Aqua Fitness - Domovská stránka športového klubu Michaelpoppenricht e

Aqua Fitness sa predstavuje

V aqua fitness je vytrvalosť, sila a flexibilita zameraním živého cvičebného programu a zlepšujú sa cielenými cvičeniami a ďalšími hravými formami gymnastiky. Telo je vyvážene namáhané, chudnutie vo vode vás urobí pružnejším a práca proti vodeodolnosti posilňuje svaly a trénuje kardiovaskulárny systém.

aqua

Vztlak vody pôsobí proti hmotnosti tela, ktoré v porovnaní s pevninou váži iba asi desatinu. Kvôli vodeodolnosti sa pohyby uskutočňujú pomalšie, ako je to na pevnine, rovnakou silou.

Tréning je vhodný aj pre neplavcov, hĺbka vody je iba 1,35m!

Nové kurzy!

Nové kurzy až od januára 2021

11:00 - 12:00

Aquatrainer: Heike Dittrich

Nové kurzy až od januára 2021