obilniny obohatené železom, slivkový džús, sušené fazule a hrášok.
Železo v živočíšnych produktoch, napríklad v mäse, sa vstrebáva najľahšie. Ak chcete zlepšiť vstrebávanie železa z rastlinných zdrojov a doplnkov, konzumujte ich spolu s jedlom alebo nápojmi bohatými na vitamín C - napríklad pomarančový džús, paradajkový džús alebo jahody. Majte na pamäti, že hoci je vápnik nevyhnutnou živinou počas tehotenstva, môže znižovať absorpciu železa.
Ako sa lieči anémia z nedostatku železa počas tehotenstva?
Ak užívate anémiu s obsahom prenatálnych vitamínov obsahujúcich železo, lekár vám môže odporučiť určité lekárske vyšetrenia, aby zistil ďalšie možné príčiny. V niektorých prípadoch bude pravdepodobne potrebné konzultovať s lekárom, ktorý sa špecializuje na liečbu porúch krvi (hematológ). Ak sa ukáže, že príčinou anémie je nedostatok železa, možno budete potrebovať ďalšie železo. Ak ste v minulosti prekonali žalúdočný bypass alebo operáciu tenkého čreva alebo nemôžete tolerovať orálne podávanie železa, možno budete potrebovať železo intravenózne.