Astrologická diéta Kozorožec »Lady 4 Lady s
Pokračujeme v astorologickej dietológii pre Kozorožca. S informáciami o diéte Kozorožec, ako to urobíme na tejto stránke pre všetky znamenia zverokruhu.
Tí, ktorí sa narodili v znamení Kozorožca, musia venovať osobitnú pozornosť metabolizmu - v tomto zmysle je nutná neustála stimulácia. Problémy s trávením sú hlavnými problémami Kozorožca. Kostrový systém je zraniteľný aj voči Kozorožcovi, a preto sú ľudia v tomto znamení vystavení chorobám kostí, ranám na kolenách a chodidlách.
Môžete si pomôcť rôznymi koreninami, ako je badián, muškátový oriešok, klinčeky, šalvia, mäta, bazalka, petržlen a zeler. Pred hlavnými jedlami sú pre Kozorožcov povolené predjedlá. Alkoholu sa ale čo najviac vyhnite.
Vo svojej strave by sa mal Kozorožec vyhýbať nadmerným dávkam a nemiešať bielkoviny so sacharidmi. Mali by ste sa vyhnúť sladkým dezertom a sladkým nápojom, najmä keď ich jete bezprostredne po jedle. Odporúča sa tiež vylúčiť zo stravy potraviny, ako sú vyprážané mäso, mastné ryby, hranolky, konzervované výrobky, údené mäso a špenát.
Ženy Kozorožec lákajú najmä prísne diéty kvôli ich nepružnej a tvrdohlavej povahe. Pokiaľ ale diéta nefunguje, rýchlo obviňujú ostatných - nech sa stane čokoľvek, nikdy to nie je ich chyba. Domorodých kozorožcov je ťažké potešiť a musia sa naučiť stanovovať realistické a ľahko dosiahnuteľné ciele.
Ich potenciál chudnutia je úžasný, ak vezmeme do úvahy disciplínu a silu koncentrácie zástupcov tohto znamenia. Na rozdiel od iných znamení zverokruhu, ženy Kozorožca ľahko tolerujú obmedzenia. Počítanie kalórií, redukcia tuku a cvičenie nie sú pre Kozorožcov problémom.
Pre Kozorožcov je povinná strava bohatá na bielkoviny a vápnik, aby sa udržali ich kosti, pokožka a zuby v dobrej kondícii. V skutočnosti majú Kozorožci tendenciu pracovať príliš tvrdo a nesprávne sa stravovať. Pre tvrdohlavých domorodých Kozorožcov je na chudnutie ideálna praktická strava s prísnymi pravidlami.
Odporúčané jedlá sú chudé mäso, ryby, zemiaky, cestoviny, kukurica, vajcia, kokos.
Vyhnúť sa: príliš korenené jedlá.
Vo všetkých aspektoch života vrátane stravy je človek Kozorožec presvedčený, že vie najlepšie, čo má robiť. Navyše nikdy nie je spokojný s dosiahnutými výsledkami, bez ohľadu na to, aké rýchle sú. Domorodci z Kozorožca tvrdohlavo sledujú navrhovaný cieľ a nevzdávajú sa ľahko. Ich organizačný duch im pomôže začleniť stravu do ich rušných životov.
Muž Kozorožec miluje rutinu, je pedantný a pozorný k detailom, preto je veľmi vhodná strava s prísnymi pravidlami.
Strava bohatá na mliečne výrobky a ďalšie potraviny obsahujúce vápnik je pre Kozorožcov nevyhnutná, pretože si musia chrániť svoje kosti a zuby.
Domorodci z Kozorožca potrebujú stravu bohatú na bielkoviny a vápnik, aby si udržali zdravý kostný systém, rovnako ako pokožku a zuby.
Ak chcú Kozorožci schudnúť a nemali zdravotné problémy, musia byť organizovaní podľa jedál a hodín, počas ktorých sa tieto jedlá konzumujú; celý deň nemusia nič jesť, iba niečo papať alebo zrazu zjesť všetko, čo nájdu v chladničke. Je potrebné sa vyhnúť extrémom a nahradiť ich vyváženou stravou.
Mali by ste sa tiež vyhnúť koreneným a koreneným jedlám.
Jedzte pomaranče, citróny, figy, kapustu, špenát, brokolicu, hrášok, zemiaky, orechy, mandle, ovsené vločky a divú ryžu. Nezabudnite na ryby, čerstvé zeleninové šaláty, vajcia, chlieb s otrubami, jogurty, nízkotučné syry.
Vyhnite sa čokoláde a rafinovanému cukru, namiesto toho vyberte ako dezert: med, broskyne.
Zákaz konzumácie alkoholických nápojov máte zakázaný, pretože závislosť od alkoholu sa objavuje len zriedka, nepreháňajte to však s krajinami, musíte brať do úvahy aj zdravie.
Približné menu pre stravu Kozorožec
Cez týždeň raňajky, Kozorožec si môže vo svojej strave zvoliť jednu z nasledujúcich možností:
1. 25 gramov obilnín s mliekom, jablkom alebo hruškou.
2. Šálka nízkotučného jogurtu, pol pohára nesladeného ovocného džúsu, pomaranč.
Cez týždeň napoludnie, môžete si vybrať z nasledujúcich možností:
1. Dva tenké krajce chleba s otrubami, miešaný šalát, dve lyžice tvarohu alebo 12 gramov nízkotučného syra alebo syra čedar.
2. Šálka nízkotučného jogurtu, varené vajce alebo grilované kuracie prsia, veľká časť miešaného šalátu, dva tenké plátky hrianky.
Tiež cez týždeň, pri večeri:
250 gramov grilovaného kurčaťa bez kože, veľká porcia šalátu alebo veľmi nakrájaná zelená zelenina.
Cez víkend:
Môžete si dať dve husté jedlá každý deň, dvakrát denne v sobotu alebo v nedeľu. Je to obdobie, keď si môžete dovoliť pizzu, kari, vyprážané mäso s akoukoľvek oblohou.