Asi najšokujúcejšie, po diéte

Mladej žene sa podarilo schudnúť 60 kilogramov a zverejnené obrázky ohromili internet.

Nezmenila sa na chudú supermodelku, neriadila sa pochybnými režimami, s ktorými za dva týždne schudla. Mladá žena zverejnila na sociálnych sieťach obrázky, ktoré jej ukazujú veľkolepú premenu po diéte na chudnutie, ktorá jej pomohla schudnúť 60 kilogramov, a na všetkých to urobí dojem.

diéte

Mladá žena na svojej stránke Tumblr vysvetlila, ako prebiehal režim známy ako Bodytrim.

"Na konci júla 2008 som vážil 125 kilogramov a už som neúspešne vyskúšal niekoľko odtučňovacích kúr. Vyskúšal som preto austrálsku metódu Bodytrim. V auguste 2009 som vážil 79 kilogramov. V roku 2012 som dosiahol asi 70".

Bodytrim, hovorí mladá žena, vyžaduje predovšetkým určitú stravu a neustály pohyb, ale bez dlhej intenzívnej námahy.

Pokiaľ ide o stravu, ide o plán založený na bielkovinách a znížení sacharidov.

Cieľom je zjesť 100 gramov bielkovín každé tri hodiny, urobiť 10 000 krokov denne a vypiť 2 - 3 litre vody. Jesť každé 2 - 3 hodiny počas dňa je najlepšou zbraňou, pokiaľ ide o chudnutie a podporu metabolizmu. Viac o režime, TU.