Artróza Čo robiť v prípade stuhnutosti a bolesti kĺbov od kosti k kosti

Artróza: čo robiť, ak je kĺb stuhnutý a bolestivý? - kosť na kosť

Artróza je najbežnejším ochorením kĺbov na celom svete. Postihnutá je dobrá polovica všetkých 60-ročných žien a tretina mužov - trpia bolesťami a stuhnutosťou kĺbov. Ako sa však vyvinie artróza? A čo je možné urobiť, aby sa tomu zabránilo?

Zanechať komentár
zdielať na Facebook-u
zdieľať na twitteri
zdieľať na WhatsApp
zdieľať prostredníctvom e-mailu
Vytlačiť stránku
obľúbený

Zdravé kĺby fungujú ako tlmiče. Vrstva chrupavky je pri zaťažení stlačená a potom sa opäť roztiahne. S artrózou to vyzerá inak: akonáhle je chrupavka opotrebovaná, kosti sa o seba trú. Môžu sa tiež poškodiť susedné svaly, kapsuly a väzy. Postihnuté sú väčšinou kolená, bedrá, lakte alebo ruky - často však ide o niekoľko kĺbov súčasne.

Existuje veľa spúšťačov osteoartrózy: najbežnejšími príčinami sú nadmerný stres (väčšinou z dôvodu nadváhy), ako aj náhodné alebo vrodené nesprávne vyrovnanie kĺbov (napríklad klepanie na kolená alebo nohy) alebo deformácie v dôsledku chorôb kostí, ako je osteoporóza. Zápal kĺbov (artritída) môže tiež podporovať osteoartritídu.

Starší ľudia trpia osteoartrózou výrazne častejšie ako mladší ľudia, častejšie sú postihnuté ženy ako muži, čo podľa štúdií môže súvisieť s hormonálnymi zmenami počas menopauzy. Faktom je, že od 60 rokov trpí osteoartrózou asi polovica žien a jedna tretina mužov.

viac na túto tému

Protizápalové a tlmiace bolesti - alternatívne liečebné metódy pre osteoartrózu

Artróza je bolestivá a v najhoršom prípade vedie k stuhnutiu kĺbov. Pred nevyhnutnou operáciou môžu pomôcť alternatívne liečebné metódy: Majú protizápalové účinky a zmierňujú bolesť.

Lepšie bežecké ako zjazdové lyžovanie

Cvičenie môže na druhej strane pomôcť predchádzať artróze. Pretože pri pohybe vytvárajú naše kĺby mazaciu látku, ktorá má tlmiaci účinok a zaisťuje hladkú pohyblivosť. Tí, ktorí sa venujú športu, ako je pilates alebo jóga, tiež posilňujú svoje hlboké svaly. To je dobré pre držanie tela a pomáha stabilizovať kĺby.

Nie každý šport je však rovnako šetrný ku kĺbom: vo futbale alebo tenise sa smerovanie často rýchlo mení a znova a znova zastavuje a zrýchľuje, čo kĺby veľmi zaťažuje. Každý, kto už má osteoartrózu, by si mal určite zvoliť šetrnejšiu alternatívu: lepšie bežecké lyžovanie ako zjazdové lyžovanie, severská chôdza skôr ako jogging - a tak či tak extrémny šport.

Tajná choroba kĺbov

Postihnutí často ani nevedia, že majú artrózu. Spočiatku zvyčajne zostáva bez príznakov, pretože chrupavka nemá receptory bolesti. Prvá latentná fáza môže preto trvať niekoľko rokov, kým sa neobjavia príznaky ako únava alebo stuhnutosť. Na začiatku je bolesť badateľná iba pri namáhaní.

Až po pokročilej deštrukcii chrupavky sa znova a znova objaví zápal kĺbu, ktorý opuchne - a bolí. Okrem viditeľného opuchu zvyčajne existujú aj ďalšie príznaky: postihnutá oblasť môže byť veľmi teplá, napätá alebo červená a typická je citlivosť na vlhkosť a chlad.

Artróza sa nedá vyliečiť

V tomto štádiu sa striedajú fázy s príznakmi a bez nich. To môže trvať roky. Ak je deštrukcia kĺbu veľmi pokročilá, bolesť nastane už pri najmenšom pohybe alebo sa stáva dokonca chronickou. Ak stuhnutie kĺbu nadobudne chronickú formu, postihnutí sa už nemôžu voľne pohybovať.

Pokiaľ dnes vieme, osteoartróza sa nedá vyliečiť. Ale: artróza sa dá liečiť. Čím skôr a presnejšie je diagnostikovaná, tým lepšie sú možnosti terapie. Aby bolo možné posúdiť stupeň ochorenia, lekári sa spoliehajú na röntgenové lúče. Aby sa ubezpečil, že skutočne ide o artrózu, pacientovi sa často odoberá krv. To umožňuje vylúčiť možnosť ochorenia s podobnými príznakmi - ako je artritída alebo dna.

Informácie na nete

rki.de - O príčinách, diagnostike a liečbe osteoartrózy

Federálne správy o zdraví - publikované Inštitútom Roberta Kocha.

arthrose.de - Nájdi ďalších postihnutých

Arthrose Hilfe e.V. ponúka telefonickú službu pre otázky o chorobe a poskytuje postihnutým kontakt s ostatnými

Po - Pi: 8:00 - 12:00 a 12:30 - 16:00
Tel: 06831 94 66 77

Terapia musí vyhovovať pacientovi

Cieľom následnej liečby je predovšetkým znížiť bolesť a kĺby by tiež mali zostať funkčné čo najdlhšie. Aká liečba je vhodná, záleží výlučne na pacientovi: aby sme vymenovali niekoľko faktorov, závisí to od veku pacienta, stupňa artrózy, jej príčiny, úrovne aktivity alebo dokonca úrovne fyzickej zdatnosti.

Existujú veľmi rozmanité možnosti liečby. Dobré výsledky možno vo všeobecnosti dosiahnuť fyzikálnou alebo pracovnou terapiou. Existujú aj možnosti fyzikálnej terapie, ako je terapia chladom a teplom, akupunktúra, masáže alebo vodná alebo balneoterapia. Je tiež dôležité nahradiť činnosti namáhajúce kĺby, napríklad športy, ako je tenis alebo extrémne silové tréningy, šetrnejšími športmi, ako je plávanie alebo jazda na bicykli.

Menej váhy znamená menej stresu

Telesná hmotnosť je dôležitým faktorom pri artróze. Ľudia s nadváhou môžu zmierniť tlak na kĺby a tým zmierniť bolesť schudnutím. Framinghamská štúdia tiež ukázala, že chudnutie môže tiež znížiť riziko osteoartrózy kolena u žien so zvýšeným indexom telesnej hmotnosti.

Zmena stravy však môže pomôcť aj pacientom s osteoartrózou s normálnou hmotnosťou: najlepšia je čisto vegetariánska strava, pretože mastné kyseliny obsiahnuté v mäse môžu urýchliť zápalové procesy v kĺboch.

Ak je to možné, vyhnite sa chirurgickému zákroku

Súbežne s týmito terapiami lekári často predpisujú lieky na tlmenie bolesti a protizápalové lieky. Ak je osteoartróza veľmi pokročilá, môžu alebo musia byť použité ortopedické pomôcky, ako napríklad pomôcky na uľahčenie chôdze alebo protézy. Chirurgický zákrok by sa mal zvážiť, iba ak sú všetky ďalšie možnosti už vyčerpané.

Príspevok Ariane Böhmovej

Od 4. októbra 2017

viac na túto tému

Ajurvéda na osteoartrózu - šetrným liekom proti bolestiam kĺbov

V nemocnici Immanuel sa používajú naturopatické metódy, aby sa pokúsila oddialiť operáciu, pokiaľ je to z lekárskeho hľadiska rozumné. Odborníci tiež získali podporu z Indie pre ich výskum ayurvédskej medicíny na artrózu kolena.

Naneste si zábaly sami - prírodne zábaly na artrózu

Po celé storočia sa prírodná medicína používa na zmiernenie bolesti a zníženie zápalu. rbb Praxis predstavuje tri zábaly, ktoré si môžete aplikovať sami a ktoré môžu mať liečivé a upokojujúce účinky pri osteoartróze.

Príčiny, terapia, prevencia - artróza: keď sa chrupavka lúči

Artróza je najbežnejším ochorením kĺbov na celom svete: chrupavka, ktorá je nevyhnutná pre naše kĺby, ustupuje. Výsledok: kosti sa stretávajú nechránené, kĺby sa opotrebúvajú. Môže to byť bolestivé; Konečná odpoveď ortopedického chirurga je často: protéza. Čo však stojí za záhadnou chorobou a čo je možné urobiť na zmiernenie bolesti a zabránenie operácii?