Anticelulitídna diéta s celými potravinami proti celulitíde
Celulitída miluje rýchle občerstvenie, alkohol a sladkosti, pretože prekysľujú tkanivo a vytvárajú nemilované preliačiny. Celulitídu teda spôsobuje nevhodná strava - na oplátku ju však môžu obsahovať aj výživné a zásadité jedlá. Čo by teda malo byť na tanieri, aby sa zabránilo možnosti celulitídy? A ako vyzerá zásaditá strava?
Kyslé alebo zásadité?
Najskôr pomáha objasniť, o čom sú „kyslé“ alebo „základné“ jedlá. Kyslé jedlá nemusia chutiť kyslo, ale tvoria si v tele kyseliny. bochník, Cestoviny, mäso, ryby a Mliečne výrobky napríklad sú priradené k „kyslým“ potravinám. „Alkalické“ potraviny väčšina z nich je Ovocie a zelenina, ale tiež Šaláty a Byliny. Každý, kto nekonzumuje dostatok zásadotvorných potravín, prekyslí organizmus. Dôsledky prekyslenia sú kontroverzné; Je však možné, že niektoré choroby v životnom štýle uprednostňuje prekyslené telo. A nemôžete sa zbaviť nemilovanej kôry pomaranča.
Ktoré potraviny pomáhajú proti celulitíde?
Väčšina Nemcov nemá vyváženú stravu: Zvyčajne sa podáva päť porcií hranoliek a kebabu namiesto odporúčaných piatich hrstí ovocia a zeleniny. Ale práve táto strava s vysokým obsahom tukov spôsobuje nadmerné prekyslenie tela - a teda aj celulitídu.
Je to oveľa zdravšie, karfiol, špargľa alebo Brokolica naparovať sa. Pretože nielenže obsahujú veľa cenných živín, ale aj detoxikujú a zabezpečujú vyplavovanie nahromadených toxínov z tela. To funguje obzvlášť dobre, ak Pite dva až tri litre denne. Príjemný vedľajší účinok: pokožka vyzerá bacuľato a sviežo.
Správne schudnite
Celulitídou sú všeobecne postihnuté viac tučné ženy. Ak však chcete začať radikálnu diétu v boji s pomarančovou kôrou, vysnívaná postava sa vám asi neodmení. Pretože pri radikálnej strave sa odbúravajú hlavne svaly - tuk a celulitída zostávajú.
Preto je lepšie natrvalo zmeniť stravu. A základná strava vyrobený z celozrnných výrobkov a ovocia a zeleniny nielen posilňuje vašu pokožku, ale aj celé telo. Zahájenie diéty nemusí znamenať, že hlad zostáva nespokojný a že nesmiete jesť to, čo chutí. Pripravte si hostinu zo zdravých surovín a pochutnajte si na plnohodnotnom jedle. Vaše telo sa vám poďakuje. Vaša celulitída nie je.
Zdroje a ďalšie informácie: