Autohypnóza pri chudnutí - Rivadù
To nielen slabne s mysľou, ale aj bez mysle to neoslabuje!
V tejto vete som zhrnul program chudnutia, ktorý vám chcem predstaviť.
Posledné výsledky z psychológie a neurológie ukazujú, ako je myseľ hlavným činiteľom pri dosahovaní akýchkoľvek cieľov, ktoré máme.
Dôležitá je rola vedomej mysle (prostredníctvom pozornosti, vôle, koncentrácie, zámeru, sebakontroly atď.), Ako aj rola nevedomej mysle nad vedomou mysľou.
Podvedomie má iné jazyky, iné mechanizmy a nástroj hypnózy a autohypnózy vám dáva príležitosť viesť ho jednoducho a delikátnym smerom, ktorým chcete.
Pomocou auhipnosis sa dostanete na inú úroveň, úroveň, pri ktorej vedome vstupujete do rozsiahleho územia vášho podvedomia. Tu môžete hovoriť priamo do podvedomia s jeho jazykom, to znamená prostredníctvom obrazov, zvukov, emócií, návrhov, opakovaní, zvykov.
To je presne to, čo budete robiť prostredníctvom tohto programu.
Prehovoríte jemne do svojho podvedomia a on sa vás nechá jemne viesť. Týmto spôsobom zosúladíte vedomú časť s podvedomou pre spoločný cieľ: dosiahnuť, aby ste schudli a udržali váhu získanú konštantne, vyvážene a vyrovnane.
Avšak tieto audio nie sú zázračné pilulky, vďaka ktorým problém zázrakom zmizne.
Autohypnóza, ako je hypnóza, je len jedna nástroj, metóda, postup a jazyk; inými slovami je nástroj, ktorý by sa mal pravidelne používať a iba neustále používanie nám umožňuje dosiahnuť efektívne výsledky.
Nie je to teda trik, ako schudnúť.
Chudnutie je proces, ktorý zahŕňa celú vašu bytosť: psychickú, fyzickú, emocionálnu, vieru, vzťahy so sebou a k ostatným atď.
Chudnutie je len jedným kúskom z celého celku, ktorý vytvára vašu pohodu a rovnováhu.
Rovnováha sa meria aj vo vzťahu k jedlu.
Máme psychologické spojenie s jedlom, s jedlom. Jedlo nás prostredníctvom materského mlieka viaže na matku.
S jedlom súvisí aj potešenie alebo jeho strata.
Jedlo je kultúra, biológia, antropológia, psychológia.
Z tohto dôvodu je rovnováha vo vzťahu k jedlu zlatým kľúčom k celému nášmu blahu.
Autohypnóza nie je skratkou alebo náhradou správnej stravy.
Nemyslite si, že 20 minút denne počúvate autohypnózu a potom nafúknete jedlo pred televízorom a potom z toho vyčítate sebahypnózu, pretože nemôžete schudnúť.
Môžete si povedať, čo chcete, ale ak sa nerozhodnete správne stravovať, venovať sa fyzickej aktivite (z jednoduchého dôvodu, že máme telo, ktoré vyžaduje pohyb a nevyžaduje celodenné sedenie za počítačom!) Nemyslím si, že budete chudnúť.
A keďže som naturopat, dovoľte mi poradiť: ak chcete skutočne schudnúť, chcete si udržať váhu, ak chcete byť zdraví a plní energie, nechajte to na diéty, ktoré sami si ich vymyslíte alebo si prečítate v časopisoch.
Byť vo forme neznamená iba 2 mesiace, kým sa oblečiete do svadobných šiat a potom ste hotoví! Vraciate sa z miesta, kde ste prestali, a možno ešte horšie.
Vaším cieľom by malo byť nielen schudnúť x kilogramov, ale malo by to byť nájsť rovnováhu, nájsť životný štýl, ktorý vás uspokojí a ktorý vám prinesie zdravie a pohodu.
A jedlo je jedným z mnohých nástrojov, ktoré máme po ruke, takže rovnako ako všetky nástroje musí byť používané každý deň inteligentne.
Je to veľká podpora zdravého životného štýlu.
Človek neschudne iba mysľou, ale chudne aj bez mysle, verte mi!
Mnoho klientov ma kontaktuje kvôli problémom s hmotnosťou. Mnoho z nich (pretože doteraz som ako klient mal iba jedného muža na chudnutie) absolvovalo nespočetné množstvo diét, potom schudlo, pribralo a podobne, chudnutie a ešte viac, na hojdacej stoličke nešťastia.
Vyskúšali rôzne diéty, silou vôle schudnúť, ale nakoniec sa vrátili z miesta, kde skončili, alebo ešte horšie.
Pretože nezohľadňovali mentálny aspekt problému.
Bez pomoci fantázie, vizualizácie, bez pomoci podvedomej časti je ulica, ktorá vedie k zdravému životnému štýlu, oveľa ťažšia a plná nepredvídateľnosti.
Zostať sústredený na plán chudnutia si vyžaduje disciplínu a kontrolu a keď ste v strese, dávate im základ, disciplínu a kontrolu.!
Ale pomocou autohypnózy dávate správne pokyny, aby ste sa odpútali od potreby jedla, nech už sú vaše emočné a psychologické „háčiky“, ktoré vás udržujú v spojení s jedlom, akékoľvek.
Sebahypnóza zasahuje do návykov a automatických mechanizmov: postupne prerušuje súvislosti s potrebou jedla.
Self-hypnóza vám tiež poskytuje zručnosti a kompetencie, o ktorých ste ani len nesnívali a ktoré vám umožnia bezpečie, ktoré budete mať v súvislosti s jedlom alebo inou oblasťou vášho života.
Opakujem, sebahypnóza je veľmi vážny nástroj, ale funguje, iba ak sa používa.
Za svoju zmenu nesiete zodpovednosť vy! Ak viete, ako tento nástroj používať s vytrvalosťou a pálčivou túžbou po zmene k lepšiemu, výsledky budú mimoriadne.!
Ako tento program funguje?
Program sa skladá z piatich zvukových signálov vlastnej hypnózy a techniky mentálneho tréningu.
- Autohypnóza pre pocit sýtosti. Vedie vás, aby ste získali pocit uspokojenia a sýtosti a aby ste tento pocit každý deň priniesli a prežili.
- Self-hypnóza jesť zdravo. Vedie vás, aby ste uprednostňovali zdravé jedlo a aby ste s týmto jedlom boli šťastní a spokojní.
- Autohypnóza, ktorá vás má motivovať k chudnutiu. Vedie vás, aby ste dostali najsilnejšiu motiváciu k chudnutiu a udržiavaniu kondície, zdravia a pohody.
- Autohypnóza na prekonanie nutkavého hladu. Vedie vás, ako sa zbaviť nutkavej potreby jedla v čase stresu, mať nad jedlom úplnú kontrolu a toto všetko žiť každý deň.
- Self-hypnóza ľahko schudnúť. Vedie vás k vyváženému životnému štýlu a normálnemu vzťahu s jedlom.
- Denný mentálny tréning. Umožňuje vám to deň čo deň, a to aj na pár minút denne trénovať podvedomie a vedomú myseľ tým, že sa budete kŕmiť najlepším a najzdravším možným spôsobom.
Pokyny, ako používať tento program.
Každý zvuk vlastnej hypnózy sa dotýka rôznych aspektov chudnutia. Všetci spoločne tvoria kompletný a progresívny program, ktorý vám pomôže pri chudnutí. Týždenne ho môžete používať takto:
Šiesta technika zahrnutá v programe nie je autohypnóza v pravom slova zmysle, ale mentálny tréning vykonaný v hypnotickom stave, do ktorého vstúpite veľmi rýchlo. Postupom času sa naučíte používať túto techniku veľmi rýchlo, dokonca aj niekoľko minút denne, niekoľkokrát. Viac o tomto programe poviem, keď ho zverejním na YouTube.
Tu uvádzam niekoľko často kladených otázok, ktoré si, prosím, pozorne prečítate:
- Počas hypnózy/autohypnózy existuje nebezpečenstvo manipulácie alebo podmienenia?
NIE. Proces autohypnózy nemá nič spoločné s ukážkami hypnózy. V skutočnosti ste pomocou autohypnózy tým, kto vedie proces, takže dialóg s vašim vlastným podvedomím je čo najprirodzenejší, najjemnejší a najvyváženejší.
Je pravda, že je to môj hlas, ktorý vás vedie, takže technicky vzaté, je to skôr riadená hypnóza ako sebahypnóza, ale ste to vy, kto umožňuje môjmu hlasu, aby vás viedol, a vy ste ten, kto prijíma návrhy alebo nie. Neexistuje teda žiadne riziko.
- Ako zistím, že som v hypnotickom stave?
Najlepšie by bolo, keby ste sa nezbláznili sami a neustále sa pýtali samého seba počas autohypnózy. Niekedy môžete mať pocit, že ste v stave hlbokej relaxácie, inokedy sa vám bude zdať, že nie ste schopní relaxovať a že sa nič nedeje. Nezáleží na tom, senzácie sú iba interpretáciami, ktoré poskytuje vaša vedomá myseľ, najmä ak ste úzkostliví ľudia, ktorí chcú za každú cenu dosiahnuť výsledky. Ak budete ticho počúvať sebahypnózu a necháte veci prísť, dosiahnete hypnotický stav, ktorý nie je ničím iným ako jedným zo stavov, ktoré vaša myseľ zažíva normálne a niekoľkokrát denne. Rozdiel je iba v tom, že v prípade autohypnózy je hypnóza zámerne vyvolaná a vedená podvedomou mysľou.
- Ak pri počúvaní zvuku zaspím, strácam výhody?
Nie. Aj keď zaspíte, vaše podvedomie naďalej prijíma návrhy a spracováva pokyny, ktoré dostáva.
Navyše, ak si myslíte, že ste zaspali, neznamená to, že ste skutočne zaspali. V skutočnosti ste mohli vstúpiť do mimoriadne hlbokého hypnotického stavu a máte pocit, že spíte.
A krása autohypnózy je táto: pomáha vám skúmať stavy mysle, stále nové a hlbšie stavy, o ktorých ste ani nevedeli, že ich môžete dosiahnuť.
Na záver:
Nezabudnite neustále opakovať toto autohypnotické audio podľa týždenného harmonogramu.
Podvedomie pracuje prostredníctvom sily opakovania, ktorá je nevyhnutná pre čo najlepšie fungovanie programu.
Pred spustením tohto programu urobte fotografiu.
Závisí to od toho, koľko musíte schudnúť, ale bolo by dobré tento program používať minimálne jeden mesiac.
Ideálne by to boli 3 mesiace a viac, ak je kilogramov veľa a ak je nadváha už dlhšie alebo ste absolvovali desiatky diét.
A ak by ste dosiahli výsledky, rád by som to vedel!
Prihláste sa na odber noviniek, aby vám neunikli najnovšie správy o kurzoch, znižovaní cien, užitočných nápadoch a týždenných článkoch.
A mám prekvapenie: Pripravujem praktický audiokurz o tom, ako rozpoznať a zmeniť vaše obmedzujúce viery, ktoré dostanú ako dar iba tí, ktorí sa prihlásili na odber bulletinu.