Ausr; stungs-Kwow-How Wanderst; cke, trekking st; cke


Turistické alebo trekingové palice sú dnes veľmi bežné. Niektorí na to prisahajú, iní nenávidia. Rovnako ako toľko zariadení, majú aj výhody a nevýhody .

Na tejto stránke:

Na samostatných stránkach:

Turistické palice, trekingové palice, teleskopické palice: klady a zápory

Vychádzkové palice (= Trekingové palice, = teleskopické palice) sa dostali k turistike a horolezectvu od polovice 80. rokov. Najprv ich využili expediční horolezci a pomaly sa rozšírili medzi milovníkov voľného času v nízkych pohoriach. Teleskopické tyče pôvodne pochádzali zo skialpinizmu.

wanderst

Klady a zápory turistických palíc

výhody:

- Pri lezení sa na nich môžete tlačiť alebo vytiahnuť, čím sa časť úsilia presunie z nôh na ruky. To zvyšuje výdrž.
- Pri zjazde odľahčujú nohy a tým aj kolenné kĺby. To je obzvlášť užitočné pri dlhých zjazdoch a/alebo zjazdoch s ťažkým batohom. Pre ľudí s problémami s kolenami majú turistické palice svoju váhu v zlate.
- Pomáhajú turistom udržiavať rovnováhu pri exponovaných stúpaniach, úzkych mostoch, firnových poliach alebo pri prechode cez rieky.
- Zlepšené dýchanie prostredníctvom vzpriamenejšieho držania tela
- Vyvarujte sa bolesti ramien (najmä pri nosení batohov) neustálym pohybom v oblasti ramien
- Najmä teleskopické tyče sú ideálne tiež na dlahovanie zlomenín a na stavbu dočasných nosidiel v prípade núdze.

nevýhoda:

- Až po dlhom tréningovom období prinesú hokejky zisk. Predtým spôsobujú viac zakopnutia ako stabilitu.
- Ak potrebujete, aby sa vaše ruky držali alebo aby ste liezli, palice sú nepríjemnosťou.
- Tí, ktorí neustále chodia s palicami, oslabujú zmysel pre rovnováhu, pretože po chvíli sa zmysly spoliehajú na palice.
- V prípade pádu vám palice často bránia v správnom zachytení. Vyskytujú sa aj dislokácie (dislokácie) palcov. Ak existuje riziko pádu, vytiahnite ruky zo slučiek!
- Riziko: tyčinky sa môžu pri veľkom zaťažení náhle zrútiť. Stáva sa to najmä vo chvíľach, keď to môžete najmenej používať. V dôsledku toho už došlo k vážnym nehodám! Existujú modely so zipsami, ktoré toto riziko minimalizujú (napr. Komperdell Contour Titanal II).

Záver:

Turistické palice môžu byť veľmi užitočné, najmä na túrach s ťažkým batohom v horách. Ale:
- nemali by sa používať trvalo (teleskopické tyče sa dajú ľahko odložiť)
- vždy musíte čakať, že sa to posunie k sebe!
- chôdzu s palicami by ste si mali precvičiť v bezpečnom teréne (palice si vždy dajte k nohám)
- tyče by mali byť v správnej výške (najlepšie je udržiavať ich rovnako dlhé. Či už môžu byť dlhšie alebo kratšie pri výstupe alebo kratšie alebo dlhšie pri zjazde, záleží na filozofii a technike lezenia. Môžete si to vyskúšať!)
- vždy používajte 2 palice (raz som si roky otĺkal ľavé koleno, pretože som si hokejku požičal)
- aby ste mali správny úchop, človek siaha cez slučky zdola a potom uchopí rukoväť tak, aby konce prechádzali nahor medzi palcom a ukazovákom po okraj rukoväte a guľa ruky spočíva v slučke.

The lekárska komisia UIAA osobitne odporúča použitie horských palíc
- v starobe
- v prípade masívnej nadváhy
- na poškodenie chrbtice a kĺbov nôh
- pri prenášaní ťažkých batohov
- v snehu, mokro a tma.

Informácie a vysvetlenie chôdze s palicami, vrátane tréningu a cvičení, nájdete nižšie > Technika chôdze

Poradenstvo pri nákupe turistických palíc

Správna voľba trekingovej palice

Ktoré palice by ste si mali vziať so sebou na turné? Počet modelov prudko vzrástol od chvíle, keď prví turisti vyrazili do hôr s teleskopickými lyžiarskymi palicami od turistických lyžiarov. Skutočne veľký pokrok z toho však podľa mňa nevyšiel. V každom prípade by ste mali používať stabilné teleskopické tyče. Čím ľahšie sú, tým lepšie. Malé veľkosti balenia sa ukážu ako užitočné, ak ich musíte občas nosiť (miesta na lezenie atď.). Zabudované tlmiče nie sú potrebné. Doska by mala byť dostatočne veľká na sneh (ako u lyžiarskych palíc), pre ostatné trasy ju môžete odstrániť alebo pripevniť menšie dosky.

Ak teleskopické tyče už nie je možné pevne utiahnuť, je možné ich povoliť, krátkym trhnutím roztrhnúť a odstrániť zvyšky zo závitu skrutky. Nové tipy alebo doštičky môžete získať po približne 10 eur.

Materiál: uhlík absorbuje vibrácie a je ľahší, ale nákladnejší. Uhlík sa ľahšie rozbije pri bočnom zaťažení.

Rukoväte: korok alebo pena sú veľmi pohodlné. Plný plast vedie k poteniu. Niektoré rukoväte majú nepríjemné odieranie, ktoré ruky začierni. Remienok na zápästie musí byť nastaviteľný.

Veľkosti: rovnakého modelu často existuje menšia a väčšia verzia. Menšia je určená pre ľudí do 180 cm. Ak ste oveľa vyšší, model je príliš malý.

Existujú aj modely, ktoré nie sú nastaviteľné vo veľkosti. Potom musíte pri kúpe venovať zvýšenú pozornosť správnej dĺžke!

Najslávnejším výrobcom dobrých teleskopických tyčí je spoločnosť Leki .

Moje odporúčania sú:

Leki Sherpa XL Speed ​​Lock:. hlavne kvôli nízkej hmotnosti, pevnej konštrukcii a externému nastavovaciemu systému Speed ​​Lock. V skratke: najvyššia prídržná sila všetkých externých nastavovacích systémov na trhu, mimoriadne rýchle nastavenie - dlhé rukoväte AERGON Thermo, predĺžené penové rukoväte cca 20 cm, slučka Look Security Strap - trojdielny hliníkový materiál, Ø 18/16/14 mm, nastaviteľné od cca. 70 - 145 cm - čierno-bielo-červená-antracitová - ohybná špička z tvrdého kovu - systém výmeny taniera .

LEKI Makalu Classic: Makalu mám od polovice 80. rokov - jeden z prvých modelov na trhu - a pri častom používaní vydržal až donedávna. Sú veľmi pevné a ľahko sa dajú zohnať náhradné diely, ako sú platne alebo hroty.

Z Leki sú vychádzkové palice s názvom Leki Micro Stick, ktoré majú obzvlášť malú veľkosť balenia (39 cm). Obzvlášť dobre sa hodia, keď z. B. stúpania alebo via ferraty. Na výstup a zostup môžete použiť palice a úplne ich uložiť do batohu na ferrate. Bežné palice sú pri stlačení stále príliš dlhé a sú nepríjemnou pri lezení alebo predstavujú skutočné nebezpečenstvo. Na začiatku ste si museli mikro turistické palice dokúpiť podľa svojej výšky, pretože neboli nastaviteľné vo veľkosti (napr. Výška palice 1,85 cm> dĺžka palice 1,20 cm, palice by mali siahať o niečo vyššie, možno 3 palce široké Bedrové kosti - ale buďte opatrní: merajte pomocou topánok, rozdiel je v podrážke). Medzitým však existujú skladacie palice od Leki, ktoré sú len o niečo ťažšie a dajú sa upraviť.

Úprava veľkosti počas prehliadky rovnako nie je potrebná - na rozdiel od toho, čo sa často hovorí vo vonkajších obchodoch. Micro Stick má predĺženie rukoväte do strmého terénu. Dodatok: Bol som práve na Kilimandžáre a na Keni s mikroskopickou tyčinkou Leki. Osvedčili sa tam aj vďaka anatomickému tvaru rukoväte a rýchlej skladnosti. Palice som za pár sekúnd zbalil k ľahkým miestam na lezenie a gumičkou ich pripevnil k remienku batohu. Takže som ho mohol bez vyrušovania uložiť a vziať späť bez toho, aby som batoh zložil a zložil.

Komperdell tiež vytvára kompaktné a ľahké, tj. aj tie so závitom zabudovaným v rukoväti na pripevnenie fotoaparátu. Palicu teda môžete použiť ako monopod.

Špeciálnym modelom Komperdell je Komperdell Stiletto Tour. Pomocou tejto tyčinky môžete nastaviť dĺžku stlačením gombíka na rukoväti bez nutnosti zastavenia. To je obzvlášť užitočné, ak stále idete hore a dole a nechcete zakaždým predĺžiť alebo skrátiť palicu tradičným spôsobom. Aj pri prechádzaní cez svahy je vhodné mať možnosť rýchlo nastaviť horskú palicu na krátku a dolu na dlhú.

tieto a ďalšie odporúčaných výrobcov:

  • Leki (Lenhart GmbH Kirchheim): Tradične dobré pevné hokejky. Môj Leki Makalu vydržal 20 rokov, iba občas vymenil tipy.
  • Black Diamond (k dispozícii od Amazonu): veľmi inovatívny, tiež robí veľmi dobré hokejky !
  • Fizan (k dispozícii na Amazone): Veľmi dobrý pomer ceny a výkonu, veľký výber.
  • Komperdell: dobré palice, všetky druhy inovácií, životnosť nie vždy skvelá. S mojím veľmi ľahkým karbónom C3 Ultralight som skutočne veľmi spokojný, najmä kvôli hmotnosti. Musel som však niekoľkokrát lepiť (rukoväte, zaisťovací mechanizmus) a zošiť alebo vymeniť (slučky). Ďalšia nevýhoda: nedostanete správne tipy na každom rohu. Spoločnosť Komperdell však poskytuje záruku 3 roky.
  • Exel a Hudora (obaja na trhu ťažko hrajú úlohu, nemajú s tým skúsenosti)

Ďalšie informácie vrátane chôdze s palicami nájdete nižšie > Technika chôdze

Úprava trekingových palíc

Starostlivosť a oprava trekingových palíc

Starostlivosť o trekové palice

Aby mechanika turistických palíc správne fungovala, mali by sa každú chvíľu roztrhnúť a vyčistiť.

Vápno a ďalšie minerály sa postupne usadzujú v závite skrutky. Vďaka tomu sa niť už nezmení na razník, ale pretočí ho s ním.

Drážky sa dajú upraviť klincom, vreckovým nožom alebo podobne, potom sa uvoľnia a opäť plynule bežia. Neolejujte!

Známka (matka) je niekedy v určitom okamihu rozmazaná. Napríklad zvyšky slnečného krému na vonkajšej strane prvku tyčinky migrujú do tyčinky, keď sú tlačené k sebe, a sú usadené na vnútornej stene a na pečiatke. Aby sa dosiahlo priľnutie uzáveru, záleží to však na trení, to znamená, že pečiatka musí byť suchá, aby priľnula k vnútornej stene. Rovnako tak vnútorná stena.

Známku je možné vyčistiť handričkou. Funguje to aj (handrička a tyčinka) na vnútornú stranu, metla na fľašu je ešte lepšia.

Spodný prvok trekingových palíc je špicatý. Preto je dobré pri nastavovaní spodný prvok vytiahnuť čo najviac - až tesne pred značku (max. Alebo zastaviť). Potom (hrubý) koniec hokejky má v stredovom prvku menej vôle. Výsledok: v okolí je menej vĺčania, menej hluku a vlákno je menej ohnuté tam a späť. Riziko odlomenia nite, ktoré je najväčšie v dolnom prvku, sa tak dá udržať na nízkej úrovni.

Pretože stredný prvok nebeží do bodu, ale má rovnobežné strany, môžete ho na turistiku zatlačiť ďaleko do horného prvku. Napriek tomu nič neklapne, pretože oba konce pevne sedia v hornej trubici.

Oprava trekingových palíc

Mnoho problémov s tyčinkami je možné vyriešiť ich vyčistením (pozri vyššie).

Ostatné poškodenia je potrebné opraviť. Z tohto dôvodu je možné doobjednať náhradné diely zo značkových zásob.

Bežné poškodenie:

  • rozmazaná známka (pozri vyššie)
  • rozmazaný vo vnútri (pozri vyššie)
  • Niť Kunusu bola upchatá (pozri vyššie)
  • Zlomený alebo opotrebovaný hrot: vymeňte. Najčastejšie sú tipy stlačené. Najlepším spôsobom, ako uvoľniť staré hroty, je použiť zverák alebo kliešte, ktoré mierne pootočíte a pevne zatiahnete. Dávajte pozor, aby ste nepoškodili tyčový prvok!
  • Strata platne: Namontujte nové platne, v závislosti od systému jednoducho stlačte, priskrutkujte alebo zaistite bajonetovou západkou. Pozor, najmä pri bajonetových uzáveroch (napr. Komperdell), musia bradavky zapadnúť na svoje miesto správne, inak bude platňa okamžite preč.
  • Ohnutá tyč: vymeňte zodpovedajúci prvok.
  • Odlomené vlákno: Prilepte alebo vtlačte nové vlákno (v závislosti od systému).
  • Pečiatka sa rozpadla: naskrutkujte novú pečiatku.
  • Známka zostala v tyči: Vložte prvok späť dovnútra, pokiaľ to ide. Zároveň pod tlakom otáčajte v smere hodinových ručičiek, aby sa závit opäť vŕtal do razníka.
  • Zatlačený mechanizmus sa s ním otáča: lepte pomocou superlepidla (často sa to deje s uhlíkovými tyčinkami).
  • Slučka roztrhnutá: výmena.

Náhradné diely sú k dispozícii v časti Trekingové palice Náhradné diely

Preprava a preprava

Vychádzkové palice sú spravidla povolené iba v hlavnej batožine v lietadle. Len zriedka sa odmietnu ako príručná batožina. Ak máte príliš malý kufor, batoh alebo cestovnú tašku, mali by ste sa pozrieť na malé zabalené skladacie tyčinky Leki Micro Stick.

Ak držíte tyčinky v ruke, hroty by mali ísť dopredu. Potom to máte pod kontrolou a nikoho nechtiac nedopicháte. Ak tramp drotá palicami na batohu, mali by špičky smerovať nadol, aby nikto nebol nabodnutý. To vám tiež ušetrí kritizáciu vašich peších turistov.

Cez prestávku si turista rád niekam opiera svoje turistické palice. Z akéhokoľvek dôvodu. to je zjavne najviditeľnejšia technika. Prax však ukazuje, že tyčinky ľahko spadnú. a každú chvíľu pristanú pri nohách čašníka alebo spadnú zo svahu z terasy (musel som si viackrát vyskúšať svoje horolezecké schopnosti, aby som zachránil palice mojich kolegov-turistov). Najlepšie je položiť tyčinky priamo na podlahu, napríklad pod lavicu.

Hroty sú počas prepravy chránené gumovými zátkami (tieto pre Leki/tieto pre Komperdell/tieto pre Black Diamond) alebo odrezanými koncami hadíc, aby nedošlo k zraneniu iných osôb alebo osôb.

V autobusoch a vlakoch je to často tesné. Tramp by mal pred nástupom na palubu premyslieť, čo má robiť s palicami. Mimochodom, vodiči autobusov a prevádzkovatelia autobusov sú vďační aj za to, že sú palice uložené tak, aby nezdobili interiér autobusu škrabancami.

Horská palica

V neposlednom rade by mal starý dobrý Horská palica nezostať nespomenutý. Niektorí ľudia (napríklad Oli) na to prisahajú.

Je tradične vyrobená z dreva a asi 1,70 - 1,80 m dlhá s kovom vystuženou špičkou a je zodpovedajúcim spôsobom ťažká. V záhradnom centre si ale tiež môžete kúpiť robustnú, ale ľahkú bambusovú tyčinku za pár dolárov.

Môžete sa dobre oprieť o hokejku, ak máte malú priľnavosť, môžete výborne jazdiť na snehových poliach a je to dobré aj na prechod cez rieku. Reliéf kĺbov lepšie funguje pomocou dvojice turistických palíc.