Aplikácia éterických olejov, efekt - NetDoktor

DR. Manuela Mai študovala medicínu na univerzitách v Heidelbergu a Mannheime. Po ukončení štúdia získala klinické skúsenosti v gynekológii, patológii a klinickej farmakológii. Zaujíma ju najmä širšie súvislosti, ktoré vedú k chorobám - aj mimo konvenčnej medicíny. Absolvovala ďalšie školenie v klasickej homeopatii, ako aj v akupunktúre uší a lebiek.

olejov

Esenciálne oleje sú neoddeliteľnou súčasťou alternatívnej medicíny v aromaterapii. Zmierňujú fyzické ťažkosti a majú priaznivý vplyv na dušu. Ich možné použitie je rôznorodé, ľahko implementovateľné a nízkorizikové. Rastlinné extrakty sú preto vhodné aj na samoliečbu. Prečítajte si tu, ktoré éterické oleje pomáhajú proti akým sťažnostiam a ako ich používať.

Čo sú éterické oleje?

Esenciálne oleje sú prírodné látky vyrobené z rastlín. Skladajú sa z organických látok, ako sú alkoholy, estery, ketóny alebo terpény. Majú olejovitú konzistenciu a odparujú sa bez zvyškov - to znamená, že sa odparujú v „éteri“. Všetky éterické oleje majú spoločné to, čo je intenzívna vôňa, ktorú vydávajú pri odparovaní.

V medicíne sa éterické oleje používajú na podporu liečby psychických a fyzických ťažkostí. Na tento účel sa éterické oleje získavajú z rastlín destiláciou s vodnou parou, niekedy tiež lisovaním za studena.

Aromaterapia

Liečba rôznych citlivostí a chorôb éterickými olejmi sa nazýva aromaterapia. Účinok éterických olejov na človeka je nespochybniteľný prírodnými vedcami aj prírodnými lekármi. Aromaterapeuti ich používajú špeciálne na liečbu fyzických a emocionálnych problémov. Oleje môžu mať účinok jednak svojou vôňou, jednak priamym vonkajším a vnútorným použitím. Esenciálne oleje sú vhodné na samoliečbu aj kvôli ľahkému použitiu.

Éterické oleje - efekt

Esenciálne oleje sú účinné proti rôznym chorobám. Rastliny produkujú éterické oleje, aby prilákali hmyz alebo odpudzovali škodcov, a chránili tak rastlinu pred chorobami. Tieto účinky sú užitočné aj pre ľudí. Oleje vstupujú do tela priamo cez pokožku alebo gastrointestinálny trakt.

Éterické oleje: vonný efekt

Predovšetkým však jeho vôňa pôsobí blahodárne. Čuchové molekuly prenikajú nosom cez čuchovú sliznicu, ktorá je súčasťou centrálneho nervového systému.

Samotný čuch spočíva v najstaršej časti mozgu, v limbickom systéme. Pachové stimuly môžu spôsobiť uvoľnenie poslových látok, ktoré pôsobia tlmivo od bolesti alebo vytvárajú pohodu. Uvoľňujú sa aj endorfíny. Tieto pôsobia veľmi bolestivo a zmierňujú náladu.

Esenciálne oleje: tabuľka účinkov

Nasledujúca tabuľka poskytuje informácie o najdôležitejších mechanizmoch pôsobenia éterických olejov

Antibiotikum, dezinfekčný účinok

Éterické oleje pre dušu a ducha

Nasledujúce vonné látky majú pozitívny vplyv na pohodu a stav mysle alebo podporujú koncentráciu:

Éterické oleje - aplikácia

Pre určité ochorenia existujú hotové zmesi pre aromaterapiu. Prípadne ich môžete zostaviť sami pomocou efektových tabuliek alebo sa obrátiť na vyškoleného aromaterapeuta.

Ak chcete iba dosiahnuť príjemnú vôňu miestnosti pomocou éterických olejov a prispieť tak k svojej všeobecnej pohode, mali by ste sa nechať jednoducho viesť svojim nosom. Vyskúšajte rôzne éterické oleje alebo zmesi vôní a sledujte, v akej nálade je určitá vôňa pre vás obzvlášť dobrá.

Prehľad možných aplikácií

Ak používate čisté éterické oleje, ktoré boli predtým z rastlín extrahované, existuje veľa možných použití:

  • Vonné lampy a vône do izieb
  • vdýchnutie
  • Masáže a oleje na starostlivosť o pleť
  • Balzam na aplikáciu na pokožku
  • Infúzia sauny
  • Prísady do kúpeľa
  • Ústne vody
  • Aplikácia zriedených éterických olejov priamo na pokožku
  • Čuchajte zriedenú látku
  • Vnútorné použitie požitím

Vonná lampa

Vo vonnej lampe alebo izbovej vôni môžete dať pár kvapiek do vody a vychutnať si vôňu éterických olejov priamo. Môžete tiež pridať éterické oleje priamo do vody pre saunové infúzie.

Voňavý kúpeľ

Ak sa však chcete úplne alebo čiastočne kúpať s éterickými olejmi, musíte ich pred pridaním éterických olejov do vody najskôr zmiešať s emulgátorom, ako je neutrálny sprchový gél, med alebo krém. To isté platí pre každú formu aplikácie éterického oleja na pokožku.

Mimochodom, éterické oleje zvyčajne zanechávajú na bielizni sfarbenie, ktoré sa už nedá vyprať, ale žiadny mastný film.

Esenciálne oleje tiež rozvíjajú svoje účinky, ak neboli extrahované a namiesto nich sa používa samotná rastlina, napríklad vo forme:

  • korenie
  • čaj
  • Parné kúpele
  • Fajčenie

Existujú nebezpečenstvá a vedľajšie účinky?

Éterické oleje by nemali prichádzať do priameho kontaktu s pokožkou a sliznicami v čistej forme. Môžu byť veľmi dráždivé, a preto by sa mali používať iba zriedené. To platí aj pre éterické oleje na pokožku. Dávkovanie je tiež potrebné zvoliť opatrne, pretože príliš vysoké koncentrácie môžu viesť k silnému podráždeniu a bolestiam hlavy.

Alergická reakcia

Aby ste vylúčili možné alergické reakcie na éterické oleje, mali by ste pred použitím skontrolovať kompatibilitu éterických olejov. Naneste kvapku do ohybu lakťa a počkajte, či dôjde k reakcii.

lapanie po dychu

Astmatici musia byť pri používaní éterických olejov obzvlášť opatrní, pretože pri vdychovaní vône môžu nastať problémy s dýchaním.

Esenciálne oleje v tehotenstve

Niektoré éterické oleje môžu vyvolať pôrod, preto by mali byť tehotné ženy pri výbere éterických olejov obzvlášť opatrné. Inak môžete éterické oleje používať aj počas tehotenstva.

Éterické oleje pre kojencov a deti

Existujú aj špeciálne éterické oleje pre deti. Často sa s ním mieša aj detská a detská kozmetika. Ak používate éterické oleje s dieťaťom, mali by ste určite pracovať s veľmi vysokými riedeniami alebo používať hotové výrobky, ktoré sú špeciálne vyrobené pre deti.