Archív žiaduceho rozšírenia srdca - fórum časopisu Tour Magazin

Ukončite archiváciu a zobrazte túto stránku v štandardnom prevedení: žiaduce zväčšenie srdca?

Aktuálna TOUR uvádza, že je vítanou výhodou bicyklovania, že zväčšuje srdce a hrubší srdcová stena.

Myslel som si, že zväčšenie srdca (pomocou vytrvalostných športov) zvyšuje pravdepodobnosť srdcovej fibrilácie a silná srdcová stena robí srdce nepružným, a preto podporuje infarkt. A teraz je to zrazu žiaduce?

Môže mi niekto vysvetliť skutočnú pravdu?

(Ach áno. Ženy sú opäť v poriadku, pretože ich srdcia ťažko rastú, ak to čítam správne druhý deň.)

Príliš veľa pitia vody vás zabije.

Ako vždy, aj tu platí to isté: Všetko s mierou. Určité posilnenie a s tým spojené zväčšenie srdca je v poriadku, príliš veľa je patologické a škodí telu.

Aktuálna TOUR uvádza, že je vítanou výhodou cyklistiky, že zväčšuje srdce a hrubší srdcovú stenu.

Myslel som si, že zväčšenie srdca (pomocou vytrvalostných športov) zvyšuje pravdepodobnosť fibrilácie srdca a silná srdcová stena robí srdce nepružným, a preto podporuje infarkt. A teraz je to zrazu žiaduce?

Môže mi niekto vysvetliť skutočnú pravdu?

(Ach áno. Ženy sú opäť v poriadku, pretože ich srdcia ťažko rastú, ak to čítam správne druhý deň.)
Si si istý?

Aktuálna TOUR uvádza, že je vítanou výhodou cyklistiky, že zväčšuje srdce a hrubší srdcovú stenu.

Myslel som si, že zväčšenie srdca (pomocou vytrvalostných športov) zvyšuje pravdepodobnosť fibrilácie srdca a že hrubá srdcová stena robí srdce nepružným, a preto podporuje infarkty. A teraz je to zrazu žiaduce?

Môže mi niekto vysvetliť skutočnú pravdu?

(Ach áno. Ženy sú opäť v poriadku, pretože ich srdcia ťažko rastú, ak to čítam správne druhý deň.)
V kontexte niekoľkých betónových čajových tyčiniek, ktoré umožňujú srdcu rásť v objeme v kombinácii s vhodnou hrúbkou steny

Počas štúdia som mal niekoľko prednášok od prof. Dr. Kindermann má dovolené počuť.

Keď sa venujete vytrvalostnému športu, vaše srdce rastie. To však nie je zlé samo o sebe, pretože pomer hrúbky steny a veľkosti srdca sa úmerne zvyšuje pri vytrvalostnom cvičení.

Je dôležité, aby zväčšené srdce rástlo čisto fyziologicky (zdravé) a nie patologicky (morbídne), napr. v dôsledku anémie, srdcového zlyhania, chybných srdcových chlopní, zápalu srdcového svalu atď.

Okrem toho musíte rozlišovať medzi srdcom od čisto vytrvalostných športovcov alebo srdcom pre silové športy. Srdce pre silový tréning má tendenciu zväčšovať ľavú komoru. Z kardiologického hľadiska je to riskantnejšie.

Extrémne dlhodobé vytrvalostné športy môžu tiež viesť k extrémne veľkým predsieňam, a tým zvýšiť riziko fibrilácie predsiení.

Všeobecne by starší športovci s vysokou úrovňou tréningu mali zvážiť pravidelné kardiologické vyšetrenia.

Téma je dosť zaujímavá. Musím si prečítať súčasný stav výskumu.

V tejto súvislosti sa používal napríklad pojem „školenie“. Profesionálnymi cyklistami po skončení kariéry.

Počas štúdia som mal niekoľko prednášok od prof. Dr. Kindermann má dovolené počuť.

Keď sa venujete vytrvalostnému športu, vaše srdce rastie. To však nie je zlé samo o sebe, pretože pomer hrúbky steny a veľkosti srdca sa úmerne zvyšuje pri vytrvalostnom cvičení.

Extrémne dlhodobé vytrvalostné športy môžu tiež viesť k extrémne veľkým predsieňam, a tým zvýšiť riziko fibrilácie predsiení.

Všeobecne by starší športovci s vysokou úrovňou tréningu mali zvážiť pravidelné kardiologické vyšetrenia.

Téma je dosť zaujímavá. Musím si prečítať súčasný stav výskumu.

V tejto súvislosti sa používal napríklad pojem „školenie“. Profesionálnymi cyklistami po skončení kariéry.

Áno, zhruba som si to pamätal. Ďakujem za vysvetlenie.
A riziko fibrilácie predsiení bolo v. a. Pre mužov, ktorí začali vytrvalostné športy trénovať o niečo neskôr, pokiaľ si dobre pamätám. Preto moje pochybnosti týkajúce sa nekvalifikovaného posúdenia TOUR. Ale ošemetná vec pri fibrilácii predsiení je zjavná v tom, že pravidelné kardiologické vyšetrenia ju nevystopujú alebo iba náhodne.

Áno, fibrilácia predsiení môže trvať niekoľko minút alebo hodín a potom odísť.
Fibrilácia predsiení spôsobená rokmi extrémneho vytrvalostného cvičenia sa pravdepodobnejšie vyskytuje chronicky ako spontánne. Bohužiaľ o tom nemám presné vedomosti.

Kardiológ však môže celkom jasne vidieť, aké je srdce športovca, a dokáže dobre posúdiť aj riziká. Takže uvidíte, ako je vaše srdce zásobené krvou, či už dokáže odčerpávať krv chudobnú na kyslík alebo aké veľké sú vaše predsiene. Preto je vždy vhodné vyšetrenie srdca.

Keď si spomeniem na takúto radu, vždy mi napadne Volker Pispers: „Väčšina ľudí zomiera za prítomnosti lekára. Radšej nechoď na vlastnú vôľu. “: D

Skôr by ma zaujímalo, aké veľké je srdce optimálne.
Srdce rekreačného vytrvalca, ktorý trénuje možno 15 hodín týždenne, je možno väčšie ako srdce kancelárskej stoličky a sedačky. 15 hodín cvičenia týždenne vlastne nie je veľa a naši predkovia, ktorí sa ešte nedokázali živiť prácou za stolom, boli určite viac v pohybe. Preto mám skôr podozrenie, že srdce nešportového človeka je mierne zakrpatené a že vytrvalostné športy vo voľnom čase spôsobujú nárast podpory zdravia. Iba skutoční extrémni športovci sa pravdepodobne musia obávať o nezdravé srdce športovca.
Nie som však lekár ani biológ a nemôžem to vedecky dokázať.

Podľa definície vytrvalostné srdce vzniká z viac ako 5 hodín pravidelného cvičenia týždenne.
A pravidelné 15-hodinové vytrvalostné tréningy týždenne sú oveľa časovo náročnejšie ako oblasť záujmovej činnosti a voľného času.
To je jednoznačne v rozsahu výkonov! Koniec koncov, s 15 hodinami bežeckého tréningu môžete ľahko zabehnúť viac ako 150-170 km týždenne alebo viac ako 375 km týždenne, čo by bolo viac ako 18 000 km ročne!

„Zakrpatené“ srdce dáva nanajvýš lásku! Podľa med. Neexistuje nič také ako definícia, znamená to iba choré a zdravé.

Srdce pracuje neustále a správa sa ako každý iný sval. Ak sa používa/trénuje, rastie tak, aby vyhovoval svojim vyšším požiadavkám. Ak to nie je potrebné, zostane iba také veľké, aké musí byť na udržanie človeka pri živote. Čokoľvek iné by tiež bolo čisto evolučne nezmyselné a čistá strata energie.

Podľa môjho názoru by sa mali viac obávať hobby a rekreační športovci, ktorí tlačia svoje srdcia na maximum bez toho, aby sa správne pripravili.
Každý si už pravdepodobne prečítal o tom, koľko ľudí, štatisticky povedané, jednoducho zomrelo na maratóne. Myslím si, že sú 2 na 100 000 štartujúcich. Zo štatistického hľadiska sa to však zvyčajne deje v oblasti slabo trénovaných amatérskych a rekreačných športovcov.

Ako napísal Achim Achilles: "Chôdza je nebezpečná. Aj dýchanie. Vosa prehltla, bodla do krku, udusila sa, mŕtva. Môže sa stať čokoľvek. Ale nemusí sa to stať. A ak áno, je to osud."

Naši predkovia, ktorí sa vždy používajú aj na tie najabsurdnejšie veci (strava z doby kamennej atď.), Mali priemernú dĺžku života približne 30 rokov, t.j. H. mnohí zomreli oveľa skôr.

Ako možno dospieť k záveru, že ľudia z doby kamennej alebo neandertálci by mali byť príkladom zdravého životného štýlu alebo dokonca korunou evolúcie, je pre mňa záhadou.

V každom prípade tu nie sú vhodným príkladom, pretože fibrilácia predsiení u vytrvalostných športovcov v. a. nastane viac ako 40 rokov, ak som o tom správne informovaný.

Inými slovami, vo veku, do ktorého už väčšina doby kamennej ani nedosiahla.

A ktovie, možno zomreli v. a. Preto tak skoro, pretože dostali príliš veľké srdce a fibriláciu predsiení pred 40 rokmi kvôli úplnému vytrvalostnému behu (lov, útek) - pokiaľ nezomreli kvôli iným nepríjemným veciam (mamut, zápal slepého čreva, nepriatelia atď.).

„Zakrpatené“ srdce dáva nanajvýš lásku! Podľa med. Neexistuje nič také ako definícia, znamená to iba choré a zdravé.

O medicíne vôbec netuším, ale neznamená to „znepokojené“ srdce?

Lekársky zakrpatené by sa skôr dali označiť za chybne tvarované. Napríklad, keď sa batoľa narodí s otvoreným srdcom alebo polovicou komory.

Ale nemá s tým v tejto súvislosti veľa spoločného.

Z literárneho hľadiska som myslel zakrpatené.
Akoby vyschnuté srdce stálo osamotené, osamelé so svojou vinou a bolesťou .

Naši predkovia, ktorí sa vždy používajú aj na tie najabsurdnejšie veci (strava z doby kamennej atď.), Mali priemernú dĺžku života približne 30 rokov, t.j. H. mnohí zomreli oveľa skôr.

Ako možno dospieť k záveru, že ľudia z doby kamennej alebo neandertálci by mali byť príkladom zdravého životného štýlu alebo dokonca korunou evolúcie, je pre mňa záhadou.

V každom prípade tu nie sú vhodným príkladom, pretože fibrilácia predsiení u vytrvalostných športovcov v. a. nastane viac ako 40 rokov, ak som o tom správne informovaný.

Inými slovami, vo veku, do ktorého už väčšina doby kamennej ani nedosiahla.

Vždy som si myslel, že naši predkovia majú viac ako sto rokov kvôli svojej paleo diéte.:-)

Ak pokojová srdcová frekvencia poklesne z napríklad 60/min na 50/min, potom by malo pri nezmenenej ejekčnej frakcii dôjsť k rastu so zväčšením objemu vnútornej srdcovej dutiny asi o 17%. Môže sa tiež mierne zvýšiť hrúbka steny, a tým aj celková silueta.

Človek sa musí obávať, iba ak sa veľkosť srdca zvýši bez poklesu pokojovej srdcovej frekvencie alebo zvýšenia odolnosti, alebo ak dôjde k srdcovej arytmii.

V kontexte niekoľkých betónových čajových tyčiniek, ktoré umožňujú srdcu rásť v objeme v kombinácii s vhodnou hrúbkou steny

To prechádza chémiou. Ale nemôžem ti napísať, o ktorý steroid ide, či funguje s rastovým hormónom. Jedná sa o kvázi malformácie, ako je zmenšujúci sa penis niektorých tvrdých kulturistov. Normálne srdce športovca začne rásť, keď začne s vytrvalostným športom vo veku 6 alebo 10 rokov a vydrží 20 rokov. Vytrvalostného športovca koniec koncov nerozlišuje iba srdce, ale celý dobre trénovaný kardiovaskulárny systém. TOUR to asi zabudli oznámiť. TOUR však nečítam a nepoznám článok. Vystúpil som z TOUR, keď tento študent napísal 5 alebo 6 strán o „okrúhlom kroku“.

To prechádza chémiou. Ale nemôžem ti napísať, o ktorý steroid ide, či je možný aj rastový hormón. Jedná sa o kvázi malformácie, ako je zmenšujúci sa penis niektorých tvrdých kulturistov. Za normálnych okolností srdce športovca začne rásť, keď začne s vytrvalostným športom vo veku 6 alebo 10 rokov a bude trvať 20 rokov. Vytrvalostného športovca koniec koncov nerozlišuje iba srdce, ale celý dobre trénovaný kardiovaskulárny systém. TOUR to asi zabudli oznámiť. TOUR však nečítam a nepoznám článok. Vystúpil som z TOUR, keď tento študent napísal 5 alebo 6 strán o „okrúhlom kroku“.
Požiadal som o tipy na školenie, nie o tipy na chémiu.

Na konci opäť zrejmá odpoveď na otázku, čo prináša viac:
- krátky, maximálny interval, napríklad 30 s
- aeróbne intervaly 3-8min
- IE ako 30/30, 30/15
- stredne dlhé a stredne náročné zaťaženie (prahová hodnota)
- dlhé a voľné, napríklad pri 75% HRmax

Účinok na HMV, a nie na metabolizmus v pracujúcich svaloch