Argumentácia o dôležitosti zdravej výživy (2 argumenty) v 20 riadkoch (notebook
Keď hovoríme o „zdravom stravovaní“, musíme súčasne brať do úvahy dva prvky: kvalitu a kvantitu.
Pokiaľ ide o množstvo, zdá sa to jednoduchšie: telo spotrebúva energiu na dve činnosti: životnú - „bazálny metabolizmus“ a úsilie každého druhu. (práca, cestovanie). Dnešnú spoločnosť charakterizuje sedavý životný štýl („statické“ činnosti, obmedzené cestovanie, kancelárske práce), vďaka ktorému je potreba energie - vo všeobecnosti - nižšia ako skutočná spotreba. Rozdiel v energii sa ukladá vo forme tuku. Dôsledkom je obezita so všetkými komplikáciami, ktoré z nej vyplývajú. Na druhej strane sú moderné potraviny energeticky nevyvážené. Najbežnejším príkladom sú sladkosti pre deti. Obsahujú nadmerné množstvo sacharidov, farbív a príchutí. Dôsledkom bude nerovnováha zažívacieho traktu a pravdepodobnosť obezity a iných závažných chorôb
Druhým kritériom je kvalita. Telo je vyrobené tak, aby využívalo určitý druh živín, tých, ktoré bežne existujú v prírode - Moderný život spôsobil nadmerné - takmer výlučné - používanie priemyselne spracovaných potravín.
Používanie konzervačných látok, farbív alebo náhrad prírodných látok - oprávnené z dôvodu dlhodobej nezmeniteľnosti potravín vedie k hromadeniu zbytočných látok v tele a v určitých koncentráciách môže viesť k vzniku závažných chorôb.
jeme preto, aby sme mali energiu a aby sme mali suroviny potrebné pre rast a vývoj buniek a tkanív. Konzumované potraviny sa štiepením štiepia na základné molekulárne zložky: bielkoviny - aminokyseliny, sacharidy a lipidy. absorbujeme tiež z potravy rôzne minerálne soli, prvky a vitamíny potrebné pre správne fungovanie metabolizmu.
Keď hovoríme o „zdravom stravovaní“, musíme súčasne diskutovať o dvoch prvkoch: kvalite a kvantite.
Pokiaľ ide o množstvo, zdá sa to jednoduchšie: telo spotrebúva energiu na dve činnosti: život - „bazálny metabolizmus“ a námaha každého druhu. (práca, cestovanie). Dnešnú spoločnosť charakterizuje sedentarizmus („statické“ činnosti, obmedzené cestovanie, kancelárske práce), vďaka ktorému je potreba energie - vo všeobecnosti - nižšia ako skutočná spotreba. Rozdiel v energii sa ukladá vo forme tuku. Dôsledkom je obezita so všetkými komplikáciami, ktoré z nej vyplývajú. Na druhej strane sú moderné potraviny energeticky nevyvážené. Najbežnejším príkladom sú sladkosti pre deti. Obsahujú nadmerné množstvo sacharidov, farbív a príchutí. Dôsledkom bude nerovnováha zažívacieho traktu a pravdepodobnosť obezity a iných závažných chorôb
Druhým kritériom je kvalita. Telo je postavené tak, aby využívalo určitý druh živín, tých, ktoré bežne existujú v prírode - Moderný život generoval nadmerné - takmer výlučné - používanie priemyselne spracovaných potravín.
Používanie konzervačných látok, farbív alebo náhrad prírodných látok - oprávnené z dôvodu dlhodobej nezmeniteľnosti potravín vedie k hromadeniu zbytočných látok v tele a v určitých koncentráciách môže viesť k vzniku závažných chorôb.