Atypické jedlá; boje

Online encyklopédia psychológie a vzdelávania vied

atypické

atypické poruchy stravovania

Tieto atypické poruchy stravovania sú najmenej päťkrát pravdepodobnejšie ako anorexia (1%) alebo zvracanie a závislosť od stravovania (2 - 3%), pričom jedna z piatich žien je postihnutá v niektorých skupinách, ako sú modelky alebo tanečnice. Podľa Vusta sa kampane proti obezite často zameriavajú na stravu a váhu, ale tieto správy sú pri poruchách stravovania kontraproduktívne a môžu situáciu ešte zhoršiť, pretože povzbudzujú dievčatá k ešte väčšej kontrole nad tým, čo konzumujú, bez ohľadu na ich potreby.

Atypické poruchy stravovania tiež predstavujú ochranný štít pre vnútorné nepohodlie a ťažkosti, ktoré majú zvyčajne rôzne príčiny. Zameraním na jedlo mladí ľudia potláčajú svoje ďalšie problémy. Postihnuté mladé ženy majú často zlú sebaúctu, ktorá je úzko spätá s ich vzhľadom a hmotnosťou, a často považujú za neprimerane dôležité, čo si o nich myslia ostatní. Prevencia by sa preto mala čoraz viac zameriavať na budovanie sebaúcty a vyjadrovať myšlienku, že hodnota človeka je spojená s človekom, a nie s jeho výkonom alebo vzhľadom. Problém poruchy stravovania sa zvyčajne začína stravou, v ktorej sa najmä dievčatá dištancujú od svojich pocitov hladu a sýtosti.

Mimochodom: Obezita nepochádza zo včerajška do dneška, a preto neodíde zo dňa na deň, pretože na efektívne chudnutie potrebujete pomalú a dlhodobú zmenu doterajších stravovacích návykov, najmä pokiaľ ide o potraviny s nízkym obsahom tuku, nízkym obsahom cukru a bohatým obsahom vlákniny s dostatkom ovocia a Zelenina. Aby ste to dosiahli, mali by ste vypiť najmenej 2 litre vody denne a pravidelne cvičiť (najmenej 30 minút trikrát až štyrikrát týždenne). Šport spotrebúva energiu a trénované svaly radšej spaľujú tuky, pretože tí, ktorí naberajú svaly, zvyšujú svoju bazálnu rýchlosť metabolizmu a spaľujú viac energie, aj keď sa nič nerobí.

Literatúra a zdroje

Mousson, M.-C. (2012). Abnormálne poruchy stravovania. Denný vestník od 11. mája.
Vust, Sophie (2012). Quand l’alimentation pose problemème ... Ni anorexia, ni bulimia, les troubles alimentaires atypiques. Chêne-Bourg: Editions Médecine & Hygiene.