Aromatická melónová diéta Tajomstvo krásnych žien

Leto už prišlo a sezóna melónov sa začne veľmi skoro, čo znamená, že môžete myslieť na svoju stravu. Melónová diéta nielenže skvele pomôže vašej postave, ale prinesie aj veľké potešenie, pretože melón je celkom lahodný. Prakticky každý rok jeme melón, ale len málokto premýšľal o užitočných vlastnostiach tohto voňavého, šťavnatého ovocia. Vedeli ste napríklad, že melón obsahuje veľa výživných látok, ako je železo, fosfor, draslík a horčík a vitamíny A, C a B?.

Ak správne a správne zaberiete s výberom stravy, na základni, kde budú melóny, môžete nielen rýchlo zhodiť nadbytočné kilogramy, ale aj vyčistiť žalúdok a črevá. A melón dokonale čistí obličky, pretože používaním tela sa zbavíte prebytočnej tekutiny .

Ponúkame vám tri jednoduché stravovacie recepty s melónom.

Prvý recept

Raňajky pozostávali z 300 - 400 gramov očistenej dužiny zo zrelého melónu a je to.
Nasledujúce jedlá by mali byť povinné každé tri hodiny, bez výraznejších obmedzení, obmedzte iba konzumáciu tučných jedál.

Druhý recept

V tomto recepte by mali byť raňajky a obed bežné, je dôležité nejesť príliš veľa a kalórie na porciu by nemali obsahovať viac ako 100 kcal.
na večeru by ste mali zjesť 400-500 gramov šťavnatej dužiny melónu.

Verte mi, že to bude ťažké, ale výsledok stojí za to.

Na záver tretí recept (jemnejší)

Na raňajky zjedzte 300 gramov dužiny melónu.
Na obed 400 gramov dužiny zrelého melónu, 200 gramov varenej ryže (lepšie nesolenej) a šálka čaju alebo šípkového vývaru
Pri občerstvení si môžete dať plátok ražného chleba a šálku šípkového alebo zeleného čaju.
Na večeru 200 gramov vareného bieleho mäsa alebo rýb, 200 gramov varených obilnín (pohánka, ryža atď.) A 150 gramov zeleninového šalátu.

Všetky recepty sú účinné, prvý a druhý sú určené na 7 dní, ak ich dodržíte, zhodíte asi 2 - 3 kilogramy, navyše očistíte telo od toxínov. Tretí recept na stravu je dlhodobý, ale jemnejší, je navrhnutý na približne 3 týždne a pomôže vám schudnúť viac ako 4 kg. Pamätajte, že ak by to diéta neskúšala, nemalo by to poškodiť vaše zdravie, a ak máte pocit, že vám diéta nevyhovuje, prestaňte s touto diétou.