Aquagym - zdravá závislosť! CSID Čo sa deje doktore
Od môjho prvého kontaktu s tým, čo by sa stalo jednou z mojich obľúbených športových aktivít, uplynulo viac ako 10 rokov.
Reč je o aqua telocvični, ktorá mi stále pomáha vrátiť sa do mojej kancelárie celé dni. Prispieva k tomu trénerská hudba a tón skúseného kouča.
Simonu Brâncuşi som objavil v telocvični hotela Ramada Majestic v Bukurešti, keď som robil reportáž o športe, ktorý bol módny v roku 2004.
Aj keď som v znamení rýb, nevedel som plávať a nebol som veľkým fanúšikom špliechania v morskej vode. Ale keďže som mal vtedy viac zamestnaní, pracoval som až do neskorých nočných hodín, stravoval som sa chaoticky a kilá navyše sa pomaly, ale isto hromadili, myslel som si, že by nezaškodilo vyskúšať hodinovú aqua telocvičňu, najmä od začiatku leta horúčava zahriala zaprášené hlavné mesto brio.
Povedané a hotové, to znamená kúpené plavky a predložené včas. Hudba začala preskakovať v reproduktoroch, indikácie na okraji bazéna Simony Brâncuşi sa dali sledovať viac než ľahko a moja nálada sa postupne zvyšovala, aj keď som sa trochu bál vody a nemohol som poriadne dokončiť cviky.
Cviky, ktoré sa síce na prvý pohľad zdajú ľahké, ale vyžadujú vás intenzívne, a tak som na konci hodiny pocítil vlčí hlad. Ale zároveň som plával ako vločka a vedel som, že sa vrátim. Stal som sa verným miestu a trénerovi, ktorý od 80. rokov otvoril chuť vtedajších dám k aeróbnej gymnastike. A to som si naozaj našiel sám
A čo môže byť príjemnejšie, ako mať pocit, že ťaháte za tón, zdravie a krásu klasickej hudby, Edith Piaf, talianskych piesní alebo írskych tancov?
Cvičenie vo vode sa časom skomplikovalo, pretože Simona Brâncuşi predstavila gumové guľôčky alebo „makaróny“, pomocou ktorých som si uvedomil, že fyzikálne zákony skutočne fungujú a že snaha udržať príslušenstvo vo vode, keď má tendenciu stúpať na povrch je značné.
Okrem prínosov pre pokožku a tón je vodná gymnastika pozoruhodná aj tým, že cviky môžu cvičiť ľudia s nadváhou, starší ľudia alebo tí, ktorí sa potrebujú zotaviť po rôznych problémoch s kĺbmi alebo kosťami.