Aplikácia termoterapie, procedúra, efekt - NetDoktor

Sabine Schrör je spisovateľkou na voľnej nohe pre lekársky tím NetDoktor. Vyštudovala obchodnú administratívu a vzťahy s verejnosťou v Kolíne nad Rýnom. Ako redaktorka na voľnej nohe je už viac ako 15 rokov doma v rôznych priemyselných odvetviach. Zdravie patrí k jej obľúbeným predmetom.

Martina Feichter vyštudovala biológiu v lekárni voliteľného predmetu v Innsbrucku a tiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju uchvacujú dodnes. Vyštudovala novinárku na Akadémii Axela Springera v Hamburgu a pre NetDoktor pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.

Termoterapia je zastrešujúci výraz pre terapiu teplom a chladom. Tepelné ošetrenie (napr. Ultrazvukom alebo infračerveným svetlom) uvoľňuje svaly, zvyšuje prietok krvi a zmierňuje bolesť. Chladová terapia (kryoterapia) sa používa napríklad na krátke zníženie prietoku krvi a tým proti opuchu. Tu si môžete prečítať všetko, čo potrebujete vedieť o termoterapii - keď je indikovaná, ako funguje a čo hovorí proti liečbe teplom alebo chladom.

Čo je to termoterapia?

Termoterapia je odvetvie fyzikálnej terapie, a teda fyzioterapie. Zahŕňa všetky fyzikálne formy liečby, pri ktorých sa cielene používa teplo (tepelná terapia) alebo chlad (studená terapia) s cieľom zmierniť fyzické a niekedy psychologické ťažkosti.

Aplikácia za tepla aj za studena ovplyvňuje svalové napätie a prietok krvi a zmierňuje bolesť. Takmer vždy sa predpisujú ako sprievodné opatrenie na podporu účinku iných foriem fyzioterapie, ako sú masáže a fyzioterapia.

Termoterapia teplom: tepelná terapia

Teplo otvára cievy, aby nimi mohla lepšie prúdiť krv - podporuje sa krvný obeh, rýchlejšie sa vylučujú produkty metabolického rozkladu a stále viac cirkulujú látky imunitného systému. Bolesť sa tiež môže zmierniť, keď sa uvoľnia nervové cesty. Teplo navyše uvoľňuje svaly, robí pružnejšie väzivo a zvyšuje tekutosť (viskozitu) synoviálnej tekutiny.

Kedy použiť tepelnú terapiu?

Oblasti použitia tepelnej terapie sú:

všeobecné svalové napätie
neúplná paralýza s kŕčovito zvýšeným svalovým napätím (spastická paréza), napríklad v dôsledku mozgovej príhody
Ochorenia súvisiace s opotrebovaním, ako je osteoartróza, herniované disky, spinálna stenóza
chronický zápal kĺbov (ako pri reumatizme), ale nie v akútnom štádiu!
funkčné orgánové ťažkosti, ako sú bolesti brucha so syndrómom dráždivého čreva

U niektorých chorôb sa tepelná terapia odporúča iba v určitých situáciách:

Napríklad v prípade herniovaného disku môže teplo uvoľniť alebo uvoľniť okolité svaly a tým trochu znížiť bolesť (napr. Fľaša s horúcou vodou, ohrievacia náplasť, sauna, infračervené žiarenie). Ak však v dôsledku nehody dôjde k podráždeniu nervov, väčšina pacientov považuje aplikáciu za studena za príjemnejšiu (napr. Studené obklady).

Tepelné ošetrenie dny môže byť prospešné, ak nie je kĺb akútne zapálený a opuchnutý. V tomto akútnom štádiu majú chladné aplikácie väčší zmysel - pôsobia proti zápalovým procesom a opuchom. To isté platí pre použitie tepla pri artróze: chlad v akútne zapálených kĺboch, inak teplo.

Ako sa aplikuje tepelná terapia?

Tepelná terapia využíva rôzne „médiá“ na aplikáciu tepelných stimulov. Príklady:

Infračervené: Infračervené svetlo vytvára teplo na ním ošetrenej časti tela.
Ultrazvukové: Zvukové vlny spúšťajú vibrácie a tepelné účinky v ošetrenej oblasti tela. To podporuje krvný obeh, stimuluje metabolizmus a tiež zahrieva hlbšie tkanivové vrstvy.
Horúci vzduch: Liečba horúcim vzduchom uvoľňuje svaly a zmierňuje bolesť.
Horúca rola: Tepelné a masážne ošetrenie kotúčom zúžených lievikovitých uterákov namočených vo veľmi horúcej vode.

Tepelné ošetrenie ako domáci liek

Ako domáce opravné prostriedky je možné vykonávať rôzne aplikácie tepla. Najznámejší je asi Fľaša horúcej vody: Suché teplo môže poskytnúť úľavu od najrôznejších sťažností - od studených nôh po bolesti žalúdka a napäté svaly.

Rovnako ako fľašu s teplou vodou môžete aj jednu použiť Čerešňový kameň alebo špaldové vankúše použitie. Predtým než to urobíte, je to vyhrievané v mikrovlnnej rúre alebo v rúre (riaďte sa pokynmi výrobcu!). Viac o účinku a použití takýchto látkových tašiek plnených rôznymi „zrnkami“ sa dozviete v článku Obilné vankúše.

Na bolesti uší, teplýCibuľová obálka pomoc: nakrájanú kuchynskú cibuľu zabalíme do tenkej látky, zohrejeme ju, priložíme na boľavé ucho a zafixujeme čelenkou alebo čiapkou. Podrobnejšie informácie o výrobe a použití tohto osvedčeného domáceho lieku nájdete v článku cibuľové vrecúška.

TeplýOmotajte alebo obálku okolo krku je vhodné, ak máte napríklad boľavé hrdlo alebo chrapot. Existujú rôzne spôsoby jeho prípravy, napríklad pomocou horúcej vody, citrónov alebo éterických olejov. Viac sa o tom dočítate v článku Zalomenie krku. Ak si chcete boľavé hrdlo uľaviť teplým zemiakovým obkladom, ako na to, sa dozviete v článku Zemiakový zábal.

Teplý zábal môže urobiť dobre aj v iných častiach tela. Horúci sa odporúča pri pretrvávajúcom kŕčovitom kašliObálka alebo obal na hrudi. Z tohto dôvodu by ste však nemali mať horúčku. Viac o použití a dôležitých upozorneniach sa dočítate v článku Zábaly pŕs.

Tiež s kašľom môže byť mierne zahriaty Tvarohová obálka alebo obal pomoc na hrudi. Ako ho vyrobiť a správne používať sa dozviete v článku Tvarohové obklady (tvarohové obklady).

Liečba chorôb dýchacích ciest, ako je bronchitída alebo zápal pľúc, sa môže tiež uskutočniť pomocou a Obklad z horčičnej múky podpora. Esenciálny olej z horčice dráždiaci pokožku má silný vplyv na krvný obeh. Viac informácií o účinku, výrobe a použití horčicového obkladu nájdete v článku Horčica.

Do oblasti vodoliečby spadajú teplé alebo teplé sprchy a kúpele. Tu sa dočítate viac.

Kedy nie je vhodná tepelná terapia?

Niekedy sa horúčava neodporúča alebo by sa mala najskôr konzultovať s lekárom. Platí to napríklad v nasledujúcich prípadoch:

akútny zápal, ako je chrípka alebo akútny zápal kĺbov
(vysoká horúčka
otvorené poranenia kože alebo podráždenia pokožky v ošetrenej oblasti tela
Srdcové zlyhanie (srdcové zlyhanie)
Vysoký krvný tlak (hypertenzia)
Hyperaktívna štítna žľaza (hypertyreóza)
Rakovina (najmä v pokročilých štádiách)
Tendencia krvácania
Poruchy krvného obehu, ako je fajčiarska noha, trombóza, kŕčové žily
Poruchy citlivosti (znížené vnímanie citlivých podnetov, ako je teplo a chlad)
známa precitlivenosť na teplo
vysoký vek

Lekár vám môže povedať, či je tepelná terapia vo vašom prípade a pre vaše príznaky prospešná, a ak áno, v akej forme. Môže vám napríklad dovoliť používať mierne teplo (napr. Obilné vankúše) a poradiť iba proti intenzívnemu teplu (napr. Vlhké a horúce obklady).

Ďalšie varovania týkajúce sa špeciálnych aplikácií tepla, ako sú cibuľové vrecká, zemiakové alebo prsné obklady, nájdete v príslušných článkoch.

Termoterapia chladom: terapia chladom

Chlad sťahuje cievy, znižuje prietok krvi a spomaľuje metabolické procesy. To môže pôsobiť proti opuchu. Okrem toho pri krátkodobom používaní vyvoláva chlad zvýšené svalové napätie, ale pri dlhodobejšej stimulácii svaly uvoľní. Zmiernenie bolesti má ten účinok, že chlad dočasne blokuje nervy a receptory bolesti. Na boj proti zápalu možno tiež použiť liečbu za studena.

Viac o účinku a aplikácii terapie chladom, ako aj aplikáciách za studena ako domácich liekoch sa dočítate v článku kryoterapia.