Aplikácia na chudnutie; Uvoľnite to; v teste
Aplikácia na chudnutie „Lose it!“ sľubuje udržateľné a zdravé chudnutie. Aplikáciu sme otestovali
To je dobrá aplikácia na chudnutie „Lose it!“
Chceli by ste na váhe o dve až tri kilá menej, ale neustále počítanie kalórií je pre vás príliš časovo náročné? Žiaden problém. Bezplatná aplikácia „Stratte to!“ by vás malo zbaviť problémov. Pomocou praktickej foto funkcie aplikácia automaticky rozpozná, o ktoré jedlo sa jedná, koľko kalórií momentálne konzumujete a počíta kalórie po celý deň.
Takto funguje aplikácia
1. Najprv si musíte vytvoriť svoj osobný účet. Pri registrácii prosím uveďte, aký ste vysoký a starý a aká je vaša požadovaná váha. Tiež si hovoríte, či chcete túto váhu dosiahnuť čo najrýchlejšie alebo po dlhšiu dobu.
2. Pomocou týchto informácií aplikácia vypočíta maximálny počet kalórií, ktoré by ste mali každý deň skonzumovať, aby ste na konci obdobia dosiahli požadovanú váhu. Toto je váš takzvaný „kalorický rozpočet“. Pretože aplikácia počíta kalórie, môžete kedykoľvek zistiť, koľko kalórií je pre daný deň stále k dispozícii. Dobrá stránka aplikácie: Zaisťuje tiež to, že pomocou pripomienok nespotrebujete za deň príliš málo kalórií. Takto si môžete byť istí, že chudnete v zdravom rozmedzí.
3. Špeciálna vec v aplikácii: Keď skonzumujete jedlo (jedlo alebo pitie), môžete pomocou funkcie „Snap it!“ Najskôr dané jedlo vyfotografovať. Obrázok sa porovnáva s databázou potravín a aplikácia identifikuje, o ktoré jedlo sa jedná. Potom môžete upraviť množstvo a aplikácia vám ukáže, koľko kalórií jedlo obsahuje. Ak boli potraviny nesprávne identifikované, existuje funkcia vyhľadávania (a dokonca funkcia vyhľadávania amerických značiek a obchodov), pomocou ktorej môžete potraviny vyhľadať manuálne.
4. Môžete prepojiť aplikáciu s fitnes aplikáciami, ako sú RunKeeper alebo Nike +, alebo môžete ručne zadať športové jednotky (typ športu a počet minút). Kalórie spálené pri cvičení sa pripíšu späť na váš „kalorický účet“.
5. Aplikácia „Stratte to!“ Má oveľa viac funkcií: Môžete si pridať priateľov, prepojiť aplikáciu s vaším účtom na sociálnych sieťach, posielať správy a vytvárať a prijímať výzvy.
Výhody a nevýhody aplikácie:
Výhody: Nepríjemné počítanie kalórií je konečne minulosťou. „Kalorický rozpočet“ na deň je navrhnutý veľmi intuitívne a je jasne zostavený ako koláčový graf. Okrem displeja na kalórie je tu aj displej na výživu.
Nevýhoda: Aplikácia je stále veľmi zameraná na americký trh a funkcia fotografie tiež nefunguje správne. Napríklad káva typu „go-to-go“ je označená ako „pretrepaná“, takže tu je potrebné vykonať ručné úpravy. Ani databáza značiek a obchodov vám zatiaľ nepomáha, pretože tieto značky a obchody na nemeckom trhu neexistujú.
Naše odporúčanie: Vyskúšajte aplikáciu. Je to dobrý pomocník pre tých, ktorí chcú pomaly, ale udržateľne zhodiť pár kíl. Prémiová verzia (bez reklamy a ďalších upgradov, ako sú stravovacie plány, občerstvenie atď.) Je k dispozícii za 39,99 dolárov. Existuje šesť bezplatných aplikácií pre stravovanie, o ktorých by ste tu mali absolútne vedieť.