Často kladené otázky - 10-ročné dieťa
Kedy môžem nechať svoje dieťa samé doma?
Aj keď je ťažké nájsť prístupnú osobu, ktorá by sa mohla bezpečne starať o vaše dieťa, všeobecne sa odporúča, aby žiadne dieťa mladšie ako 10 rokov nezostalo osamote.
Vo veku okolo 11 alebo 12 rokov môžu niektoré deti zostať samy doma až niekoľko hodín, treba však pamätať na to, že každé dieťa dospieva inou rýchlosťou. Pri rozhodovaní preto nezáleží iba na veku. Aby dieťa zostalo bezpečne doma samo, musí byť dostatočne zrelé na to, aby dokázalo čeliť akejkoľvek potenciálnej núdzovej situácii alebo stresovej situácii, ktorá môže nastať. Uistite sa, že sa cíti bezpečne a bezpečne, keď chce zostať sám doma. Okrem toho by mal byť schopný porozumieť a dodržiavať základné pokyny v prípade núdze, bez toho, aby na niečo zabudol.
Moje dieťa nemá rado mlieko. Mal by som mu dať doplnky vápnika?
Je dôležité, aby všetky deti prijímali dostatok vápniku, ktorý je nevyhnutný pre posilnenie kostí, zubov a ďalších častí našej kostry. Bez dostatočného množstva vápniku počas detstva a mladej dospelosti nebudú deti správne rásť a ich kosti sa stanú krehkými neskôr v živote (osteoporóza), čo znamená vyššie riziko zlomenín kostí.
Odporúčaná dávka pre deti vo veku od 9 do 18 rokov je najmenej 1 300 miligramov vápnika každý deň. Niektoré z najlepších zdrojov vápnika sú mliečne výrobky. Vápnik sa však prirodzene nachádza aj v mnohých nemliečnych potravinách alebo sa pridáva do iných potravín, ako sú napríklad niektoré džúsy, zrná a chleby. Okrem mlieka existuje veľa ďalších mliečnych výrobkov s vysokým obsahom vápnika. Napríklad jogurt je vynikajúcim zdrojom vápnika a môže ho konzumovať väčšina ľudí, ktorí nedokážu piť mlieko (majú intoleranciu laktózy).
Pri starostlivom plánovaní bude väčšina školákov konzumovať dostatok vápniku v každodennej strave, aj keď nepijú mlieko. Ak si však myslíte, že nekonzumujete dostatok vápniku, zvážte užívanie doplnkov vápnika, ale najskôr sa poraďte so svojím pediatrom. Uhličitan vápenatý a citrát vápenatý sú najbežnejším typom doplnkov vápnika; K dispozícii je tiež iný typ, trojsýtny fosforečnan vápenatý. V skutočnosti obsahuje veľa bežných antacíd aj vápnik. Vyhýbajte sa doplnkom vápnika, ktoré pochádzajú z kostnej múčky, škrupiny ustrice alebo z dolomitu, pretože môžu obsahovať toxické zložky, ako je olovo. Pre maximálnu absorpciu vápnika sa odporúča užívať doplnky vápnika medzi jedlami, neužívať viac ako 500 miligramov vápnika súčasne a neužívať ich súčasne s doplnkami železa.
Kedy by som mal začať s dieťaťom rozprávať o puberte?
Puberta je čas v živote dieťaťa, keď telo prechádza zmenami, aby sa stalo dospelým. Pre rodičov je dôležité (a pre dieťa dlhodobé, povzbudzujúce), aby so svojimi deťmi pred začiatkom týchto zmien diskutovali o puberte. Ak dieťa nie je pripravené na tieto fyzické zmeny, môže sa ich báť a zaujímať ho, či s jeho telom nie je niečo v poriadku. Deti musia vedieť, čo môžu očakávať, a tiež to, že tieto zmeny sú úplne normálne.
Rodičia by sa mali s dieťaťom porozprávať o puberte alebo ju aspoň spomenúť) pred 8. alebo 9. rokom. Puberta zvyčajne začína skôr u dievčat ako u chlapcov - medzi dievčatami od 8 do 13 rokov a u chlapcov od 9 do 14 rokov. Každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom a skutočný vek každého dieťaťa sa líši v závislosti od niekoľkých faktorov vrátane pohlavia, rodinnej anamnézy a etnickej príslušnosti. Aj keď sa prvé príznaky puberty na vašom dieťati ešte neobjavili, niektorí z jeho priateľov sa už mohli zmeniť a pravdepodobne bude mať dieťa otázky týkajúce sa zmien, ktoré vidí.