Anémia - Yogawiki

O anémii hovoríme, keď je v tele príliš málo červených krviniek (erytrocytov), ​​a teda príliš málo krviniek (hematokrit) alebo príliš málo červených krviniek (hemoglobín). [1] Oba tieto faktory znamenajú, že krv môže transportovať menej kyslíka do orgánov.

yogawiki

Existujú rôzne formy anémie, každá s rôznymi príčinami. Napríklad strata železa krvácaním môže viesť k anémii. Nedostatok látok podieľajúcich sa na tvorbe krvi môže byť tiež zodpovedný za anémiu (napr. V dôsledku nesprávnej výživy). Anémia z nedostatku železa postihuje ženy v 4 z 5 prípadov a je najbežnejšou formou anémie. [2]

Obsah

  • 1 Svámí Sivananda o anémii
  • 2 poznámky pod čiarou
  • 3 Pozri tiež
  • 4 literatúra
  • 5 seminárov
    • 5.1 Ájurvéda
    • 5.2 Diéta

Swami Sivananda o anémii

Výňatok z knihy „Practice of Nature Cure“ (1951) od Swamiho Sivanandu, S. 200-201. Spoločnosť božského života

Normálne ľudské telo obsahuje v priemere 4,5 litra krvi, ktorú srdce pumpuje do tela a vyživuje telesné tkanivá. Veľkú časť krvi tvoria malé červené častice. Nazývajú sa červené krvinky. Prinášajú kyslík do pľúc a všetkých tkanív tela.

anémia je stav, v ktorom je počet červených krviniek pod normálom. V tomto stave nie je telo efektívne. Pacient je bledý, ľahko unavený. Bolí ho hlava, búši srdce, motá sa mu hlava, opuchli mu nohy. Má problémy s dýchaním.

Pri anémii je nedostatok železa v strave. Železo je nevyhnutné pre tvorbu červených krviniek. Anémia znamená anémiu, hemoglobín je znížený. Červené krvinky sú zmenšené čo do veľkosti a objemu. Príčinou anémie je podvýživa, buď kvôli nedostatku potravy, alebo kvôli neschopnosti jesť, nedostatočné vstrebávanie a využitie potravy pri poruchách trávenia, oslabujúce choroby ako tuberkulóza, rakovina, strata krvi v dôsledku úrazu, nadmerná strata krvi v dôsledku nadmernej menštruácie. Pôrod a krvácanie do gastrointestinálneho traktu.

Denná potreba železa je pre dospelého človeka 12 mg. To sa dá pokryť bežnou stravou. Dôležitý je odpočinok v posteli. Pokračujte v ovocnej diéte štyri alebo päť dní, potom jedzte ovocnú a mliečnu stravu [3]. Jedzte veľa špenátu, paradajok a hrozna. Choďte von na čerstvý vzduch a venujte sa čo najviac cvičeniu vonku. Dajte si skorý ranný kúpeľ.