Aromatické kúpele vhodné pre vašu pokožku
Kúpele boli prvými miestami socializácie ľudstva a prvými metódami, ktoré udržiavali fyzickú krásu a detoxikovali telo.
Obyvatelia starovekého Ríma považovali každodenné kúpanie za svoju občiansku povinnosť pri udržiavaní verejného zdravia. Názov Spa dnes pochádza z latinského výrazu Aanitas per aqua - zdravie vodou. Neskôr, okolo roku 1700, nemeckí lekári predpisovali pacientom trpiacim stresom kúpeľ každý deň po dobu 10-20 dní a Francúzi objavili talasoterapiu, ktorá využíva výhody anti-ageingovej sily vody z oceánu a riasy.
V posledných rokoch sa výhody voňavých kúpeľov stali zrejmými, ako je to možné. Je dokázané, že ku kožným problémom dochádza v dôsledku stresu a stres je možné odstrániť aromaterapiou a voňavými a horúcimi kúpeľmi. Potrebujeme len vybudovať rituál pred spaním, rovnakú hudbu, rovnaké chute, aby sme telu sprostredkovali, že je čas na odpočinok.
Začnite liečbu vo svojom vlastnom dome a napustite vaňu horúcou vodou - na energetický kúpeľ alebo horúcou vodou - na relaxačný kúpeľ. Kým nie je vaňa plná, používajte masážnu kefu na celé telo (smerujúce pohyby k srdcu) po dobu 5 minút, dokonca aj 10, ak vaša pokožka nie je veľmi citlivá. Takto odlupujete pokožku a stimulujete cirkuláciu na povrch pokožky, ale pomôžete otvoriť póry a účinkom prísad vo voňavom kúpeli.
PRE CITLIVÚ PLEŤ
Pridajte 20 kvapiek levanduľového éterického oleja alebo 2 vrecúška harmančekového čaju do horúcej vody. Zníži začervenanie pokožky a upokojí citlivú pokožku, čím zabráni podráždeniu.
NA CELULITITU A ZAPÚŠŤANÚ POKOŽKU
Pripravte si kúpeľ na báze minerálnych solí alebo rias. Soľ aj riasy obsahujú negatívne ióny, ktoré priťahujú pozitívne ióny z pokožky. Ako magnet priťahuje pokožka minerály a živiny do krvi a pomáha tak limbickému systému odvádzať toxíny z tela. Ak udržujete nižšiu teplotu vody, budete môcť znížiť nepríjemný vzhľad celulitídy a pomôcť telu zbaviť sa odumretých buniek.
PRE SUCHÚ KOŽU
Doprajte svojej pokožke zvlhčujúci príjem pridaním niekoľkých kvapiek sladkého mandľového oleja a infúziou mrkvových semien alebo niekoľkými kvapkami ružového éterického oleja (oba bohaté na vitamín C a E). Z týchto ingrediencií môžete pripraviť zmes a pokožku pred kúpaním ponoriť do pílingu. Na ošetrenie ekzémov alebo psoriázy môžete namiesto mandľového oleja použiť cesnakový éterický olej.
PRE unavenú pokožku, NEDOSTATOK LESKU
Vložte do vody niekoľko kvapiek mäty piepornej alebo rozmarínového éterického oleja. Mätový ester z mäty dodáva pokožke pocit sviežosti a zosilňuje cirkuláciu na jej povrchu, čím jej dodáva viac svetla. Rozmarínový olej stimuluje vlasové folikuly (je prírodným bojovníkom proti lupinám) a tonizuje pokožku.
tipy
• Ak chcete plne využiť účinky týchto kúpeľov, používajte namiesto syntetických éterických olejov prírodné. Limbický systém mozgu nedokáže rozpoznať syntetické arómy. Na druhej strane je vedecky dokázané, že prírodné príchute ovplyvňujú mozgové vlny spojené s relaxáciou.
• Bez ohľadu na kúpeľ, ktorý si pripravujete, pre maximálny účinok ho musíte využívať najmenej 20 minút, aby pokožka absorbovala prísady. Aj keď sa to zdá trochu prehnané a možno v dnešnej dobe extravagantné, 20 minút upokojenia a meditácie zlepší vzhľad vašej pokožky a zníži stres. Kúpeľňa nie je luxus, je to nevyhnutnosť.
• Ak nemáte čas na dlhé kúpanie, môžete tiež využiť rýchlu sprchu. Tajomstvo spočíva v striedaní teplej vody s veľmi horúcou vodou: zostaňte pod horúcou vodou 5 minút, potom pod teplou vodou 10 sekúnd, potom striedajte ešte 3 krát, 10 sekúnd. Rýchla zmena teploty varuje telo a prenáša krv na povrch kože. Táto energia urýchľuje proces detoxikácie.