Anti-aging tvárová gymnastika - EUCERIN

Radosť, smútok, hnev: naša tvár prezrádza, ako sa cítime. Postará sa o to 16 rôznych svalov. Kto dlho jmladistvú a pevne vyzerajúcu pokožku ich môže pravidelne trénovať. Ako Anti-aging tvárová gymnastika funguje presne a na čo by ste si mali pri cvičeniach dať pozor, sa dozviete tu.

anti-aging

Mladistvé rysy tváre ako ideál krásy

S vekom to naša pokožka čoraz viac stráca Pružnosť, objem a hustota. Dôsledky: malé vrásky v očiach, nevyhnutne ochabnuté líca a rozmazanie kontúr tváre. Mladistvý tvar tváre je obzvlášť atraktívny.

Pretože vysoké lícne kosti a plné líca sú dôležité vlastnosti pevnej pokožky. Prečo je to tak?

Tvar V nevedomky spĺňa náš Detská schéma, pretože to zodpovedá nášmu západnému ideálu krásy. Kypré kontúry a plné pery sú v tejto krajine považované za obzvlášť atraktívne.

Starnutie: Takto sa objavujú vrásky

Z 25 rokov látky, ktoré sú zodpovedné za to, aby naša pokožka vyzerala pevne a mladistvo, sú redukované. Tie obsahujú Kyselina hyalurónová, elastín a Kolagén. Kedy je práve vhodný čas a na čo si dať pozor pri starostlivosti o mladú pleť nájdete v našich tipoch na starnutie od 25.

Na vráskanie môžu mať vplyv rôzne faktory. Cez rôzne Krémy, právo výživa a Tvárové cvičenia starnutiu sa dá čeliť. Objavte našich 10 tipov proti starnutiu a účinne bojujte proti starnutiu pokožky. Z tohto dôvodu by ste mali so starnutím o starnutie pokožky začať čo najskôr.

Vonkajšie a vnútorné ovplyvňujúce faktory

Vonkajšie faktory, ako Slnko, znečistenie ovzdušia a Dym, spôsobiť predčasné starnutie našej pokožky.

Dôsledkom sú vrásky a strata objemu a hustoty. Okrem toho a sucho súvisiace s vekom a pleť už nesvieti tak krásne ako kedysi. Ale tiež vnútorné ovplyvňujúce faktory podporujú starnutie pokožky a tým aj tvorbu vrások. Genetické faktory, zdatnosť a a Zdravé stravovanie tiež k tomu prispieť.

Tam, kde sú vrásky najčastejšie

Najskôr sa objavia malé, ploché záhyby - väčšinou v Očné okolie. Často sa tam aj tvoria Smiech riadkov a Vranove nohy. Ale aj na Líca a čelo objavia sa vodorovné čiary, ktoré sa časom prehlbujú. Medzi obočím Mnoho žien má zvislé vrásky, ktoré sa zväčšujú častým mračením. Vznikajú medzi nosom a ústami Nasolabiálne záhyby.

Kedy a kde sa vrásky na tvári objavia, je individuálne.
Dôvodom je zvyčajne strata objemu pokožky. Preto je dôležité, aby ste sa zdravo stravovali, veľa spali, starali sa o svoju pokožku správne a so sebou Tvárová gymnastika Precvičujte si tvárové svaly. Iba tak môžete zaručiť rovnomerne žiarivú a pevnú pokožku. Objavte tu 6 efektívnych cvičení pre vašu dennú anti-ageing tvárovú gymnastiku!

Cvičenie na tvár pre vrásky

Ak chcete začať skoro a chcete sa vyzbrojiť proti vráskam, mali by ste urobiť oboje Tvárová gymnastika, ako aj Masáže zvážiť. Rôzne cviky stimulovať želal si Oblasť tváre a stimulovať krvný obeh o.

V závislosti od problémovej oblasti je potrebné rozlišovať medzi niekoľkými cvičeniami. Tvárová jóga a cvičenia napínajú požadovanú oblasť pohybom, zatiaľ čo masáže túto oblasť stimulujú a vedú tak k lepšiemu prekrveniu.

Tieto malé triky sa dajú ľahko naučiť a môžu sa opakovať tak často, ako chcete.

Proti starnutiu: utiahnite visiace kútiky úst

Toto tréningové cvičenie je obzvlášť jednoduché.

Veľmi silno sa usmejte a vyčiarknite línie úsmevu smerom von. Toto tvárové cvičenie robte asi 10 až 15 sekúnd. Toto tvárové cvičenie opakujte celkom 5-krát.

Takže predovšetkým môžete Smiech riadkov výrazne minimalizovať.

Podporujte napnutie pokožky na čele

Radi by ste sa vyhli malým vráskam a vráskam v oblasti čela?

Potom je toto cvičenie pre vás to pravé! Ukazovákom a palcom zvnútra smerom von jemne vytrhnite kožu nad obočím. Cvičenie opakujte v oblasti chrámov. Asi pol minúty - potom to celé opakujte ešte 4-krát.

Dajte zbohom nepekným vráskam

Toto tréningové cvičenie je jednoduché, ale efektívne a pomáha k tomu Očné vrásky utiahnuť. Stačí otvoriť oči čo najväčšie. Mali by ste vyzerať ako sova. Teraz pozerajte hore, kým sa niečo v oblasti očí nezatiahne. Opravte túto pózu asi na 5 sekúnd. Teraz sa pozrite doľava a rovnako dlho sa pozastavte. Nakoniec sa pozrite doprava. Teraz si môžete oddýchnuť. Potom opakujte asi 5-krát.

Bojujte s ochabnutými lícami

Pomocou ukazovákov si masírujte líca v malých kruhoch. To stimuluje krvný obeh a napína visiace čeľuste. Teraz súčasne ťahajte kútiky úst smerom von a nahor. Malo by to vyzerať, akoby sa usmievali. Stále ťahajte hore, kým necítite dolné lícne kosti. Vydržte asi 5 sekúnd. Potom si upnite líca medzi stredný a ukazovák a jemne ich vytiahnite smerom von. Toto opakujte zakaždým 10-krát.

Gymnastika proti nasolabiálnym záhybom

Pre toto cvičenie na tvárovej telocvični si vytvarujte jednu pobozkať ústa a stlačte pery k sebe. Teraz si stiahnite nozdry a tiež ich stlačte spolu.

Vydržte pol minúty a potom opakujte ešte 4-krát.

Anti-aging: získajte peknú líniu brady

Jednoducho položte bradu dopredu a vystrčte jazyk tak ďaleko, ako je to možné. Teraz vytiahnite svoju Konček jazyka Smerom k pravému uchu. Teraz položte ruky plocho na obe líca a jemne potiahnite pokožku smerom von. Ako sa vyhnúť vráskam.

Držte toto cvičenie 10 sekúnd. Celkovo by ste mali používať tzv Cvičenie „Cobra“ Opakujte 5 krát. Potom vymeňte strany a urobte tiež 5 opakovaní.

Účinné starnutie nezáleží iba na jednom zdravá strava, pohyb, dostatok spánku a správna starostlivosť o pleť ab - naše cviky na tvárovú gymnastiku môžu tiež veľa napnúť tvár. Školenie sa koná kedykoľvek môžete, či už v kancelárii, doma alebo na cestách. Je dôležité, aby ste pravidelne robili antiagingové masáže tváre a cvičili, aby ste videli zmenu.

V našom sprievodcovi nájdete užitočné tipy týkajúce sa výživy proti starnutiu pre omladenú pleť. Vysvetlíme vám, prečo antioxidanty zohrávajú dôležitú úlohu pri starnutí a ktoré potraviny sú obzvlášť účinné proti vráskam. Môžete byť zvedaví! Okrem cvičení proti starnutiu na tvári a vyváženej stravy môžete svoju pokožku udržať mladú aj pomocou ďalších 10 tipov proti starnutiu. Kombináciou 3 preventívnych opatrení zaistíte nielen pevnejšiu a zdravšiu pleť, ale aj všeobecne mladý prístup k životu.

Ak máte Regeneračná schopnosť Ak chcete svoju pokožku podporiť pomocou krémov, odporúčame vám nasledujúcu rutinu starostlivosti.

Ako sa starať o starnúcu pleť

  1. Denná starostlivosť Hyaluron-Filler + Elasticity: Denný krém dodáva pokožke aktívne zložky, ktoré stimulujú štruktúru domu. Výsledok: zlepšená elasticita a viditeľne redukované vrásky.
  2. Nočná starostlivosť Hyaluron-Filler + Elasticity: V kombinácii s dennou starostlivosťou Hyaluron-Filler + Elasticity sa štruktúra pokožky udržateľne zlepšuje. Obsiahnutý arganový olej stimuluje regeneráciu buniek cez noc a zaisťuje pocit hladkej pokožky.
  3. Pleťový olej Eucerin Elasticity + Filler: Eucerin Pleťový olej pôsobí ako malý zázračný liek medzi nimi. Vyhladzuje pokožku a tým zlepšuje štruktúru domu a pokožky bez zanechania mastného filmu na pokožke.

podobné výrobky

Strata pružnosti a hlboké vrásky

HYALURON-FILLER + ELASTICITA denná starostlivosť

  • Posilňuje štruktúru a pružnosť pokožky
  • Viditeľne redukuje aj hlboké vrásky
  • Pre sviežu, žiarivú pleť

Eucerin ELASTICITA + FILLER pleťový olej

  • Zlepšuje pružnosť
  • Posilňuje odolnosť
  • Pre pocit hladkej pokožky

Strata pružnosti a hlboké vrásky

Nočná starostlivosť HYALURON-FILLER + ELASTICITY

  • Zlepšuje štruktúru a pružnosť pokožky
  • Viditeľne redukuje aj hlboké vrásky
  • Podporuje regeneráciu pokožky cez noc

Citlivá pokožka náchylná na vrásky

Q10 ACTIVE denná starostlivosť o suchú pokožku

Citlivá pokožka náchylná na vrásky

Q10 ACTIVE starostlivosť o oči

Vynikajúca tolerancia pokožky pre citlivú pokožku s koenzýmom Q10 na zníženie vrások v jemnom očnom okolí.

Citlivá pokožka náchylná na vrásky

Q10 AKTÍVNA nočná starostlivosť

Strata pružnosti a hlboké vrásky

HYALURON-FILLER + ELASTICITA denná starostlivosť

  • Posilňuje štruktúru a pružnosť pokožky
  • Viditeľne redukuje aj hlboké vrásky
  • Pre sviežu, žiarivú pleť

Strata pružnosti a hlboké vrásky

Denná starostlivosť Eucerin HYALURON-FILLER + ELASTICITY denná starostlivosť SPF 30

  • Posilňuje štruktúru a pružnosť pokožky
  • Viditeľne redukuje aj hlboké vrásky
  • Zabraňuje starnutiu pokožky spôsobené svetlom
  • Pre sviežu, žiarivú pleť

Strata pružnosti a hlboké vrásky

HYALURON-FILLER + ELASTICITA starostlivosť o oči

  • Anti-aging starostlivosť o oči pre zrelú pleť
  • Pre všetky typy pleti
  • Redukuje hlboké vrásky
  • Zlepšuje pružnosť a žiarivosť
  • UVA a UVB ochrana
  • Vynikajúci podklad pod make-up
  • Nie je komedogénny
  • Parfémy zadarmo

Prihláste sa na odber noviniek a žite zblízka

Z čoho čerpáte výhody v bulletine?

  • Múdrosť: Ako ovplyvňuje váš životný štýl vaše zdravie.
  • Tipy na starostlivosť o pleť: Ako uspokojiť individuálne potreby vašej pokožky.
  • Inovácie výrobkov: Vyskúšajte najnovšie produkty starostlivosti od Eucerin.