Šťavnaté sezónne ovocie, ktoré vás zbaví nadbytočných kilogramov, odporúča Mihaela Bilic

Odborníčka na výživu Mihaela Bilic odporúča slivky ako sezónne ovocie, ktoré pomáha zhadzovať nadbytočné kilogramy a cez leto neutralizuje účinky all inclusive stravy.

šťavnaté

„Baklažán, mastné a šťavnaté, slivky napadli trhy. Kým hrozno nedozreje, môžeme ho použiť ako povzbudzujúcu a detoxikačnú potravinu. V slivkách nájdeme veľa minerálov (draslík, horčík, vápnik, železo) a fytonutrienty s tonizujúcim účinkom na telo.

Vysoký obsah vlákniny (celulóza a pektín) im dodáva laxatívne vlastnosti a ich alkalická podstata ich robí ľahko tolerovateľnými aj pre osoby s tráviacou citlivosťou “, hovorí Mihaela Bilic.

„Slivky sú sladké, ale časť cukru, ktorý obsahujú, je sorbitol. Toto je cukrový alkohol, ktorý sa nemôže vstrebať a zostáva v čreve a stimuluje prechod potravy.

Slivky sú prírodným liekom na zápchu a môžu sa jesť ako sezónny dezert v strave. Uspokojujem potrebu sladkého a som hladný, preto si urobte slivkovú kúru, ak chcete cez leto „neutralizovať“ účinky all inclusive režimu, “uviedla výživová poradkyňa na svojom facebookovom účte.