Aplikácia na zníženie cholesterolu Dr
Čo je čierny olej a prečo je tak zvlášť cenný?
Ak sa v doplnkoch výživy spomína olej z čierneho kmínu, zvyčajne sa o ňom hovorí o egyptskom oleji z čierneho kmínu, ktorý sa získava z rastliny s latinským názvom Nigella sativa. Tento egyptský olej z čierneho kmínu je obzvlášť cenný a účinný, pretože je veľmi bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny. To z neho robí silného partnera pre naše telesné bunky, ktorých steny nazývané membrány sú udržiavané zdravé a funkčné okrem iného prostredníctvom nenasýtených mastných kyselín. Olej z čiernych semien je zaujímavý aj pre hladinu cholesterolu a artériosklerotickú diétu, pretože správna interakcia rôznych mastných kyselín v strave môže zabrániť artérioskleróze a podporiť liečbu kôrnatenia tepien.
Olej z čiernych semien sa najlepšie lisuje za studena, to znamená bez zahrievania semien počas procesu lisovania. Týmto spôsobom sa dá získať o niečo menej oleja, ale vysokokvalitné prísady sa počas lisovania zachovajú.
Cholesterol je vždy zlý?
Jasná odpoveď: nie. Cholesterol je v skutočnosti dôležitou súčasťou našej stravy a metabolizmu! Telo to potrebuje napríklad na výrobu hormónov a na budovanie našich bunkových stien. Každá jedna bunka v tele potrebuje cholesterol, aby správne fungovala.
Väčšina cholesterolu sa produkuje v pečeni a ďalšiu časť prijímame jedlom. Cholesterol sa prepláchne krvou do orgánov a tkanív, kde sa opäť použije - prebytočný cholesterol si cez krv nájde cestu späť do pečene, kde môže tento cholesterol odbúravať.
Počas transportného procesu je cholesterol spojený s bielkovinami a tukmi v malých balíčkoch, ktoré sa dajú ľahko transportovať krvou. Tieto balíčky sa nazývajú lipoproteíny a v závislosti od ich hustoty sa rozlišuje medzi LDL a HDL cholesterolom. LDL cholesterol sa tiež často označuje ako zlý cholesterol, pretože zvýšená hodnota znamená aj zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Naopak, HDL cholesterol sa považuje za dobrý cholesterol, pretože vysoká hodnota HDL toto riziko znižuje.
Záverom teda je, že to neznamená iba „zníženie hladiny cholesterolu“, ak chcete zabrániť kôrnateniu ciev alebo liečiť ich doterajšie tvrdenie. Je skôr dôležité zvýšiť hodnotu HDL v porovnaní s hodnotou LDL. Rovnako ako pri mnohých iných zhoršených telesných funkciách, výživa zohráva ústrednú úlohu pri kôrnatení ciev.
Ako sa vyvíja artérioskleróza?
Po dlhú dobu sa myslelo, že tuk plávajúci v krvi (tým sa rozumel cholesterol) sa jednoducho ukladal na bunkových stenách krvných ciev, podobne ako piesok upchával potrubie. Medzitým sa zmenilo vedecké chápanie a človek má podozrenie na malé zápaly na stenách krvných ciev ako príčinu kôrnatenia tepien. Niektorí ľudia majú tento zápal viac, v závislosti od životného štýlu a stravovania, iní ich majú naopak menej. V rámci tohto zápalu zúčastnené fagocyty prijímajú viac cholesterolu, keď je pomer cholesterolu nezdravý, čo podporuje usadeniny a blokády v cievach. Ak sa tieto usadeniny natrhnú do krvi, môžu sa tvoriť zrazeniny. Potom sa cievy môžu skutočne úplne upchať. To je obzvlášť nebezpečné v oblasti srdca a mozgu, ktorá sa nazýva infarkt alebo mozgová príhoda.
Predchádzajte a liečte kôrnatenie ciev
Ktorý liek na zníženie cholesterolu má najmenej vedľajších účinkov? Toto je jedna z najčastejšie kladených otázok v každodennej lekárskej praxi. Tiež: ako môžem zabrániť arterioskleróze, ako môžem znížiť hladinu cholesterolu?
Diéta a cvičenie majú pri liečbe aterosklerózy alebo znižovaní hladiny cholesterolu dve zásadné úlohy. Správna výživa pre tvrdené tepny je v skutočnosti najefektívnejšou nastavovacou skrutkou, ktorú môžu chorí otáčať nezávisle od liekov, keď chcú vyčistiť vápenaté tepny. Mali by ste sa vyhýbať živočíšnym tukom a mäsu - s výnimkou morských rýb, ktoré sa výslovne odporúčajú kvôli vysokému obsahu omega-3 mastných kyselín. Nenasýtené mastné kyseliny sa vo všeobecnosti považujú za zdravé a dajú sa ľahko získať prostredníctvom potravy. Ľanový olej, repkový olej a orechový olej sú obzvlášť bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Vegetariánska alebo dokonca vegánska strava sa považuje za výrazne zdravšiu pre cievy ako živočíšna strava.
Cvičenie je dôležité, aby sa udržal krvný obeh a krvné cievy vláčne. Čím sú cievy zdravšie, tým pružnejšie a aktívnejšie, tým nižšie je riziko zápalu a následných usadenín.
Mimochodom, stresu by sa malo za každú cenu vyhnúť, pretože podporuje aj ochorenie krvných ciev. Meditácia a iné relaxačné techniky môžu pomôcť v boji proti artérioskleróze.
Prečo kapsule z čierneho oleja od Dr. med. Sebastian Pleuse?
Náš olej z čiernych semien pravidelne obsahuje nenasýtené mastné kyseliny viac ako 80%. Nahradenie nasýtených mastných kyselín nenasýtenými mastnými kyselinami v strave pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi. Nenasýtené mastné kyseliny tiež tvoria dôležitý stavebný prvok v našich bunkových stenách. Naše telo nie je nikdy úplne dokončené, mŕtve bunky musia byť po celý život nahradené novými bunkami. Bunky nášho imunitného systému a našej pokožky sa obnovujú obzvlášť rýchlo. Porucha imunitného systému môže viesť napríklad k alergiám a porucha pokožky k dehydratácii a odlupovaniu.
Vzduchotesné tesnenie našich kapsúl čierneho oleja z oleja chráni olej pred dlhodobou oxidáciou a uľahčuje dávkovanie. Produkt je všeobecne dobre znášaný, nie sme si vedomí alergie na čierny olej.
Čo je čierny olej a prečo je tak zvlášť cenný?
Keď sa v doplnkoch výživy spomína olej z čierneho kmínu, zvyčajne sa označuje egyptský olej z čierneho kmínu, ktorý sa získava z rastliny s latinským názvom Nigella sativa. Tento egyptský olej z čierneho kmínu je obzvlášť cenný a účinný, pretože je veľmi bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny. To z neho robí silného partnera pre naše telesné bunky, ktorých steny nazývané membrány sú udržiavané zdravé a funkčné okrem iného prostredníctvom nenasýtených mastných kyselín. Olej z čiernych semien je zaujímavý aj pre hladinu cholesterolu a artériosklerotickú diétu, pretože správna interakcia rôznych mastných kyselín v strave môže zabrániť artérioskleróze a podporiť liečbu kôrnatenia tepien.
Olej z čiernych semien sa najlepšie lisuje za studena, to znamená bez zahrievania semien počas procesu lisovania. Týmto spôsobom sa dá získať o niečo menej oleja, ale vysokokvalitné prísady sa počas lisovania zachovajú.
Cholesterol je vždy zlý?
Jasná odpoveď: nie. Cholesterol je v skutočnosti dôležitou súčasťou našej stravy a metabolizmu! Telo to potrebuje napríklad na produkciu hormónov a na budovanie našich bunkových stien. Každá jedna bunka v tele potrebuje cholesterol, aby správne fungovala.
Väčšina cholesterolu sa produkuje v pečeni a ďalšiu časť prijímame jedlom. Cholesterol sa prepláchne krvou do orgánov a tkanív, kde sa opäť použije - prebytočný cholesterol si krvou nájde cestu späť do pečene, kde môže tento cholesterol odbúravať.
Počas transportného procesu je cholesterol spojený s bielkovinami a tukmi v malých balíčkoch, ktoré sa dajú ľahko transportovať krvou. Tieto balíčky sa nazývajú lipoproteíny a v závislosti od ich hustoty sa rozlišuje medzi LDL a HDL cholesterolom. LDL cholesterol sa tiež často označuje ako zlý cholesterol, pretože zvýšená hodnota znamená aj zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Naopak, HDL cholesterol sa považuje za dobrý cholesterol, pretože vysoká hodnota HDL toto riziko znižuje.
Záverom teda je, že to neznamená iba „zníženie hladiny cholesterolu“, keď chcete zabrániť kôrnateniu ciev alebo liečiť ich doterajšie tvrdenie. Je skôr dôležité zvýšiť hodnotu HDL v porovnaní s hodnotou LDL. Rovnako ako pri mnohých iných zhoršených telesných funkciách, výživa zohráva ústrednú úlohu pri kôrnatení ciev.
Ako sa vyvíja artérioskleróza?
Po dlhú dobu sa myslelo, že tuk plávajúci v krvi (tým sa rozumel cholesterol) sa jednoducho ukladal na bunkových stenách krvných ciev, podobne ako piesok upchával potrubie. Medzitým sa zmenilo vedecké chápanie a človek má podozrenie na malé zápaly na stenách krvných ciev ako príčinu kôrnatenia tepien. Niektorí ľudia majú tento zápal viac, v závislosti od životného štýlu a stravovania, iní ich majú naopak menej. V rámci tohto zápalu zúčastnené fagocyty prijímajú viac cholesterolu, keď je pomer cholesterolu nezdravý, čo podporuje usadeniny a blokády v cievach. Ak sa tieto usadeniny natrhnú do krvi, môžu sa tvoriť zrazeniny. Potom sa cievy môžu skutočne úplne upchať. To je obzvlášť nebezpečné v oblasti srdca a mozgu, ktorá sa nazýva infarkt alebo mozgová príhoda.
Predchádzajte a liečte kôrnatenie ciev
Ktorý liek na zníženie cholesterolu má najmenej vedľajších účinkov? Toto je jedna z najčastejšie kladených otázok v každodennej lekárskej praxi. Tiež: ako môžem zabrániť arterioskleróze, ako môžem znížiť hladinu cholesterolu?
Diéta a cvičenie majú pri liečbe aterosklerózy alebo znižovaní hladiny cholesterolu dve zásadné úlohy. Správna výživa pre tvrdené tepny je v skutočnosti najefektívnejšou nastavovacou skrutkou, ktorú môžu chorí otáčať nezávisle od liekov, keď chcú vyčistiť vápenaté tepny. Mali by ste sa vyhýbať živočíšnym tukom a mäsu - s výnimkou morských rýb, ktoré sa výslovne odporúčajú kvôli vysokému obsahu omega-3 mastných kyselín. Nenasýtené mastné kyseliny sa vo všeobecnosti považujú za zdravé a dajú sa ľahko získať prostredníctvom potravy. Ľanový olej, repkový olej a orechový olej sú obzvlášť bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Vegetariánska alebo dokonca vegánska strava sa považuje za výrazne zdravšiu pre cievy ako živočíšna strava.
Cvičenie je dôležité, aby sa udržal krvný obeh a krvné cievy vláčne. Čím sú cievy zdravšie, tým pružnejšie a aktívnejšie, tým nižšie je riziko zápalu a následných usadenín.
Mimochodom, stresu by sa malo za každú cenu vyhnúť, pretože podporuje aj ochorenie krvných ciev. Meditácia a iné relaxačné techniky môžu pomôcť v boji proti artérioskleróze.
Prečo kapsule z čierneho oleja od Dr. med. Sebastian Pleuse?
Náš olej z čiernych semien pravidelne obsahuje nenasýtené mastné kyseliny viac ako 80%. Nahradenie nasýtených mastných kyselín nenasýtenými mastnými kyselinami v strave pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi. Nenasýtené mastné kyseliny tiež tvoria dôležitý stavebný prvok v našich bunkových stenách. Naše telo nie je nikdy úplne dokončené, mŕtve bunky musia byť po celý život nahradené novými bunkami. Bunky nášho imunitného systému a našej pokožky sa obnovujú obzvlášť rýchlo. Porucha imunitného systému môže viesť napríklad k alergiám a porucha pokožky k dehydratácii a odlupovaniu.
Vzduchotesné tesnenie našich kapsúl čierneho oleja z oleja chráni olej pred dlhodobou oxidáciou a uľahčuje dávkovanie. Produkt je všeobecne dobre znášaný, nie sme si vedomí alergie na čierny olej.