Atamba Lust pre topmodelku, ako je Lena Gercke FIT FOR FUN
S atambou prináša Lena Gercke na trh fitnes program, ktorého cieľom je poskytnúť holistické zdravie a modelové telo. Čo je za tým?
Lena Gercke sa stala ďalšou nemeckou topmodelkou v roku 2006 s úsmevom, charizmou a skvelou postavou. Aspoň to druhé je teraz na dosah pre všetkých: S atambou priniesla blondínka s úsmevom lúča na trh online fitness program, na ktorý si príde každý, kto chce cvičiť.
Ako to atamba?
Váš fitness program je založený na troch pilieroch: cvičení, zdravom stravovaní a motivácii. Pre Lenu je dôležité zaobchádzať s týmito tromi aspektmi rovnako, pretože udržateľný úspech je možné zaručiť iba v kombinácii. Športomilový model predvádza cvičenia v dvoch tréningových videách týždenne a podporuje ho aj bývalý súťaživý športovec a osobný tréner Alexander Wieborg. Podľa webovej stránky programu je táto informácia k dispozícii používateľom atamby aj prostredníctvom e-mailu s radami a krokmi. Lena má po svojom boku aj odborníka na stĺp zdravého stravovania: Thorsten Probost ukazuje, ako môžete vykúzliť zdravé a chutné pokrmy za 15 minút; v zbierke receptov sú okrem bežných receptov aj vegánske alebo vegetariánske jedlá.
Aby sa tretí pilier, motivácia, neotáľal, každý používateľ je raz týždenne požiadaný, aby vykonal merania, aby mohol sledovať svoj pokrok v príprave. Atamba je koncipovaná ako 10-týždňový koncept a na začiatku a na konci tohto obdobia je tiež možnosť nahrať fotografiu, na ktorej sa môžu opäť zobrazovať úspechy. Netreba samozrejme podceňovať ani časový aspekt, ale Lena ju v rozhovore pre časopis Shape ubezpečila: „Cvičenia trvajú maximálne 30 minút, recepty sú pripravené za 15 minút. Myslím, že toľko času môže každý stráviť každý deň Investujte zdravie. ““
Na koho je zameraná atamba?
Podľa odborníkov je atamba zameraná na každého, kto chce urobiť niečo pre svoju fyzickú zdatnosť, úroveň tréningu závisí od prevládajúcej úrovne zdatnosti používateľa. Pre Lenu Gercke je dôležité, aby sa atamba nepovažovala za rýchle riešenie pre postavu bikín, ale svojím udržateľným prístupom by mala viesť k celkovo zdravšiemu, vedomejšiemu a športovejšiemu životu. Podľa tvorcov je atamba vhodná pre športových začiatočníkov aj pre fitness čudákov - tréningové jednotky sú prispôsobené individuálnym potrebám.
Čo stojí atamba?
Na atamba.de sa môžete zaregistrovať na 10-týždňový fitnes program za 89,90 eura; kto chce pokračovať aj potom, platí 19,90 eura mesačne. Zatiaľ čo následný program ponúka aj nové tréningy, nové recepty a vernostné odmeny, z 10-týždňového programu vyplývajú aj výhody: Podľa webovej stránky dve osobné tréningové videá týždenne, plán výživy, zbierka receptov, „priama linka na Tím trénerov vrátane individuálneho trénera trénerov “, ako aj pripomenutia, aplikácia na cesty a tréningová podložka od spoločnosti adidas.
Záver - stojí to za to?
Lena Gercke svojím programom určite neobnovila fitnes bicykel, už existujú podobné programy od iných celebrít, koniec koncov, záujem verejnosti o vlastné zdravie a fitnes stále rastie. Je určite pozitívne, že v Lene nejde o sústredenie na jeden aspekt fitnes, ale skôr na holistický prístup: V kontaktnom mieste nájdete podrobné tipy na tréning a stravovanie. Okrem toho Lena Gercke svojím sympatickým spôsobom určite poskytne ďalšiu časť motivácie. Každý si musí rozhodnúť sám, či má hodnotu takmer 90 eur.