Automatická kontrola hmotnosti Ste na seba príliš prísny ako pozorovateľ

Automatická kontrola hmotnosti Ste na seba príliš prísni?

Každý, kto drží diétu na reguláciu hmotnosti, by sa mal vymaniť z rigidných predstáv a pravidlá interpretovať pružne. Pomocou nasledujúcich otázok vyskúšajte, či ste na seba príliš prísni.

seba

Aby bola váha trvale vyvážená, je potrebná určitá sebakontrola a disciplína. Niekedy sa však kontrolované správanie osamostatní. Postihnutí ľudia nie sú láskaví, pretože život sa môže stať dietetickým. Kto to môže dlhodobo brať?

Niekedy sa kyvadlo hojdá opačným smerom, čo vedie k túžbam a chúťkam. To môže viesť k poruchám stravovania, ktoré sa dajú často napraviť len veľmi ťažko. Preto je dôležité vymaniť sa z rigidných myšlienok a flexibilne interpretovať pravidlá, ktoré si sami stanovili. Pomocou nášho dotazníka nižšie otestujte, či ste na seba príliš prísni.