Antibiotiká menia črevnú flóru a uprednostňujú obezitu - zdravú pre črevá

Do 18 rokov dostalo americké dieťa antibiotiká 10 až 20-krát a nie je to tu príliš odlišné. Toto nielenže zvyšuje odolnosť patogénov voči týmto liekom. Všetko nasvedčuje tomu, že nadmerné užívanie antibiotík podporuje aj vznik obezity.

Antibiotiká sú v zásade prínosom pre lieky. Odkedy prvý pacient dostal penicilín v roku 1942, tieto lieky zachránili tisíce životov a vyhubili nebezpečné choroby. Medzitým však používanie antibiotík už nie je vyhradené pre život ohrozujúce choroby, ale používa sa neopatrne a príliš veľkoryso a neopatrne pri banálnych ochoreniach, ako je bežné prechladnutie.

Antibiotiká vykrmujú hospodárske zvieratá

Antibiotiká majú silný a trvalý účinok na bakteriálnu rovnováhu črevnej flóry, pretože zvyčajne nerozlišujú medzi priateľom a nepriateľom. Antibiotiká však majú aj ďalšie vlastnosti, ktoré poľnohospodári s radosťou využívajú už celé desaťročia: Antibiotiká vás môžu pripraviť o tuk. Od 50. rokov sa nízke dávky antibiotík používali aj v poľnohospodárstve na výkrm hospodárskych zvierat. Vedci v tom čase zistili, že nízkodávkové antibiotiká zvyšujú „účinnosť kŕmenia“. To znamená: Podávaním liekov zvieratá priberali viac na kilogram krmiva. Antibiotiká z nich urobili dobrých „prevádzačov krmiva“. Vďaka tomu bolo mäso lacnejšie. Prečo to však funguje, bolo stále do veľkej miery nejasné.

Črevná flóra a obezita

Aj u ľudí, ktorí majú tendenciu mať nadváhu, črevné baktérie čerpajú z potravy oveľa viac energie ako u tých, ktorí sú štíhli. Prostredníctvom našich jednotlivých črevných zárodkov sa aj my stávame dobrými alebo zlými „prevádzačmi krmiva“. Ak sa zmení zloženie črevných baktérií, napríklad po liečbe antibiotikami, môže sa zmeniť aj náš metabolizmus. Koľko kalórií denne skonzumujeme, teda nezávisí iba od toho, čo máme na tanieri, ale predovšetkým od toho, ako efektívne pracujú naši spolubývajúci v črevách.

Antibiotiká zabíjajú nielen nebezpečné choroboplodné zárodky, ale aj užitočné, ktoré nás udržujú štíhle. Tieto lieky účinne spôsobujú rezanie črevného biotopu. Liečba antibiotikom ciprofloxacín (podobne to robia aj iné antibiotiká ako vankomycín, gentamicín atď.) Otvára v črevnom lese veľkú vrstvu. Antibiotikum pôsobí proti tretine všetkých choroboplodných zárodkov v čreve, čím enormne redukuje odrodu a vážne narušuje rovnováhu. Každá antibiotická terapia necháva v mikrobióme medzery, ktoré sa nie vždy samy uzavrú. Málokedy je možné rýchlo obnoviť pôvodnú rozmanitosť.

Vzťah medzi obezitou, črevnou flórou a antibiotikami

Niekoľko štúdií potvrdzuje súvislosti medzi užívaním antibiotík, narušením črevnej flóry a prírastkom hmotnosti. Americkí vedci z Newyorskej univerzity podávali detským myšiam hneď po odstavení rôzne bežné antibiotiká. Účinné látky sa však používali iba v nízkych dávkach, oveľa menej, ako by bolo potrebné na liečbu infekcií. V porovnaní s myšami, ktorým neboli podávané antibiotiká, myši s antibiotikami priberali pomerne rýchlo a ich percento telesného tuku sa zvyšovalo oveľa rýchlejšie. Po šiestich mesiacoch sa zistili jasné rozdiely. A to sa netýka iba hmotnosti a telesného tuku, ale aj zloženia črevných baktérií.

Črevná flóra a metabolizmus myší liečených antibiotikami sa zmenili tak, že boli schopné čerpať viac kalórií z jedál. Dokonca aj keď matky dostali antibiotiká krátko pred narodením, ich potomstvo malo v dospelosti často nadváhu. Zdá sa, že to tiež vysvetľuje, prečo sa môžu antibiotiká tak účinne používať pri výkrme hospodárskych zvierat.

Antibiotiká počas tehotenstva trvale menia črevnú flóru

Tieto vzťahy sa dajú zistiť nielen pri pokusoch na zvieratách. To isté platí pre tehotné ženy a ich deti. Štúdie ukazujú, že užívanie antibiotík počas tehotenstva môže tiež zmeniť mikrobióm dieťaťa u matiek. Zistilo sa to vyšetrením viac ako 400 párov matiek a detí, ktoré boli pravidelne vyšetrované počas tehotenstva, dojčenia a až do detstva v trvaní siedmich rokov. Celkovo 70 matiek (16%) muselo brať antibiotiká v druhom alebo treťom trimestri tehotenstva. U detí, ktoré boli v tomto období vystavené antibiotikám, bola o 84% vyššia pravdepodobnosť nadváhy v porovnaní s deťmi, ktorých matky antibiotiká nedostávali.

Podávanie antibiotík v dojčenskom veku - obezita na základnej škole

Nielen príjem antibiotík počas tehotenstva môže neskôr zvýšiť riziko obezity. Podobné pozorovania je teraz možné vykonať v každej vekovej skupine. Antibiotiká vedú k hlbokým zmenám v našej mikroflóre. Nielenže sa mení zloženie, stráca sa aj dôležitá rozmanitosť bakteriálneho života. Aj keď sa črevná flóra začne regenerovať asi týždeň po vysadení antibiotika, vo väčšine prípadov sa zloženie črevných zárodkov líšilo od stavu pred liečbou antibiotikami, niekedy dokonca roky, po ukončení liečby antibiotikami.

Zdá sa, že účinky antibiotickej liečby v ranom detstve potvrdzujú výsledky štúdií na myšiach. Vedecký tím zistil, že u detí, ktoré dostávali antibiotikum v prvých šiestich mesiacoch života, bola vyššia pravdepodobnosť nadváhy do troch rokov. Školské deti tiež častejšie zápasili s problémami s hmotnosťou, ak im boli lieky podané veľmi skoro. Ranné detstvo sa javí ako obzvlášť citlivé časové okno pre vývoj zdravej a „štíhlej“ črevnej flóry. Je zrejmé, že podávanie antibiotík v útlom veku nastavuje smer pre ďalší život, ktorý uľahčuje ľuďom s nadváhou.

Antibiotiká tiež uprednostňujú obezitu v dospelosti

Ale aj dospelí, ktorí majú oveľa stabilnejší mikrobióm, môžu po dlhodobej antibiotickej liečbe pribrať. Platí to najmä vtedy, ak bolo použité antibiotikum, ktoré je obzvlášť účinné proti choroboplodným zárodkom v čreve. Riziko obezity sa významne zvýšilo po šiestich týždňoch liečby takýmito antibiotikami. 48 mužov dostávalo kombináciu antibiotík. Ako porovnávacia skupina slúžilo 48 mužov rovnakého veku bez infekcie a bez antibiotík. V skupine liečenej antibiotikami sa hmotnosť prudko a významne zvýšila. Po jednom roku zvýšilo 17 pacientov z antibiotickej skupiny index telesnej hmotnosti o viac ako 10 percent, päť pacientov liečených antibiotikami dokonca obézne. Iba jeden účastník z porovnávacej skupiny však významne pribral.

Tieto štúdie jasne ukazujú, aké dlhodobé účinky môžu mať antibiotiká. Preto sa človek nemusí báť terapie týmito liekmi, ale možno si ich použitie v jednotlivých prípadoch dobre premyslí.

Pri jeho užívaní by ste preto mali dodržiavať nasledujúce body:

Antibiotiká užívajte iba vtedy, ak vám to odporučí lekár. Nie každé poškriabané hrdlo, nie každé prechladnutie musí byť konfrontované s ťažkým delostrelectvom. Je dôležité, aby ste svojmu imunitnému systému poskytli príležitosť vysporiadať sa s patogénmi.
Po nevyhnutnej antibiotickej liečbe vychovajte svoje črevné baktérie obzvlášť dobre. Jedzte najmä jedlá, ktoré podporujú rast dobrých baktérií.
Môže mať tiež zmysel posilniť skupinu dobrých črevných baktérií pro- alebo synbiotickým prípravkom, t. J. Liekom, ktorý obsahuje živé črevné baktérie a podľa možnosti prebiotickú vlákninu. Pri každom týždni príjmu antibiotík by ste si mali aspoň mesiac vybudovať črevnú flóru.
Máte radšej bio mäso. Aj keď je to niekedy podstatne nákladnejšie, je to opodstatnené. Aj malé stopy antibiotík, ktoré sú tolerované v konvenčnom mäse, môžu mať vplyv na črevnú flóru.