Aplikácie ako osobní pomocníci pri diéte - recepty s nízkym obsahom sacharidov - 50 kíl, kalkulačka BMI, bez sledovania hmotnosti
Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .
Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)
Keď som stále vážil 125 kíl a rozhodol som sa schudnúť, vedel som si veľmi dobre predstaviť, že boj s kilami bude dosť vytrvalý ... Určite mi dáte za pravdu;))) Keďže som naozaj chcel dosiahnuť svoj cieľ, Vopred som hľadal pomoc. Samozrejme, osobný tréner, ktorý sa o vás nepretržite stará, núti vás cvičiť a stále varí jedlo, by bol dokonalý;) Ale kto si to môže dovoliť;) Našťastie existujú smartfóny a tablety s toľkými množstvami Aplikácie:))) Dnešní osobní tréneri! A dokonca majú rozhodujúcu výhodu: Môžete ich v prípade núdze vypnúť;) Nie, vážne: Aplikácia ako táto mi skutočne pomohla schudnúť!
Kto to nevie: Keď som začal chudnúť, zapísal som si na papier všetky kalórie, ktoré som počas dňa zjedol. Predtým som si samozrejme vyhľadal množstvo kalórií vo výživových tabuľkách, aby som čo najpresnejšie zdokumentoval svoju spotrebu kalórií. Uff ... to mohla byť ťažká práca. A bolo to naozaj nepríjemné, najmä na ceste. Nemožno povedať nemožné, pretože skôr, ako ste si to mohli doma vyhľadať, zabudli ste, čo ste užili. Najmä ako muž;)) Takže máte rozdiel v príjme kalórií. To môže ľahko vážiť až 300 g na váhe. A že niekoľko dní a do týždňa ste na niekoľkých kilách. Okrem toho v tabuľkách nie sú ani presné informácie o určitých výrobkoch. Saláma nie je len saláma.;) Dobre, zarytí čitatelia si všimli chybu - saláma nefunguje pri chudnutí vôbec alebo len veľmi zriedka. Má príliš veľa tuku:) Ale len ako príklad - koniec koncov, je tu hydinová saláma, z bravčového, hovädzieho, z Aldi, Rewe, Lidl, so zníženým obsahom tuku, s paprikovou kôrkou a a ...
Bolo treba niečo lepšie! A potom som našla takú skvelú aplikáciu na chudnutie:))) Pomocou nej som si pedantne zaznamenávala váhu, jedlo a pohyb. A s pedantnosťou, teda pedantnosťou;) To s ňou fungovalo naozaj dobre! Online databáza s kalorickými hodnotami jedál je pomerne rozsiahla. A tam si tiež môžete vybrať presne tú Lidl salámu, ktorú ste práve kúpili. Iste, bude tu niečo, čo tu nie je zahrnuté;) Ale našiel som v ňom takmer všetky svoje jedlá a vďaka tomu som bol disciplinovanejší. Tiež som miloval váhové krivky, ktoré program dokáže vytvoriť. Takmer každých pár dní vykresľuje bilanciu chudnutia;) Ako šťastná vás taká schéma môže urobiť, keď klesne krivka a s ňou aj moja váha:)))
Mimochodom, existuje veľa týchto aplikácií, je tu niečo pre každého - bez ohľadu na to, či Android alebo Apple ... Ale myslím si na veľmi bizarného zástupcu, ktorého som si všimol počas môjho výskumu. Výrobcovia dokonca sľubujú kúzlo;) Používateľ svoje jedlo jednoducho odfotí a odošle ho spoločnosti spolu s aplikáciou. Krátko nato vám aplikácia povie, čo ste mali na tanieri a koľko kalórií. Ako by kúzlom;))) Väčšinou to funguje celkom dobre, ale niekedy je aplikácia nesprávna ... Má s tým už niekto skúsenosti?
Aplikácia pre výživu bola pre mňa určite skutočnou pomocou pri chudnutí! Diéta a spoločníci v oblasti fitness sú spoľahliví, vždy po ruke a malí všestranní;))) Iba prepínač v hlave, ktorý spustí prehodnotenie a vôľu schudnúť, si to musí otočiť každý sám;)