Anti-sagging & co. Tipy pre spevnenie pokožky

Prečítala som si toho tu dosť.

Bola som jednou z tých šťastných, že som v prvom tehotenstve pribrala 11 kg a v druhom 9 kg.
Po pôrode boli preč, vlastne ste nemohli vidieť, že som tehotná.
Vo mne však zostali aj takzvané strie.

O zavinovaní tela som počul pred pár rokmi,
A tiež to skúsil raz, ale bohužiaľ alergický
Reakcia na hrejivý krém, musím sa priznať, že už roky trpím na slnečnú alergiu, takže som veľmi citlivá na teplo.
Ďalej mi bolo povedané, že keď sa sprchujete, môžete urobiť niečo ako sekundovú stimuláciu, to znamená, že vy (taká teplá voda, že hlava hovorí, že je príliš teplá) vždy držíte jedno miesto po dobu 1 - 2 sekúnd, a znova ju odoberá, kým neuvidíte, že oblasť je červenkastá, má podporovať krvný obeh, takže pomáha pri napätí krku. Bohužiaľ nemôžem povedať, či je to užitočné aj pre spojivové tkanivo.

0 0

Jeanie
bývalý člen
1313 príspevkov
od mája. 2012

17. mája 2012 10:29

Áno, presne, s bruškami alebo nie, KTO SA STARÁ, hlavné je, že sa cítim lepšie.

A ešte jedna vec, pol života som predstieral, že sa poteším taký, aký som, ale potom, čo som si konečne poradil a schudol, bol som na seba nekonečne hrdý. Čo ma však rozladí, je, že musím pozorne sledovať, čo do seba napchávam, inak moja váha pomaly, ale isto pôjde opäť hore. Je to teda celoživotný boj. A potom sú tu aj takí chudí ľudia, ktorí sa vždy sťažujú na svoje veľké brucho, ale to je už iná téma, však?

Pekný deň vám všetkým prajem a dúfam, že sa vaše myšlienky nebudú točiť okolo jedla (to je prípad mňa.)

Ach áno, máte naozaj pravdu - ak ste o niečo starší a „baculatí“, keď chudnete, dostanete šok z toho, koľko vrások sa skrýva v slanine * lol *

Črepník a brucho - to závisí od mnohých faktorov, ako je vek, dobré alebo zlé spojivové tkanivo - kde bola väčšina tukových zásob atď. - na to jednoducho neexistuje všeobecná odpoveď. Rozhodne uprednostňujem svoje previsnuté brucho pred mnohými kilogramami nadváhy, ktoré zaťažovali telo a kosti. Po takmer roku mám tiež pocit, že sa veci trochu zlepšili. (Alebo som si zvykla) Žiadne bruško pre mňa aj tak nikdy nebolo a okrem rodiny alebo lekára ho nikto nevidí. A všetci sú radi, že orechy vzlietli;)

Aká správna je Queeni. Schudla som aj v 25 rokoch (keď som mala 61 rokov). Teraz mám 66 a len ti radím schudnúť v mladom veku. Moje bruško v hrnci nezmizne a prvá vec, ktorú urobíte, je schudnutie, ako viete, do tváre. Potom sa objavia vrásky, ktoré ste nikdy predtým nemali (úsmev).

Ale je mi ľúto, že som sa takto nechal ísť celé tie desaťročia. Na oplátku si teraz o to viac užívam svoju postavu, so žalúdkom alebo bez. Môjho manžela to nikdy netrápilo, takže o to lepšie. Aj keď som za neho neodpovedal.

Áno, ďakujem, veľmi mi to pomáha, ďakujem za odpovede .-)

čím ste mladší, tým ľahšie pokožka ustupuje. Váš vek sa vo vašom profile nedá nájsť.

Ale napríklad mala som 36 rokov, keď som bola tehotná, pribrala som 14 kg a nič z toho nezostalo (samozrejme okrem sprostého syna).

Pokožka je v mladom veku jednoducho pružnejšia. Ak chudnete na 70 rokov, je to určite tiež zdravé pre kosti a dobré proti cukrovke, ale obávam sa, že sa pokožka po dlhých rokoch len ťažko zotaví.

Informácie vám pomôžu?

Myslím, že moja otázka je založená na tom, pretože som sa trochu obával, že neskôr uvidíte niečo, že som väčší.

Pretože som už myslel na to, aby som svoju váhu ďalej neznižoval, ak by ste neskôr videli príliš veľa, ochabnutú pokožku alebo niečo podobné. To, že na nej nemám toľko prebytočných kilogramov, je myslím, že šťastie bolo naraz. V rodine zvyknem byť tučný .- ((. Moja váha v priebehu roka vzrástla na 78 kíl z frustrácie a, bohužiaľ, aj z alkoholu, mala v tom čase obrovské problémy. Až kým mi rodinný lekár neodporučil, aby som začiatkom roka držal diétu a Doteraz som to robila s úspechom a každý, kto ma pozná, si myslí, že je skvelé, že som toľko schudla, dokonca aj môj priateľ ma má tak rád a hovorí to stále -)) ale teraz ma má stále rád oveľa lepšie a považujem sa za oveľa príťažlivejšiu ako predtým, takže som tiež zvažoval, či by neskôr bolo vidno niečo o tom, že som bol kedysi tučný.

Paradoxa má pravdu, aj keď neviem prečo. Počas tehotenstva priberáte veľa pomerne rýchlo. Ale rýchlejšie sa dostanete späť do formy. A nie je to tak, že po pôrode by si bola taká štíhla ako predtým (možno). Vôbec nie! To, čo sa vám predstavuje zo strany „topmodelu“, nie je normou. Majú svojich osobných trénerov, ktorí ich každý deň tlačia celé hodiny a dbajú na to, aby sa im obnovila postava. A môžete sa na to spoľahnúť: aj počas tehotenstva získate veľa rád a tipov, aby po vás nezostali strie ani nežiaduce kilá.

Ale späť k poctivo zjedeným kilám: Prečo sú také tvrdohlavé?! Nuž, naberanie sortimentu nadbytočných kilogramov na boky a ďalšie rezervné oblasti často trvá dlho a pokožka má veľa času zvyknúť si na naťahovanie.

Pleť som si počas tehotenstva kefovala, trhala a naolejovala - ale nie keď som rok čo rok iba priberala. Mimochodom, kefovanie nie je vo fáze chudnutia zlá vec. Zvyšuje krvný obeh a pomáha odstraňovať odpadové látky a znižovať pomarančovú kôru. Aspoň to môžem potvrdiť. A pomáha viac ako akékoľvek super drahé krémy, ktorých hlavný účinok je vmasírovanie do pokožky a rolovanie (s akýmkoľvek úmyslom). Vrelo odporúčam.

Ale to tiež nie je metóda, ktorá funguje cez noc. Potrebuje to čas.

Keď ste tehotná, hovoria: Pokiaľ tehotenstvo trvá, bude trvať, kým sa vrátite k starej postave. To sa môže týkať aj nadváhy. Uff! Potom budem musieť ešte pár rokov rázne štetcom.

Sharina. Ako som písal nižšie, svojej pleti musíte dať jeden až dva roky PO chudnutí.

Aj keď to vzhľadom na vašu nízku hmotnosť nebude také zlé.

Teraz už môžem tlačiť a ťahať si kožu na bruchu, ako chcem. Vlastne hnus. Ale s viac ako 100 kg som sa tiež ocitol v hrubom.

A teraz som sa rozhodol to len prijať. Čo sa utiahne, je dobré a na čom nezáleží.

Môžete to schovať do oblečenia. A málokedy ma vidí nahú, okrem môjho manžela.

A neprekáža mu to a pokiaľ nebudem musieť zháňať nový, je všetko v poriadku:-)

Mimochodom, nemôžete porovnávať tehotenstvo s nadváhou roky.

Takže pre seba som už pred 2 rokmi schudol z takmer 80 na 70 kíl, potom sa jojo efekt bohužiaľ vrátil až na 78 kíl. A teraz od januára chudnem zo 78 kíl na 58, kam som šiel Chcel by som cvičiť a zmeniť svoje stravovacie návyky. Od januára som doposiaľ schudol takmer 13,5 kila, takže moja otázka znie, ako dlho je potrebné, aby sa pokožka úplne obnovila, ak by to bolo možné?

Ak všetko vyjde, beriem momentálne medzi 200 a 400 gramami.

Prepáčte, nemám o tom absolútne žiadnu predstavu a musím povedať, že som nikdy predtým nebola tehotná, možno to trochu uľahčuje odpovede. -)

Mali ste veľké šťastie, sestra.

Žalúdok mi vždy trochu visel, takže predpokladám Starka, že po veľkom chudnutí to bude vyzerať katastrofálne:-(

Takže z vlastnej skúsenosti viem, že moje spojivové tkanivo/pokožka vždy ustúpila pekná a pevná, tučná zástera, strie a také veci sa počas môjho chudnutia nikdy nestali. Som zvedavý, ako to je tentokrát.

S prvou diétou som začal, keď som mal 15 rokov, znížil som ju zo 69 kíl na 64 kíl (večer po 17:00 som nič nejedol).

vo veku 18 rokov: 72 kíl znížených na 68 kíl (diéta Brigitte!)

vo veku 24 rokov: 86 kíl znížených na 61 kíl (diéta Brigitte, takže iba 1 000 kcal denne, to bola hrôza)

vo veku 26 rokov: 100 kíl znížených na 72 kíl (1 200 kcal denne . dobre)

vo veku 31 rokov: 96 kíl znížených na 82 kíl (hmm, ani neviem ako)

vo veku 37 rokov: 118 kíl znížených na 81 kíl (Weightwatcher)

vo veku 41 rokov: 131 kíl znížených na 113 kíl (Weightwatcher)

s takmer 44 rokmi: 140 kíl ďalej? no pozrime sa;-) (Môj zázrak a veľa kondičného tréningu)

takže som v živote schudol celkovo 120 kíl!

výsledkom je, že ak v tom budem tak úspešne pokračovať, určite uverejním fotografiu

Všetkým vám veľmi pekne ďakujem, hovoríte mi zo srdca .

Keď chudnete, potrebujete trpezlivosť na týchto veľkých plochách, so sebou, so svojou pokožkou a tiež čas vyrovnať sa s takým veľkým množstvom fyzicky zdravo. Viem, že už dlho, mám s tým zatiaľ dobré skúsenosti, celkom dobre sa mi darilo pri chudnutí takmer 20 kg, proste som si vzal čas a svoju pleť tiež. (Už nie som najmladší - SMIECH!) Napínanie pleti funguje pomocou vhodných športových aktivít a starostlivosti o pleť. No a malé bruško, väčšina z nás sa viac-menej chytila aj po tehotenstve, takže vlastne už trochu vieme, ako to funguje.

Najdôležitejšie však v skutočnosti je byť zdravý a cítiť sa dobre. Čo je zlé na malom brušku, keď ho môžete skryť? V skutočnosti od určitého veku nemusíte nevyhnutne voľne nosiť brucho cez džínsy, a ak to urobíte, budete si stáť pri ňom. Máte úplnú pravdu, Angeloi, chudneš kvôli sebe a nie kvôli iným alebo kvôli dosiahnutiu niektorých ideálov krásy. Ak tomu nerozumiete, môžete od začiatku skutočne považovať mega zníženie hmotnosti za neúspech. (pekný príbeh o malých diétach, ktoré si môžete prečítať tu na fóre), nakoniec budú stále vážiť viac ako predtým.

BUBEN: Vieme, ako sa to robí, a na čo to robíme, zúfajme ďalej na svoju váhu - smerom dole .

Úplne s tebou súhlasím! Zaoberal som sa tiež tým, že by niečo mohlo zostať pozadu, ale povedzme si pravdu, je to lepšie ako nadmerné kilá a hlavne zdravšie. Chcela by som tiež schudnúť 30 kg, ale mám iba 30 rokov, takže určite pôjdem so mnou preč, koniec koncov, po tehotenstve to funguje tiež a to nie je trochu naťahovanie pre žalúdok. Koža to musí prejsť, prečo je to inak pokožka. * smiech * '

Odhliadnuc od toho, že nadváha je nezdravšia ako bruško * rolleyes * Prepáčte, ale nemôžem pochopiť argumenty týchto kolegov/susedov. Potom buď radšej otvorený jeho kilám: D

. Faktom je, že čím ste starší alebo horšie spojivové tkanivo, tým väčšia je šanca na tukové zástery a spol. To isté platí aj pre extrémne rýchle chudnutie.

Prepáčte, ale myslím si, že je hrozné, ako rýchlo ľudia v dnešnej dobe siahnu po skalpele. Bezchybnosť sa v súčasnosti javí ako dôležitejšia ako postava. Dokážu žiť dobre so svojím malým bruškom a trochu ochabnutou pokožkou - určite lepšie ako s nadváhou! Okrem toho môže byť skrytý pod oblečením/plavkami - to nebolo možné pri nadbytočných kilogramoch;)

Existujú samozrejme prípady, v ktorých operácii rozumiem, ale toto kričanie o dokonalosť je pre mňa jednoducho nepochopiteľné.

Keby som bol na tvojom mieste, ani by som s takými ľuďmi nediskutoval, iba by som im vysvetlil svoj vlastný uhol pohľadu. Každý si musí sám rozhodnúť, čo je pre neho dôležité. Ak chcete schudnúť, tak pre seba a nie pre ostatných a už vôbec nie napodobňovať nejaké absurdné ideály krásy: D

Tak to vidím, pokožka rastie s vami a zase späť. Je dôležité športovať, pretože buduje svaly a veľa posilňuje.

Ak veľmi rýchlo schudnete (pomocou bandáže žalúdka, zmenšenia veľkosti) alebo sa trasiete a nulová KCal kúra (nie je to úplne zdravé), pokožka s tým nejde a musíte ísť k lekárovi, ktorý ju potom odreže. Je preto lepšie chudnúť pomaly a zdravo a vyzerať krásne.

A zjavne s ťažkou nadváhou 30 - 40 kg vyzeráte skutočne mizerne

Vyzerajte naozaj mizerne. Robíte to s 30-40 kg príliš veľa:-)

No, mám naozaj mizerné spojivové tkanivo a veľmi sa mi nechce cvičiť. A po schudnutí takmer 30 kg už nevisí žalúdok, prsia a stehná viac ako predtým, žalúdok ešte menej a len plochejšie;-) Ako už popísal Baerin.

Ale hovoria, že musíte dať pokožke ďalší rok alebo dva, aby sa vrátila. A hlavne pomaly chudnite. Tí, ktorí veľmi rýchlo schudnú po operácii, mávajú veľké problémy.

Ahoj Katinka & Heike .

Ďakujeme za vaše príspevky. Z vlastnej skúsenosti viem, že s aqua fitness sa veľa stane dobrým. Stále si to robím sám .

Mám niekoľko bývalých kolegov a susedov, ktorí urgentne potrebujú schudnúť z lekárskeho hľadiska. Bohužiaľ, strach je s týmito 4 s taký veľký, že keď schudnú približne 30 - 40 kg, nakoniec z nich zostane iba skalpel. Nemáte peniaze na operáciu stehien a brucha a bojíte sa vyzerať naozaj svinsky, keď dosiahnete svoj cieľ. Potom by radšej nemali robiť nič zo strachu a nemôžu prekonať svoje slabšie ja. Naozaj ma bolí, keď vidím, ako zúfalo chcú vlastne schudnúť a akosi si navzájom neveria alebo nedôverujú. Myslel som si, že ak si tu môžete prečítať od mnohých rôznych ľudí, že by to mohlo fungovať aj inak, potom by si mohli navzájom dať ten povestný kopanec do zadku a konečne niečo zmeniť.