Aplikácia Jóga 3 najlepšie bezplatné aplikácie v teste
Na cvičenie jogy nemusíte chodiť do štúdia. Vďaka aplikácii na jogu máte pokyny na rôzne cviky priamo vo svojom smartfóne. Predstavujeme vám najlepšie bezplatné aplikácie pre Android a iOS.
Jóga vás nielen udržuje v kondícii, ale pomáha aj zlepšiť pocit vlastného tela a zlepšiť koncentráciu. Po celé roky sa indická teória tela stala v Nemecku čoraz viac trendom fitnes. O to praktickejšie, že si teraz môžete pomocou smartfónu zacvičiť aj jogové cviky. Pozreli sme sa bližšie na tri najlepšie jogové aplikácie zadarmo pre Android a iOS.
Denná jóga - moderná
Bezplatná aplikácia Denná jóga je zameraná na začiatočníkov a skúsených jogínov s viac ako 500 ásanami a 200 kurzami jogy, pilates a meditácie so sprievodcom. Ak aplikáciu pre jogu otvárate prvýkrát, aby ste mohli využiť online cvičenia, musíte sa prihlásiť cez Facebook, Google alebo e-mail. V druhom kroku vás denná jóga požiada, aby ste naznačili svoje záujmy. Medzi možnosti patrí Začínajúci začiatočník, Zdravie a terapia, Chudnutie, Zručnosť v joge a Časť tela. Aplikácia na jogu okamžite po vašom výbere navrhne platené prémiové predplatné, ktoré môžete obísť kliknutím na preskočiť, aby ste mohli aplikáciu používať zadarmo.
Po dosiahnutí hlavného menu sú k dispozícii rôzne programy pre rôzne fitness ciele. Každý program obsahuje presný harmonogram, v ktorom vidíte, čo v daný deň trénujete, ako dlho to trvá a koľko spálených kalórií. Ak stlačíte tlačidlo prehrávania, relácia sa spustí. Stáva sa to s malou prestávkou vopred, v ktorej sa psychicky pripravíte na nadchádzajúce cvičenia. Potom vás aplikácia prevedie videom na hodine jogy. Okrem veľmi dotieravej reklamy nám prekážalo, že niektoré aplikácie boli v angličtine.
Výhody a nevýhody
- Vyžaduje sa registrácia
- reklama
- Platené prémiové funkcie
Týmto spôsobom získate prístup k novej jogovej aplikácii Denná jóga:
Keep Yoga - rozmanitá
Keep Yoga je aplikácia na jogu pre všetky úrovne. Pred začatím prvej relácie sa zaregistrujete buď cez Facebook, Google, číslo mobilného telefónu alebo e-mailovú adresu. Potom aplikácia požiada o informácie o pohlaví a veku, ako aj výške a hmotnosti, aby mohla vypočítať vaše BMI. Musíte tiež vykonávať svoje denné (fyzické) činnosti, aby ste dosiahli čo najpresnejšie BMR (bazálny metabolizmus). Keď ste všetko vyplnili, budete presmerovaní do hlavného menu, kde môžete vidieť svoje minúty jogy, tréningové dni, aktuálne série a vaše kurzy. Ak ste si ešte nevybrali kurz, jednoducho kliknite na Zobraziť všetky kurzy a rozhodnite sa pre prvú jednotku.
Môžete si vybrať z veľkého množstva kurzov s viac ako 400 pózami jogy a viac ako 40 lekciami jogy. Ak na niektorú kliknete, uvidíte, či je vhodná pre začiatočníkov alebo pokročilých, ako dlho vydrží, koľko kalórií spálite a koľko ďalších fanúšikov jogy sa už tejto relácie zúčastnilo. Ďalej je stručne popísaná jednotka vrátane cvičení, aby ste vedeli, čo môžete čakať. Malou nevýhodou je, že popis je v angličtine. Aplikácia navyše ponúka aj kompletné programy, v ktorých už nemusíte hľadať kurzy sami. Okrem toho sa nám veľmi páči „platobný koncept“ aplikácie pre jogu: Usilovným používaním Keep Yoga zbierate kalórie, ktoré vám umožňujú odomknúť napríklad prémiové tréningy a ďalší obsah - čo dodáva ďalšiu motiváciu. Za registráciu sa udeľuje prvých 150 bodov.