ÁNO, stravou VEĽKEJ VEĽKY môžete schudnúť! Vyskúšajte múkovú diétu, ktorá vám pomôže zhodiť 3 kilogramy
Časopis TEO »Diéta a šport» ÁNO, stravou VEĽKEJ VEĽKY môžete schudnúť! Vyskúšajte múkovú diétu, ktorá vám pomôže zhodiť 3 kilogramy týždenne!
Napísané Cristiana Astefanoaiei do Chudnutie, strava a šport, o 2016-01-05T12: 17: 25 + 02: 00 dňa 05.01.2016
Aj keď väčšina diét zakazuje konzumáciu múky, ak chcete schudnúť, ale nemôžete sa vzdať svojho obľúbeného jedla, musíte urobiť kompromis. Schudnite 3 kilá s múkou!
Nemôžete sa vzdať cestovín? Je pochopiteľné, že toto jedlo je pripravené okamžite a je tiež veľmi chutné. Dobrá správa je, že pomocou múkovej diéty môžete zhodiť 3 kilá týždenne!
Diéta z vaječných bielkov. Ako môžete s týmto jedlom schudnúť desiatky kilogramov
Americke dieta. Schudnete až päť kilogramov len za 5 dní
Je pravda, že nebudete jesť rovnaké cestoviny, aké vám chutia v reštaurácii, ale pripravíte im stravu. Ale je to rovnako chutné, môžete si byť istí!
Diéta s cestovinami sa udržiava 7 dní nasledovne: ráno vypijete kávu s mliekom a zjete plátok toastu s chudým syrom z kráv a zeleniny (uhorky, paradajky alebo papriky) a večer vypijete limonáda osladená medom a pol šálky varených cestovín, ochutená len trochou paradajkovej šťavy, bazalky a cesnaku.
Takže iba na obed budete mať správne varenie, napríklad:
Varíme cestoviny a na inej panvici spálime trochu špenátu so strúčikom cesnaku. Zmiešajte cestoviny so špenátom a trochou syra mozzarella.
Pečieme baklažán, odstránime jadrovník a uvaríme ho na panvici s nakrájanou paprikou a trochou paradajkovej šťavy - v zásade pripravte diétnu zacusku. Toto bude omáčka na cestoviny.
Pripravte si šalát z varených cestovín, kukurice, nakrájanej cukety upečenej na grile alebo v rúre, z niekoľkých nakrájaných paradajok a akejkoľvek inej čerstvej zeleniny, ktorá vám chutí.