Aqua Bike - Štúdio Aqua Bike Studio Úspech Aqua Jogger Masážny vákuový jogger
Výcvik sa koná v jednej kabíne vo hydromasážnom kúpeli. Bicykel stojí v akejsi vyššej „vani“ a je možné ho prispôsobiť rôznym úrovniam náročnosti. Zároveň vás masíruje niekoľko vírivých masážnych trysiek. Vztlak vody chráni kĺby a väzy súčasným fantastickým tréningovým efektom. Niekoľko hydromasážnych trysiek počas tréningu masíruje neuralgické body tela, čo stimuluje mikrocirkuláciu, napína spojivové tkanivo a rýchlo vedie k dobrým výsledkom v boji proti celulitíde. Masážny účinok môže mať detoxikačný a sťahujúci účinok na spojivové tkanivo, nohy a zadok sú stiahnuté. Obzvlášť šetrným spôsobom sú posilnené svaly žalúdka, nôh, spodnej časti a hornej časti tela. Hlboké svaly sedadla stabilizujú chrbticu. Stimuluje sa krvný obeh. Masážne dýzy sú umiestnené tak, aby bol možný efektívny lymfatický odtok.
Aquabike je vybavený chromoterapeutickými žiarovkami, ktoré majú podporovať samoliečebné procesy tela.
Výcvik sa zdá byť menej namáhavý kvôli vztlaku vo vode, ale je oveľa efektívnejší. Vďaka zvýšenej odolnosti proti vode je potrebné väčšie úsilie. Telo musí navyše vyrovnať rozdiel teplôt, ktorý spotrebuje ďalšie kalórie.
Aqua-Biking kombinuje pozitívne vlastnosti klasického bicyklovania s relaxačným účinkom vody, takže dochádza k úľave od kĺbov a väzov.
Cieľom a účelom Aqua-Biking je:
- zlepšenie fyzickej zdatnosti
- Zvýšenie kapacity kardiovaskulárneho a dýchacieho systému
- Ischemická choroba srdca a prevencia vysokého krvného tlaku
- posilnenie svalov tiež
- Nárast kostnej hmoty
- Prevencia osteoporózy
- Strata váhy
- Stimulácia krvného obehu a aktivácia lymfodrenáže
Pravidelným používaním zlepšuje aqua bicykel výdrž a výkon. Okrem toho sa stimuluje metabolizmus a spaľovanie tukov. Riziko zranenia je tiež oveľa nižšie ako pri jazde na bicykli po zemi.
Vďaka pozitívnym vlastnostiam vody je aqua bicykel vhodný najmä pre ľudí s kardiovaskulárnymi problémami, problémami so žilami, reumatizmom, artrózami, problémami s kĺbmi, problémami s medzistavcovými platničkami a so slabým svalstvom alebo spojivovým tkanivom. Pre každého, kto v práci veľa stojí alebo sedí, môže školenie zmierniť alebo vyhnúť sa napätiu.
Aquabiking v zásade nie je nič iné ako bicyklovanie pod vodou. Je vhodný pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo pre svoju fyzickú zdatnosť - a spôsobom, ktorý je veľmi ľahký pre kĺby. Vďaka vodeodolnosti je aquabiking veľmi efektívnym typom tréningu, pri ktorom môžete aj rýchlo schudnúť. Pozerajte sa na svoju obľúbenú televíznu šou, zatiaľ čo robíte niečo pre svoje zdravie.