Anorexia - pasca - RunAustria
Úžasná vec na behu je efektívne a komplexné spaľovanie kalórií. Bežci môžu počas behu zničiť až 900 kalórií za hodinu. Nebezpečnou vecou pri behu je efektívne spaľovanie kalórií, ktoré si naopak vyžaduje dostatočný príjem potravy, aby sa udržala rovnováha. Ak to neurobíte, môže to rýchlo viesť k poruche stravovania, ktorá sa nazýva anorexia, čo predstavuje veľké zdravotné riziko. Anorexia je aj dnes stále tabuizovanou témou, ktorá je rozšírenejšia, ako je známe na scéne bežcov - ako to už v prípade tabuizovaných tém býva zvykom, odborníci zdôrazňujú aj koncept nenahláseného počtu. Podľa slov „Statista“ bolo v Nemecku v posledných rokoch diagnostikovaných celkovo okolo 8 000 prípadov.
Zavádzajúce modely v iluzórnom svete
V posadnutosti krásou a prehnane propagovanej minimálnej hmotnosti ako západného ideálu krásy sa v kontexte moderných mediálnych komunikačných kanálov môže ľahko stať, že pri snahe byť ako svoje vlastné vzory sa prekračuje hranica nezdravého. Sociálne tlaky môžu byť tiež hnacou silou podvýživy; ženy sú na to vo všeobecnosti náchylnejšie ako muži (odhadovaný pomer 12: 1). Ak je cvičenie jediným prostriedkom na spaľovanie kalórií a chudnutie, je to namiesto požehnania kliatba. Vrcholoví športovci a vplyvní umelci si musia byť v tomto ohľade rovnako vedomí zodpovednosti za svoju komunikáciu ako každý jeden používateľ sociálnych médií, ktorý vysiela zodpovedajúce obrázky do digitálneho sveta. Príliš často si nie je vedomé rozdielu medzi svetom a iluzórnym svetom.
Nedostatok rezerv
Anorexia neznamená nič iné ako podvýživu a je považovaná za chorobu. Výsledkom je, že telo nemôže nájsť energetické zásoby, ktoré potrebuje na zvládnutie každodenného života. O to dramatickejšie je to u aktívnych ľudí so zvýšeným výdajom energie. Dôsledok tohto chronického stavu napáda kardiovaskulárny systém a kostnú kostru. U žien to vedie k absencii menštruácie. Problém je v tom, že duševná porucha je často priamym dôsledkom poruchy stravovania a začne sa formovať začarovaný kruh.
Telesná vŕtačka s dlhodobým poškodením
Anorexia je tabuizovanou témou nielen v sektore voľného času, ale aj v profesionálnom sektore. 4. decembra 2017 BBC informovala o obzvlášť drastickom prípade. Bobby Clay, bežec na stredné trate a šampión Európy mládeže 2015, sa toľko namáhal, že kombinácia prílišného tréningu a podvýživy náhle ukončila jej pubertu (nikdy nedostala menštruáciu, pozn.), Rovnako ako nádejná športová kariéra. Ako tínedžerka teraz trpí osteoporózou s ochorením kostí a svoj príbeh povedala verejne, aby svoje skúsenosti ako varovný signál hodila do verejnej diskusie. Priznáva, že k negatívnemu víru pristúpila na vlastnú zodpovednosť a že vedome nerešpektovala rady svojho trénera. Bola príliš posadnutá svojím budúcim snom byť profesionálnou športovkyňou, ktorá snívala o tom ešte predtým, ako sa vôbec začal.
BMI do 16 rokov
Naznačené negatívne skúsenosti sa tvrdošijne usadili v živote Japonky, aj keď zmenila svoje prostredie a zmenila trénerov. Ani po skončení kariéry nedokázala dostať anorexiu pod kontrolu. Lekári neskôr diagnostikovali dlhodobé zdravotné problémy, Hara však trpí následkami psychickej traumy, ktorá sa okrem iného prejavuje v krádeži v obchode. (pozri japanrunningnews.blogsport.com, 22. augusta 2018)
Harmónia medzi športom a výživou
Anorexia je len jednou z rôznych porúch stravovania, ktoré spôsobujú dlhodobé poškodenie zdravia. Spravidla je to menej časté ako nadváha. Pre bežcov to predstavuje nebezpečenstvo, ak sa bude ignorovať základný mušt. Beh a vyvážená a kvalitná strava idú ruka v ruke; medzi nimi musí byť harmónia, aby bol zaručený športový výkon na jednej strane a pohoda na druhej strane. Ľudské telo potrebuje zásoby sacharidov na fyzickú aktivitu, ktoré premieňa na energiu. Svaly majú úžitok z bielkovín a tukov, ktoré zaisťujú udržateľné zásoby energie.