Armin Rohde „Moja váha je ako akciová cena“ - B

Patrí medzi ťažké váhy nemeckej dramatickej scény. Teraz je to jeho slanina pri golieri.

rohde

Od Leny Zanderovej

Armin Rohde (64) sa smeje B.Z .: „Moja váha je ako cena akcií. Vždy existujú hroty hore a dole. ““

Môže za to slabšie ja, proti ktorému musí herec znovu a znovu bojovať: „Nájsť túto disciplínu je ťažké. Zostáva to komplikované. ““

Napriek tomu už Rohde zvládla za posledné mesiace štyri kilá, ale: „20 musí ísť dole.“

Ale zaobíde sa bez veľa. Jeho stravovacie tajomstvo? Prerušovaný pôst! „Nejem 16 hodín denne nič.“ Okrem toho je tu veľa pohybu - ak to čas herca dovolí. "Práve som bol mesiac na natáčaní na Mauríciu." Každé ráno som bol v bazéne. Niekedy som plával 112 kôl pred raňajkami. ““

50 minút na bežiacom páse

Doma je jeho bežecký pás a veslovací trenažér opäť pripravené. „Môj súčasný športový program vyzerá takto: 15 minút veslovania, 50 minút bežeckého pásu,“ prezrádza.

Aby notoricky známy jojo efekt nezasiahol, chce to Armin Rohde tentokrát brať pomaly. "Snažím sa schudnúť oveľa dlhšie." Ak to urobím príliš rýchlo, neurobí to nič dobré. Preto si teraz dávam na čas. ““

Jeho motivácia? "Nemôžem sa len tak nechať ísť." Musím mať rád svoju reflexiu! Navyše si v priebehu rokov všímam, akú váhu nosím so sebou. Teraz mám 64 rokov. Svoju prácu plánujem robiť ďalších 20 rokov. ““

Armin Rohde v súčasnosti stále váži „viac ako 100 kíl“. Jeho cieľ: dosiahnuť požadovanú hmotnosť „menej ako 100 kíl“ v nasledujúcich dvoch rokoch.